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最好的藥是你自己,。說到石頭，有些人會害怕,，特別是那些遭受過石頭之苦的人,。翻滾滿地的疼痛真的讓人心碎，尤其是腎結(jié)石,。如果你不注意它,，它會加重攻擊,，使你痛苦。既然大家都很害怕結(jié)石病,，今天我就給大家推薦一些可以經(jīng)常吃的食物,，可以幫助我們避免腎結(jié)石的困擾，希望大家能幫助我們的健康生活,。 
首先是經(jīng)常吃胡蘿卜和其他食物,。我們都知道胡蘿卜富含胡蘿卜素。這種物質(zhì)可以轉(zhuǎn)化為人體吸收利用的維生素A,。維生素A具有維持尿道內(nèi)壁的作用,。適合腎結(jié)石患者使用。如果疾病已經(jīng)治愈,，腎結(jié)石患者也應(yīng)該多吃這些食物,，以免結(jié)石復(fù)發(fā)，也可以多吃哈密瓜等,，也有類似的效果,。
二是經(jīng)常吃黑木耳。我們都知道黑木耳是一種常見而非常受歡迎的食物,。那么為什么結(jié)石患者要多吃黑木耳呢,？因為黑木耳中所含的生物堿能促進(jìn)消化道和泌尿道的分泌，并有助于這些分泌物催化結(jié)石,，潤滑腸道,，使結(jié)石排出。黑木耳含有多種礦物質(zhì),，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng),，使其玻璃化分化侵蝕，使小結(jié)石不斷脫落縮小,，最后隨尿排出,。
第三，少吃魚和肉,。一旦腎結(jié)石形成,，就會影響我們的腎功能。大魚,、大肉中高蛋白含量會增加人尿尿酸,，尿中鈣、磷尿酸的增加會加重腎結(jié)石,。腎結(jié)石患者每日攝入蛋白質(zhì)質(zhì)量控制在180g左右,，不宜過高。
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