生孩子的時(shí)候最正確的體位就是頭位,，也就是胎寶寶是頭朝下的才會(huì)更好生,。

因?yàn)樘旱念^是整個(gè)身體中最大的，“頭大身子小”是胎寶寶的特征,，那也是因?yàn)樘涸趮寢岓w內(nèi)的時(shí)候,，他的大腦發(fā)育是最快的。#謠零零計(jì)劃#

嬰兒出生的時(shí)候大腦的重量就達(dá)到了380克,，而且大腦的各部分功能區(qū)都已經(jīng)開始發(fā)育了,。

在胎兒期寶寶的大腦發(fā)育有三個(gè)“黃金期”，媽媽要怎么做,？才能促進(jìn)寶寶更聰明

第1個(gè)黃金期：孕三個(gè)月前

在懷孕三個(gè)月前,，是胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)的形成期。

這時(shí)候孩子的神經(jīng)系統(tǒng)才剛開始發(fā)育,，非常的脆弱,，一個(gè)不小心可能就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)畸形，一旦畸形孩子的智力就會(huì)受到影響。

【媽媽要怎么做】

媽媽在前三個(gè)月一定要做好三件事：

①備孕的時(shí)候就要開始吃葉酸

整個(gè)孕早期都要堅(jiān)持每天補(bǔ)充400微克的葉酸,，葉酸能夠幫助孩子神經(jīng)系統(tǒng)正常的發(fā)育。

如果嚴(yán)重的缺乏葉酸,，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒大腦沒辦法發(fā)育,，變成無腦兒或者是脊椎有問題。

②遠(yuǎn)離各種污染

除了要保證葉酸充足之外,，還要避免各種污染,。

比如家里面的新房子剛剛裝修的話，孕婦就不要去湊熱鬧了,，或者是在一些比較臭的污染區(qū),，孕婦要遠(yuǎn)離。

③別亂吃藥

“是藥三分毒”,，而這種毒對(duì)于剛剛發(fā)育的胎兒大腦來說,，傷害是尤為大的。

所以孕媽媽在孕早期千萬不要自己用藥,，有問題去找醫(yī)生,，而且要去專業(yè)的婦產(chǎn)科去找醫(yī)生，不要自己亂用藥,。

第2個(gè)黃金期：孕6個(gè)月,，大腦出現(xiàn)中央溝和頂枕裂

這代表著胎兒大腦的功能區(qū)開始在快速發(fā)育。

【媽媽要怎么做】

㈠要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)

每天喝牛奶,，吃魚,，吃肉，這些優(yōu)質(zhì)的蛋白有助于胎兒大腦的發(fā)育,。

㈡要保持愉快的心情

媽媽心情好才是最好的胎教,，媽媽情緒好，胎兒也能感受到媽媽愉悅的情緒,，他在里面心情也能更好,，更有利于胎寶寶大腦的發(fā)育。

㈢補(bǔ)充DHA

DHA又叫二十二碳六烯酸,，是孩子大腦發(fā)育不可缺少的一種營養(yǎng)素,。

所以媽媽在孕期要每周吃2~3次的海魚，能更好的補(bǔ)充DHA,，如果吃不下海魚或者平時(shí)吃魚比較少,，那么建議可以購買DHA補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充。

第3個(gè)黃金期：孕8個(gè)月,，腦回基本形成,，大腦皮質(zhì)也開始慢慢成熟

到了孕8個(gè)月，胎兒已經(jīng)基本成型,，但是這時(shí)候如果孩子出生還是為時(shí)過早,。

我們說孩子在媽媽肚子里面一天就能頂外面一個(gè)月,，所以最好是足月出生會(huì)更好。

【媽媽要怎么做】

媽媽在這時(shí)候要做好三件事情：

第1件事就是預(yù)防早產(chǎn)

要定時(shí)的產(chǎn)檢,，出現(xiàn)問題要及時(shí)聽從醫(yī)囑,。

第2件事要補(bǔ)充DHA

這時(shí)候也要及時(shí)地補(bǔ)充DHA，能讓胎兒的大腦發(fā)育更迅速,。

第3件事情要注意鈣的補(bǔ)充

媽媽到了孕晚期,，由于胎兒體重增加會(huì)壓住自己的下肢，容易抽筋,，之所以抽筋還有可能跟缺鈣有關(guān),。

媽媽在孕晚期每天需要至少1000毫克的鈣，但是日常飲食中我們能夠補(bǔ)充到的鈣大約只有600毫克,，所以要堅(jiān)持喝奶粉或者說是牛奶,。

如果奶喝得不夠的話要補(bǔ)鈣片，一旦媽媽沒有補(bǔ)充足夠的鈣,，容易晚上睡不好,，精神恍惚，而媽媽晚上睡不好,，胎兒也沒有得到及時(shí)的休息,，影響他的大腦發(fā)育。

所以媽媽在懷孕的時(shí)候,，胎兒的大腦發(fā)育有三個(gè)黃金期,，媽媽們一定要注意做好三件事。