目前，高血壓疾病是十分常見的,，也是三高疾病當中的一種,，高血壓屬于一種慢性疾病,，同時也是一種心血管綜合征，主要表現(xiàn)為體循環(huán)動脈壓升高,。

目前認為,，同一血壓水平的患者，發(fā)生心血管病的危險不同,，因此有了血壓分層的概念,，即發(fā)生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同,。

高血壓的病因

1,、遺傳因素

大約57%以上的高血壓患者，具有家族遺傳史,，目前認為高血壓疾病,，多半是由多基因遺傳所導致的，30%~40%的高血壓患者具有一定的遺傳背景,。

2,、精神因素

長期精神緊張，緊繃,，焦慮,，激動，或長期處于抑郁,，不開心,，情緒低落，使得患高血壓的概率也大大增加,。

3,、環(huán)境因素

長期受噪音或不良視覺刺激等因素，受噪音影響,，情緒波動幅度大或受不良視覺刺激影響,，過度緊張焦慮也會引起高血壓的發(fā)生。

4,、年齡影響

隨著年齡的不斷增加,，發(fā)病率也會逐漸提高，發(fā)病率是會隨著年齡增高而增長的趨勢發(fā)展,，40歲以后的人發(fā)病率逐漸增高,。

5、生活習慣

長期飲食不合理,，攝入過多的食用鹽鈉離子,，大量飲酒吸煙攝入過多的飽和脂肪酸均可使自身的血壓升高。

6,、藥物影響

長期攝入激素類藥物,，消炎止痛藥物以及避孕藥等均可以影響自身的血壓,，出現(xiàn)血壓升高的情況。

高血壓可分為兩類：

——原發(fā)性高血壓

原發(fā)性高血壓,，是由遺傳和環(huán)境因素綜合造成的,。2005年美國高血壓學會（ASH）提出，高血壓是一個由許多病因引起的,，處于不斷進展狀態(tài)的心血管綜合征,，可導致心臟和血管功能與結構的改變。

——繼發(fā)性高血壓

繼發(fā)性高血壓,，是比較明顯的,，也是容易觀察到的，又被稱之為繼發(fā)性高血壓,，這類疾病中病因明確,，血壓一直持久性升高或上升的趨勢發(fā)展，同時也能夠發(fā)現(xiàn)導致血壓升高的確切病因,。

高血壓對人體的危害有哪些,？

1、損傷心腦血管：如果長期患有高血壓就會導致血管壁受損,，血管壁逐漸加厚,，對于血管壁造成巨大的傷害，容易誘發(fā)各種心腦血管疾病,。

2,、損傷大腦功能：高血壓會間接性的損傷人體的大腦，誘發(fā)大腦功能下降,，使人體無法進行正常的運行,，同時患腦中風缺血性腦卒中的概率也大大增加。

3,、腎功能受損：腎臟和人體的血壓有密切的關聯(lián),，長期高血壓就會對腎臟造成極大的傷害，同時出現(xiàn)腎性高血壓的疾病發(fā)生,。

4,、周圍動脈疾病：血壓升高會導致下肢動脈進行行脈冠狀動脈硬化的速度加快,，從而使得下肢缺血性缺氧性壞死,。

5、損傷眼睛：高血壓同時也會對眼睛造成極大的傷害,，長期高血壓會使視網(wǎng)膜動脈發(fā)生病變，使得患者視力下降,。

“花生”是高血壓的“加速器”,？

花生,，是一種膳食纖維豐富的食物，同時含有蛋白質,，維生素,，鎂，元素,，磷元素等營養(yǎng)成分,，通過補充花生可取得豐富的營養(yǎng)物質攝取。

不過現(xiàn)如今,，又流產(chǎn)出使用花生,，會引起血壓升高的情況？有不少人贊同這種看法,，也有不少人覺得吃了一輩子的花生了,，也沒看到血壓升高，對此產(chǎn)生疑惑,？

其實吃花生,，并不會引起血壓的升高，同時還能補充各種營養(yǎng)成分,，花生的攝入可以給機體補充豐富的營養(yǎng)物質以及蛋白質,。

只不過對于高血壓患者來講，不提議長期大量吃花生,，畢竟花生當中的脂肪以及甘油三酯含量還是非常豐富的,。

偶爾吃點花生，并不會引起高血壓的波動,，還能給機體補充豐富的營養(yǎng)物質,，達到機體正常運行正常運轉的臨床活性。

高血壓患者在平時只是減少花生的攝入量即可,，所以說花生并不是高血壓的加速器,，這樣的說法并沒有一定的科學依據(jù)。

醫(yī)生提醒：不想血壓飆升,，遠離“1紅2白”

【1紅】

——紅燒肉

眾所周知,，紅燒肉的制作過程需要放入大量的食用油、食用鹽,、才能烹飪出他獨特的口感,，因此紅燒肉的甘油三酯以及脂肪含量也十分眾多，而高血壓患者最怕的就是高脂肪,，高膽固醇食物,。

針對于高血壓患者來講，在平時還是要減少紅燒肉的攝入量，如果長期大量吃,，則會增加患者患高血壓以及心腦血管疾病的概率,，同時伴有高血壓的老人更應該少吃紅燒肉。

【2白】

——白酒

高血壓患者,，是不能喝酒的,，稀釋高濃度的白酒，喝了后會使血壓波動幅度大,，誘發(fā)腦梗塞,，腦出血，腦血管疾病等等,，白酒也屬于刺激性食物,，常喝白酒會誘發(fā)血管變脆弱造成血管堵塞。

——食鹽

高血壓與食鹽有一定的關系,，高血壓患者在日常生活中,，應該嚴格控制鹽的攝入量，過量的食用鹽只會導致水鈉滯留,，加速血管血容量的增加,，同時血容量增加后，就會誘發(fā)高血壓疾病的發(fā)生,。

部分高血壓患者,，在吃了食用鹽后血壓會極度升高，同時伴有皮膚瘙癢,、頭暈,，頭痛，眩暈,，等不適癥狀,，因此高血壓患者在平時一定要注意飲食清淡，少鹽,，少油,，它是健康的飲食標準。

拓展延伸——生花生吃了發(fā)胖嗎,？

我們都知道,，堅果當中的油脂含量還是很高的，花生屬于堅果類食物,，所以油脂含量自然不低,，不過生花生外表沒有油脂包裹，所以吃生花生不會出現(xiàn)發(fā)胖的錯覺,。

其實,，過度吃生花生也是會發(fā)胖的，過度食用生花生還不利于消化，容易引起患者腸胃,，不是出現(xiàn)胃痛胃脹的情況,，所以吃花生食還是要適量,。

不可否認的是花生當中含有蛋白質膳食纖維,，吃一些花生可以增強人體的飽腹感，同時便會減少其他食物的攝入,，達到減肥的目的,。