隨著人們生活水平的提高,，高血壓患者的發(fā)病率也在逐年上升。高血壓屬于一種代謝疾病,，與體內(nèi)鈉離子的濃度過高有一定的關(guān)系,，如果長期不加以控制，引起水鈉潴留,，血容量增大,，會引起腦梗塞等嚴重的并發(fā)癥。

高大媽65歲了,，她的妻子早在幾年前過世了，她就退休了,。高阿姨最近總是感覺到頭昏眼花,，起初沒當回事，認為是季節(jié)的緣故,。那天,，她在跳舞的過程中，突然暈了過去,，被人帶到了醫(yī)院,。后來一看，這位大媽是高血壓引起的腦梗死,，經(jīng)過醫(yī)生的全力救治,，她終于蘇醒了，只是她覺得有些奇怪,，她的身體一向健康,，沒有什么大問題，為什么會出現(xiàn)高血壓,？還有腦梗死的可能,？

難道是“加速器”的血壓？

醫(yī)生這才知道,，她以前是一個人住的,，為了省事，她很少做飯,，不管是粥,，還是米飯,，她都會和自己做的咸菜一起吃，既簡單又美味,。大夫：咸菜是一種腌制的食物,，在腌制的時候，會加入很多的鹽,，這些鹽都會變成鈉離子,，如果吃多了，就會導(dǎo)致鈉離子的積累,，從而導(dǎo)致血壓上升,。同時，血管會承受很大的壓力,，導(dǎo)致體內(nèi)的垃圾毒素不能及時的被代謝,，從而導(dǎo)致血管阻塞，導(dǎo)致腦梗塞,。醫(yī)生：不要讓血管像墻壁一樣堵塞,，三樣?xùn)|西趕緊從桌子上拿下來

辣味

根據(jù)臨床研究，辣椒具有降血壓的作用,，但是不要多吃,，因為辛辣會促進人體的血液循環(huán)，加速血液的流動,，從而引起血壓升高,。

紅茶

茶文化源遠流長，人們喜歡喝茶,，但高血壓患者不宜喝太濃的茶,，因為茶水中含有大量的咖啡因，如果大量飲用,，會引起中樞神經(jīng)長期亢奮,，心跳加速，心臟輸出量增多,，血壓升高,。

臘腸

高血壓患者最好不要食用香腸，因為香腸中含有大量的鈉鹽,，如果食用過量,，會導(dǎo)致鈉水滯留，從而導(dǎo)致顱內(nèi)壓增高,，從而損傷血管,，導(dǎo)致血壓上升。如果要調(diào)節(jié)高血壓，日常生活中應(yīng)該多做這2個事情,，或者可以讓血壓緩慢穩(wěn)定下來

補充營養(yǎng)

年紀的上升和人體機能的下降使得血管健康與功能都會出現(xiàn)無法逆轉(zhuǎn)的退化,，倘若再加上不良的生活習慣和油膩的飲食方式，則會更快的加速血管病變引發(fā)不可想象的后果,，這時候我們需要多補充硒多效素來保養(yǎng)血管,，因為硒多效素中所富含的富硒酵母被稱為“血管守護神”，它能有效清除自由基,，防止血管及心肌衰老,，保護血管內(nèi)皮細胞和心肌細胞的生物膜，阻止動脈粥樣硬化和心肌細胞的死亡及纖維化,，減少血栓發(fā)生率,。同時阻止低密度脂蛋白膽固醇的氧化，進一步阻止動脈粥樣硬化斑塊的形成,，提高人體對心血管疾病和新的抵御能力,，防止其他并發(fā)癥產(chǎn)生。長期堅持補充硒多效素可有效調(diào)節(jié)血脂降低血壓,，預(yù)防血栓和動脈粥樣硬化,，降低因血管問題引發(fā)的各類心腦血管疾病的發(fā)生概率，防止意外發(fā)生,，保障后半生的辛福生活,。

維他命B2的補充

維生素B2可以促進人體的能量代謝，促進心臟周圍動脈的血管動力,，在調(diào)節(jié)血壓的過程中，可以多吃豆制品,、西藍花,、甘藍、紫菜等,，有助于降低血壓,。溫馨提示：高血壓患者日常運動是必要的。鍛煉能夠增強機體的免疫力,，增強心肺功能,，加快新陳代謝，促進體內(nèi)鈉離子的排泄,，有助于穩(wěn)定血壓,。