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相對(duì)于冬天的西北風(fēng),，春風(fēng)就要溫柔多了，雖然有時(shí)候氣勢很足,，但吹在身上沒有了鋒殺之氣,，倒是有一股生機(jī)，感覺還是很舒服的,。溫度逐漸升高,，天氣越來越暖和，帶有生氣的春風(fēng)鼓動(dòng)萬物生長，升發(fā)陽氣,，但在這個(gè)時(shí)候,，問題就來了。不少朋友都跟小二說,，每年春天一回暖,，自己就覺得口干咽燥、五心煩熱,，心里面煩躁的不行,，脾氣也跟著變得異常暴躁，遇見一點(diǎn)小事就忍不住發(fā)脾氣,。也有朋友說自己每到春天眼睛就發(fā)干發(fā)澀,，看東西還容易花眼。甚至一些人還存在手腳控制不住的蠕動(dòng),、抖動(dòng)的情況,。這些問題看似五花八門，但其實(shí)它們的根本原因都指著一個(gè)方向,，就是體內(nèi)“陰”不足了,。當(dāng)然，小二提到的“陰不足”是針對(duì)全身來說的,，在不同的季節(jié),，對(duì)應(yīng)的臟器不同，我們要調(diào)理的側(cè)重點(diǎn)也就有所差異,。今天,，小二就專門針對(duì)春天易出現(xiàn)的“肝陰不足”來跟大伙嘮一嘮。春天,，是肝氣升發(fā)的季節(jié),，大家知道，肝屬木,，樹木生長不僅需要光照,、溫度，還需要水的滋潤,，肝陰不足的人,，就缺乏水的滋潤，“陽”有余,，“陰”不足,，再碰上外界氣候的影響，更是加重這種不平衡的狀態(tài),，這根“肝木”也跟著變成了易燃物,，讓人感覺異常燥熱,。人一旦燥起來，脾氣就容易大,，尤其是對(duì)于易生氣的女同胞來說,，更是火上澆油，還會(huì)出現(xiàn)兩肋脹痛,，會(huì)陰灼熱的情況,。而肝又對(duì)應(yīng)咱們的眼睛，所以,，一旦肝陰不足,，就無法滋潤眼睛，無法為眼睛提供“營養(yǎng)液”,，這就是為什么一到春天,，有些人容易眼花干澀。出現(xiàn)這種情況,，該咋辦,？小二建議，到了春天,，大伙在日常要多吃些甘涼滋潤的食物,，比如：黑木耳、枸杞子,、桑椹等,，也可以適當(dāng)選用麥冬、玉竹,、石斛等養(yǎng)陰的藥材代茶飲或者煲粥喝,。此外，小二今天還要為大家推薦一個(gè)滋陰的名方,，為大家解決肝陰不足的煩惱,。這個(gè)方子叫做“一貫煎”，構(gòu)成僅有六味藥材：接下來,，小二給大伙分析分析這個(gè)方子,，看看它究竟神奇在哪！生地,，也就是生地黃，地黃有個(gè)別名叫做“地髓”,，啥意思呢,？也就是大地的精髓。生地表面是黑色,，黑色屬水,，入腎經(jīng)。小二之前介紹四物湯時(shí)，跟大伙介紹過熟地,，和擅長補(bǔ)血的熟地不同,，生地擅長的是涼血、滋陰和清熱,，更適用于陰虛火旺的情況,。所以，陰虛之人體內(nèi)的燥熱，就要靠生地去清除。加上肝藏血,，屬木,，腎屬水，五行里面水生木,，所以腎是肝的母親。如果血虛了，肝陰不足,，就會(huì)盜取腎陰進(jìn)行補(bǔ)充，這個(gè)就叫子盜母氣,，所以一個(gè)人血虛,，往往也會(huì)腎陰虛。這種情況應(yīng)該怎么辦呢,？中醫(yī)講：虛則補(bǔ)其母,。所以只是補(bǔ)血還是不夠，關(guān)鍵還要補(bǔ)腎陰,，這個(gè)時(shí)候生地的作用就凸顯出來了,，腎陰充足，腎水滋補(bǔ)下,，肝木也就變得茂盛了,。枸杞子這味藥大家都很熟悉，作為藥食同源的代表,，枸杞早已經(jīng)飛入“尋常百姓家”,。枸杞對(duì)肝腎陰虧有很好的滋補(bǔ)作用，能滋腎,、潤肺,、補(bǔ)肝、明目,，有很好的滋補(bǔ)功效,，所以這也成就了一段“保溫杯里泡枸杞”的佳話。當(dāng)歸這味藥小二講過太多次了,，被譽(yù)為“婦女之友”的她,，可以說在眾多婦科藥物上都有著一席之地,。之前小二講過，從當(dāng)歸的名字來看,，當(dāng)歸的功效就是補(bǔ)血和活血,，可以理解成讓氣血回歸。對(duì)于女性朋友來講,，一生都要和氣血打交道,，當(dāng)歸這種調(diào)氣養(yǎng)血的功效讓它在婦科調(diào)理的藥方中成了常客,，甚至被稱作是“婦科圣藥”,。大家知道，肝陰虛,，肝陽就會(huì)擺脫束縛往上沖,，春天本就是肝氣上升的季節(jié)，到了晚上如果沒有充足的肝血進(jìn)行平衡,，人就容易亢奮,，所以為什么不少人到了春天就會(huì)失眠多夢(mèng)。而肝陽上亢,，還會(huì)導(dǎo)致肝木橫克脾土,，對(duì)脾胃也有了限制，脾喜甘,，所以我們到了晚上可以適當(dāng)吃一些甘性的東西平衡肝陽,。而當(dāng)歸味甘，所以它能入脾經(jīng),，對(duì)肝陽進(jìn)行牽制,。此外，當(dāng)歸味辛,，走肝經(jīng)和心經(jīng),，有很強(qiáng)的發(fā)散作用，能夠活血行氣,，讓血液活起來,，動(dòng)起來，一旦流通快了,，血液也就能迅速填充,，補(bǔ)血速度也就加強(qiáng)了。沙參入肝肺兩經(jīng),，既能滋肺氣,，又能通肝氣。大家都知道,，肺位于人體上焦,，肝位于中焦，沙參補(bǔ)肺陰,，能讓上焦變得安靜,。沙參又能補(bǔ)肝陰，通肝氣,，肝陰充足了,，肝氣通暢了，中,、下焦的氣也就通了,，一片通達(dá)，自然也就不會(huì)上逆,。五臟對(duì)應(yīng)五行,，肺和肝對(duì)應(yīng)的是金和木，位于五臟中的頭部和中部,，是連接五行上下的存在,。所以，肺和肝安靜了,，五臟也就安寧了,。可見,，沙參雖然只是滋補(bǔ)肺陰,、肝陰，但卻能對(duì)五臟整體的安寧以及正常運(yùn)行有極大的好處,。麥冬,，這個(gè)名字很有意思，它的形狀像小麥,，能夠入心經(jīng),，滋補(bǔ)心血。麥冬有個(gè)別名叫做“不死草”,，它的根部粗壯,，生命頑強(qiáng)，在冬天依然能夠保持綠色,。冬天主收藏,，麥冬極強(qiáng)的抗寒能力離不開它強(qiáng)大的收藏能力，麥冬用藥部位是它的根部,，根部有個(gè)特點(diǎn)就是能夠入腎經(jīng),，滋補(bǔ)腎陰，腎陰充足了,，肝陰也就會(huì)跟著變得豐潤起來,。川楝子味酸,，肝喜酸，所以它能入肝經(jīng),，順應(yīng)肝的疏泄之性,，瀉肝火、疏肝理氣,，調(diào)暢全身氣機(jī),。這六味藥材就組成了滋陰的經(jīng)典名方“一貫煎”，它配伍嚴(yán)謹(jǐn),，非常精當(dāng),，滋補(bǔ)肝陰的力道很強(qiáng)，有通有補(bǔ),，有柔有剛,，滋陰、舒肝,、養(yǎng)肝,。如果您存在肝陰不足的情況，小二建議您可以請(qǐng)教當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)師,，根據(jù)自身情況加減化裁使用此方～ （文章涉及方劑不做用藥指導(dǎo),，只做學(xué)習(xí)使用，涉及具體用藥還得根據(jù)自己的年齡,、癥狀等實(shí)際情況加減化裁,，不可照搬照抄哦~）
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