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很多人都存在這樣一個疑問：這明明是一件好事，道理我也懂,，但是我就是不去做或者做不到,，該怎么改變這一現狀呢？ 在我看來,，這主要是兩方面導致的： 一,、你對這件事的道理、原理還不夠懂,，認知不夠深入,，導致改變的愿望不夠強烈，進而不去改變,。 就好比,，地上彎腰就能撿到10萬塊，多數人都會去做,，知道原理的過程就是一個讓自己看得見,，彎腰就能做到的事情。 有人就疑問：彎腰撿錢能做到,，不是因為它容易嗎,？跑步健身做不到不是因為它難嗎？如果跑步健身也像彎腰那么容易的話,，就算不知道原理大家也會去做的吧,？ 那您可以想象成，有100萬放在一個有機關的盒子里,，旁邊有一本打開盒子的說明書,。只要錢足夠多,，你不會太難而選擇不做，你都會選擇去看從而獲得這筆錢,。 很多人不想去做,，就是從來沒去看過說明書，或者蠻力開,，就不斷地失敗,，但一旦看過說明書，就和彎腰撿錢一樣簡單,，很難不去行動,。 還有一部分人雖然表面懂了，但懂的道理與他的需求不相關,，導致他也不會去改變,。 例如我們知道“運動對身體好”，但我們潛意識里會覺得“不運動好像也沒出大事啊”,。這個所謂的道理并沒有說服潛意識,，只停留在了意識層面,，所以會產生“懂了”的錯覺,。 實際上，所有的「不做」都是因為我們內心有個更有說服力的道理,。所以我們真正要做的是,，覺察到自己的「潛意識」，然后找到「與自身需求密切相關的利益」,。 比如運動會讓我身體好,，但我不太關心身體健康，所以這是個與我需求不相關的利益,，我肯定沒動力,。 但如果你說“運動是最佳健腦的方式，它能激活提高大腦的反應能力和運行速率,，美國麥迪遜中學就進行了實驗,，每天晨跑的學生一個月內成績提高了12%”。 那這就切中了我的核心需求「鍛煉大腦」,，同時還有“12%”的數字量化了提升程度,，我頓時就覺得有動力多了，那么改變的愿望就會變得強烈,，進而去改變,。 二、行動缺乏意志力,，加上行動后得不到正反饋,，無法長期堅持,，進而無法改變現狀。 提升意志力有兩種方法： 1,、內在的,，例如：自律或自控，刻意訓練,，從小事做起,，比如每天閱讀10分鐘、每天鍛煉10分鐘,，得到正反饋后,，讀書和健身就能持續(xù)做下去。 自律是一種結果,，堅持的過程不應該讓你感受到巨大的痛苦,，了解自己，善于利用打卡工具或者其他自我激勵的方式,，長期下來,，慢慢地就能體會到改變的快樂。 大家看了上面的分析是不是豁然開朗,，躊躇滿志,，但是我想說的是，雖然有的人明白了上面的道理,，但是依然做不到改變,。 因為這是違反人性的，大家都是喜歡從眾的生物,，大多數人怎么做他就怎么做,，不會去想為什么要這么做，這么做對自己是好是壞,，然后就是間歇性躊躇滿志,，持續(xù)性混吃等死。 互聯(lián)網時代,，機會無處不在,，雖然每個人都有脫穎而出的可能，但是需要你去做,、去行動,，拒絕躺平，多泡高質量的圈子,，努力嘗試,，積極分享。再普通的人,，通過持續(xù)地努力也能得到發(fā)光的機會,。 很多人不敢曝光自己,，生怕別人知道自己太菜，可問題是,，那是你自己心里在作怪,，根本就沒人注意到你。 舉個簡單的例子,，有不少人說自己想要嘗試,，想要改變，但是臨門一腳的時候又很喜歡給自己找借口,，什么實力不行,，段位還不夠。 殊不知,，
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