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每天晚上堅(jiān)持吃的3種食物,,強(qiáng)身健體,,增強(qiáng)免疫力,好吃還便宜

 幻影2012565 2022-03-21

韭菜炒綠豆芽做法:

首先我們要先把韭菜摘下來,,去掉不能吃的壞部分,,放在盆子里用清水洗凈,然后撈出瀝干,,切成小塊備用,。將新鮮的綠豆芽放入鍋中,用清水洗凈,,然后取出瀝干備用,。然后將大蒜切成薄片,將蔥洗凈,,切成蔥花備用,。預(yù)熱炒鍋。鍋熱后,,倒入適量的食用油,。當(dāng)油熱時(shí),加入大蒜和蔥花翻炒,。然后把綠豆芽倒進(jìn)炒鍋里翻炒一會兒,。綠豆芽稍微軟化后,,倒入韭菜,一起翻炒,。

將綠豆芽和韭菜炒一會兒,,然后根據(jù)自己的口味加入適量的醬油和鹽,放下調(diào)料,,大火翻炒,,就可以做飯了。非常健康清爽的減肥菜,,味道不錯(cuò),,多吃點(diǎn)也不胖。

想減肥或者正在減肥的朋友不妨試試這道清爽的減肥菜,,成本低,,做法簡單,讓你瘦了一個(gè)小蠻腰,。

韭菜和豆芽就是黃金搭檔,,每天吃,堅(jiān)持吃清腸排毒,,減少身體內(nèi)的毒素垃圾,,大肚子不見了,小肚腩也沒有了,,如果想要減肥或者說是正在減肥的朋友,,可以堅(jiān)持吃一些,成本低,,做法簡單,,而且還是非常便宜的呢,多次讓你瘦出人生的新高度,。

喜歡吃的朋友趕緊學(xué)習(xí)起來吧,!簡單的美食總是能給人帶來快樂的!

來源:琦先生愛美食

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