|
老話說的好“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥”可見熱水泡腳對身體有很多好處,，熱水泡腳可以擴(kuò)張足部的血管,，促進(jìn)足底的血液循環(huán)。 年輕人睡覺前泡一泡腳,，可以緩解疲勞,，有助于睡眠,。 老年人泡一泡腳,，可以促進(jìn)末梢血液循環(huán)，刺激足部的穴位,，有按摩的功效,。 經(jīng)常愛手腳冰涼的女生，用熱水泡一泡腳可以起到驅(qū)寒的功效,。 經(jīng)常用熱水泡一泡腳,，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使血流速度加快,，減少血管內(nèi)有害物質(zhì)的堆積,，從而起到養(yǎng)生的功效。
但是有三類人是不適合熱水泡腳的,。 第一類：有靜脈曲張和靜脈血栓的人,， 這類人群不適合熱水泡腳，當(dāng)用熱水泡腳時,，下肢動脈會擴(kuò)張,，主要就表現(xiàn)為皮膚的充血，會使更多的動脈血液進(jìn)入下肢,， 由于靜脈存在血栓使靜脈回流不暢,，用熱水泡腳以后，就會使本來回流不暢或者堵塞的靜脈更加瘀阻,，使病情加重,。 另外，這類人群的下肢末梢感知比正常人要遲鈍一些,，如果水溫很燙的話,，可能感知不到，很容易燙傷,。 此外,，如果下肢靜脈血栓病人正在服用抗凝的藥物，可能會出現(xiàn)出血的情況,，也不建議用熱水泡腳,。 患有嚴(yán)重的靜脈曲張也不建議用熱水泡腳，會使曲張的靜脈擴(kuò)張更加明顯，從而加重下肢淤血,，使病情加重,。 第二類：患有下肢動脈閉塞的人群 有嚴(yán)重的下肢動脈硬化或者下肢動脈閉塞的人群，不建議用熱水泡腳,， 因為熱水泡腳會使其他部位血管擴(kuò)張,，但是已經(jīng)閉塞的血管并不擴(kuò)張，反而會使閉塞血管以下的血管缺血進(jìn)一步加重,，甚至?xí)霈F(xiàn)壞死,，無疑是讓動脈閉塞缺血雪上加霜。 第三類：是糖尿病足患者 糖尿病患者會并發(fā)神經(jīng)性的病變,，已經(jīng)出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變的糖尿病患者,，溫度感覺能力下降，對痛覺和溫覺不敏感,， 往往很燙的水都感覺不到燙,，很容易燙傷，燙傷之后由于肢體遠(yuǎn)端血供又不豐富,，很難愈合,，最終造成嚴(yán)重的后果。 老年人在泡腳時,，水溫控制在38到40攝氏度為宜,，泡腳的時間不要過長，一般在20分鐘左右,。 如果沒有以上三種情況,，平時可以用熱水泡一泡腳，對于腳涼怕冷的可以放一片生姜,； 有腰部酸痛的可以放1克紅花,，能夠起到活血化瘀，治療腰部酸痛,； 受風(fēng)寒感冒可以加一些艾葉和姜片,，學(xué)會正確的泡腳才能夠起到養(yǎng)生和預(yù)防疾病的作用。 |
|
|
