2019-03-30 14:03:00來(lái)源：三頂養(yǎng)生網(wǎng)

　　中醫(yī)認(rèn)為春季屬木，所以需要養(yǎng)肝,，于是很多人在春季養(yǎng)生都十分重視養(yǎng)肝,，但是卻忽略了另外一個(gè)問(wèn)題，就是祛濕,。

　　因?yàn)閯偠冗^(guò)冬季,，身體還未完全恢復(fù)過(guò)來(lái)，再加上春季氣候多變,，雨水增多,，身體也更容易受到寒濕之氣的侵蝕，因此在春季排寒祛濕也是養(yǎng)生的一個(gè)很重要的事情,。

　　那么春季養(yǎng)生喝什么可以排寒祛濕呢?今天三頂養(yǎng)生網(wǎng)也在下文給大家整理推薦了幾種食物,，希望對(duì)大家有所幫助。

花椒水的做法和功效

　　做法：將花椒洗凈放入鍋中,，飯后加入適量的清水,，煮沸后飲用即可。

　　功效：花椒性溫味辛辣,，它有通經(jīng)活絡(luò)的作用,，可以幫助祛除身體中的濕冷，對(duì)于祛寒祛濕暖身等,，有比較好的作用效果,。

醋浸泡生姜的做法和功效

　　做法：將生姜洗凈后切片，然后將其放入醋中進(jìn)行浸泡一段時(shí)間即可,。

　　功效：生姜有溫中驅(qū)寒，除濕通絡(luò)的作用,，而醋可以促進(jìn)身體的新陳代謝,，幫助祛寒暖身，排寒祛濕,。

薏米白扁豆茯苓粥的祛濕功效

　　薏米有祛濕的作用,，也是比較常見的除濕食材，而白扁豆可以幫助緩解脾胃虛弱,，同時(shí)還有除濕的功效,，而茯苓有利水消腫,，美白除濕的作用，因此薏米白扁豆茯苓粥在日常進(jìn)食,，不僅可以達(dá)到祛濕的作用,，還可以健脾養(yǎng)胃，美白護(hù)膚,，是不可多得的一款藥膳,。本文由三頂養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)，如果想了解更多有關(guān)養(yǎng)生方面的知識(shí),，歡迎關(guān)注三頂養(yǎng)生網(wǎng)微信公眾號(hào)：sandingtv,。

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