| 病毒來襲，不是每個人都會被感染,；染病也有輕度和重度之分,，這主要是因?yàn)槊總€人免疫力不同。病毒感染幾乎無藥可治,，即使感冒也只能靠自身免疫力與之抗衡自愈。武漢某醫(yī)生發(fā)文講述患上高疑新冠肺炎后在家中自我隔離,、臥床休息,、大量飲水，靠自身免疫力康復(fù)的經(jīng)歷讓很多人受到鼓舞和啟發(fā)：免疫力非常重要，是人體強(qiáng)大的自愈力,，是身體識別和排除“異己”,、保持身體健康的能力！ 本書由有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)醫(yī)生編著,，有理論,、有實(shí)際，通俗易懂,。讓讀者認(rèn)識什么是免疫力,，人體的免疫系統(tǒng)有哪些、如何作用,，我們?nèi)绾翁岣呙庖吡Φ?，值得一讀。 閱讀本書,，除了獲得有趣和有用的知識外,，也厘清了過去一些模糊的常識。比如以前手術(shù)割掉扁桃體和盲腸很普遍,，人們常認(rèn)為這些器官可有可無,，隨著科學(xué)的進(jìn)步人們才認(rèn)識到它們是人體內(nèi)重要的免疫器官，應(yīng)加倍呵護(hù),。所以,，講科學(xué)不能一本天書讀到老，要與時(shí)并進(jìn),。又比如過去以為小孩子越干凈對身體越好,，其實(shí)不對。孩子沒有機(jī)會通過感染產(chǎn)生抗體,，抵抗力弱,，身體反而差。所以是“不干不凈,，吃了沒病”才對,。 免疫力和遺傳、年紀(jì),、心情,、睡眠、營養(yǎng),、運(yùn)動有關(guān),。前二者不可控，所以只能在后四者中努力,。要培養(yǎng)好心情,，睡好覺,，讓免疫力倍增。鍛煉,，并在空氣清新的地方或雨后練習(xí)深呼吸,，肺部排毒?！八幯a(bǔ)不如食補(bǔ),，食補(bǔ)不如水補(bǔ)，水是百藥之王,?！泵刻旌仁吮瓫霭组_水，促進(jìn)新陳代謝,，增強(qiáng)免疫力,！ |
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