精要主義

?1.一旦著眼于長遠(yuǎn),，胸懷一個(gè)十年目標(biāo)，我們就能視野清明,，眼光深邃,。當(dāng)我們在進(jìn)行人生設(shè)計(jì)時(shí)，若能把祖父母和孫子放在眼里，就更能心明眼亮,，洞悉事理,。

2.對于首席執(zhí)行官們來說，真正的挑戰(zhàn)在于,，當(dāng)面臨的選擇如此之多時(shí),，如何授權(quán)整個(gè)企業(yè)專注于真正重要的事情上。

3.學(xué)會(huì)區(qū)分差異,，過濾篩選所有選項(xiàng),，并選擇真正重要的事而為之，是精要之準(zhǔn)則,。

4.精要主義不是如何完成更多的事情,，而是如何做好對的事情。它也不是提倡為了少做而少做,，而是主張只做必要之事,，盡可能做出最明智的時(shí)間和精力投資，從而達(dá)到個(gè)人奉獻(xiàn)峰值,。精要主義者拒絕接受我們能做所有事情的想法,，而是要求我們做出真正得權(quán)衡與取舍，做出艱難決定,。

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6.為自己而活,，不只是偶爾說不，而是要目的的深思熟慮的戰(zhàn)略性的淘汰哪些不重要的事情,；不僅要擺脫明顯浪費(fèi)時(shí)間的事情,，還包括放棄一些很好的機(jī)會(huì)。不要疲于應(yīng)付哪些讓你在多條戰(zhàn)線上作戰(zhàn)的社會(huì)壓力,，要學(xué)會(huì)減少和簡化,，并通過淘汰其余一切來聚焦于絕對重要的事情。

7.整理衣柜的方法：問自己問題：我喜歡這件衣服嗎,，我穿上這件衣服好看嗎,，我穿這衣服的次數(shù)多嗎；

8.精要主義的核心思維模式：1.選擇：我們可以選擇如何分配自己的時(shí)間和精力,。2.甄別：幾乎一切都是噪聲,，只有少數(shù)事情價(jià)值非凡。3.取舍：我們不能什么都有,，也不能什么都做,，做出選擇后問自己：我要解決的問題是什么。

9.我們不是要找過多的好事情去做,，而是尋找個(gè)人奉獻(xiàn)峰值的所在：重要的事情,，恰當(dāng)?shù)姆绞?，合適的時(shí)間；

10.當(dāng)我們喪失選擇權(quán)的時(shí)候,，別人會(huì)替我們做出選擇,。

11.不要逼著自己去執(zhí)行，而是把時(shí)間剩下來創(chuàng)造一種方法,，用來掃除障礙,，使任務(wù)執(zhí)行起來更加輕松自由；

12.精要主義者必須高度重視選擇能力,，將之視為戰(zhàn)無不勝的力量,，它的存在獨(dú)立于任何其他事物，任何人及任何力量,；

13.不加思考的努力,，等同于習(xí)得性無助；無視拒絕帶來的失落感,；

14.更多努力不一定能帶來更多收獲,，“更少，但更好”,，可以,；

15.幾乎一切事情次要性再怎么高估都不夠；

16.掃描環(huán)境,，尋找重要的少數(shù),，淘汰不重要的多數(shù),；

17.拒絕好機(jī)會(huì),，擁抱真正的默契；

18.審視每個(gè)機(jī)會(huì),，如果對努力要實(shí)現(xiàn)的結(jié)果最終沒有太多的貢獻(xiàn),，就不做那么多不同的事情；

19.在關(guān)鍵性戰(zhàn)略領(lǐng)域做出理智慎重的選擇和取舍,；

20.強(qiáng)迫自己權(quán)衡兩者,，并戰(zhàn)略性的選擇對自己最有利的；

21.世界變得喧鬧,，我們就越要開辟一個(gè)可以安靜反思的空間,，真正實(shí)現(xiàn)全面貫注，心無旁騖,；

22.為自己創(chuàng)造探索和思考的空間；

23.適時(shí)抽身，退一步看清局勢,；

24.用每天的第一個(gè)20分鐘來閱讀經(jīng)典,；

25.即興表演會(huì)迫使人們?nèi)ヅν貙捤季S，突然各種慣性思維約束，進(jìn)行更靈活,，更有創(chuàng)造性的思考,；

26.對自己的思想，身體,，和精神進(jìn)行足夠的投資,；粉碎睡眠的惡名，保護(hù)最重要的資產(chǎn),；在工作中采取一些措施來明確鼓勵(lì)睡覺,；

27.90%法則：評(píng)估每一個(gè)選項(xiàng)時(shí)，考慮一個(gè)最重要的決定標(biāo)準(zhǔn),，然后在0-100之間為這個(gè)項(xiàng)目打分,。如果得分低于90%，那就自動(dòng)把評(píng)分降為0,，自然淘汰,。

28.制定一種既有選擇而又明確的標(biāo)準(zhǔn)，能給我們提供一種體統(tǒng)得工具,，用以辨別重要的事情,。

29.選擇的流程： 1個(gè)機(jī)會(huì)，3個(gè)最低標(biāo)準(zhǔn),，3個(gè)極端標(biāo)準(zhǔn)……機(jī)會(huì)不能滿足最低標(biāo)準(zhǔn)的其中一個(gè)就不行,，不能滿足極端標(biāo)準(zhǔn)中的2條也不行；

30.如果答案不是一個(gè)肯定的yes, 那就是一個(gè)肯定的no;只接受前10%的機(jī)會(huì),；制定一個(gè)既有選擇性又有明確的標(biāo)準(zhǔn),；放棄不錯(cuò)，等待最好,；

31.“很清楚”不夠,，“真的清楚”才行

32.精要目標(biāo)既具體可行，有鼓舞人心,；既充滿意義,，又容易衡量；

33.只有目標(biāo)真正明確,，才能達(dá)到真正優(yōu)秀,；

34.精要主義者接受自己不能始終都讓所有人喜歡的現(xiàn)實(shí)。誠然,，懷著敬意,，合情合理并且優(yōu)雅的說“不” ，會(huì)在短期內(nèi)帶來社交成本,。但是,，精要人生的題中之義,，就是認(rèn)識(shí)到從長遠(yuǎn)來看，收人尊重比被人喜歡重要的多,；

35. 把決定和關(guān)系分開,；優(yōu)雅的說“不” 并不代表必須使用”NO”；關(guān)注權(quán)衡取舍,；自我提醒,，每個(gè)人都是銷售員；說“不”是用人氣換尊重,；一個(gè)明確的“不” 比一個(gè)模糊的“是” 更優(yōu)雅,；

36.有效說“不”的八種方法：尷尬的停頓；委婉的說“不”或“不,，但是”,；我需要看一下日程表，然后再回復(fù)您,；使用電子郵件的回復(fù)功能,；好的，那么我要取消的是什么,；

37. 六個(gè)常見的陷阱與六條應(yīng)對策略：1,，稟賦效應(yīng)：當(dāng)一個(gè)人沒有某件物品的時(shí)候，他就傾向于低估這件物品的價(jià)值,，而當(dāng)他擁有該物品時(shí),，就會(huì)傾向于高估它的價(jià)值。對策：假裝你還不曾擁有它,；2,，浪費(fèi)的恐懼。對策：承認(rèn)失敗,，讓成功開始,；3,，強(qiáng)己所難,。對策：尋求中性的第二意見；4,，現(xiàn)狀偏見：僅僅是由于自己一直在做某事而繼續(xù)做下去,，這種現(xiàn)象即為現(xiàn)狀偏見。對策：運(yùn)用零基預(yù)算法：以零為基地的預(yù)算方法,，說明預(yù)算提議中的每個(gè)項(xiàng)目支出的必要性都必須從零開始證明,；5，隨意承諾,。對策：先停頓,，再說話,；6，害怕錯(cuò)過,。策略：逆向試行,，戰(zhàn)勝害怕；

38.編輯自己人生的四條原則：1,，刪減,，自律地拋棄那些好選項(xiàng)；2,，精縮,，用有意義的活動(dòng)取代無意義的活動(dòng)；3,，糾正,，反觀核心，調(diào)整方向,；4,，少量編輯，知道在什么時(shí)候謹(jǐn)慎克制,；

39.精要主義者視界線為一種授權(quán),。他們承認(rèn)，界限保護(hù)了他們的時(shí)間,，使之免受劫持,，界限也讓他們擺脫了對于利于實(shí)現(xiàn)他人目標(biāo)而非自身之事說“不”的負(fù)擔(dān)，他們知道,，清晰的界限能讓他們積極主動(dòng)的淘汰各種要求的事,，以免自己精力分撒，無法專注真正重要的事,；

40.免受他人事務(wù)煩擾的四個(gè)方法：1,，別人的問題不是你的問題；2,，沒有界限,，就沒有自由；3,，找到自己的壞事者,；4，制定社會(huì)契約,；

41,，精要主義者：作完善的準(zhǔn)備；比預(yù)計(jì)時(shí)間多留50%,；做好情景規(guī)劃,；

42,，三步掃除最慢行進(jìn)者–不去關(guān)注需要增加那些精力和資源，而是關(guān)注那些限制和障礙需要連根拔起,。1,，弄清核心目標(biāo)，確定掃除的障礙是什么,；2,，鎖定障礙，但不要試圖一下子掃除所有障礙,；3,，掃除障礙從小處開始；

43,，關(guān)注最低可行性進(jìn)步,，做好最低可行性準(zhǔn)備，直觀的嘉獎(jiǎng)進(jìn)步,；

44,，設(shè)計(jì)一種常規(guī)，讓自己所認(rèn)定的精要事務(wù)沿著默認(rèn)的路徑實(shí)現(xiàn),；在重復(fù)中,，我們掌握了常規(guī)任務(wù)就變成了習(xí)慣。

45,，釋放正確常規(guī)的力量：1,，先啃最難啃的骨頭，讓攻克一天中最困難的任務(wù)變成每天早上的第一件事,；2,，建立混合型常規(guī)，可以給每一周的每一天安排不同的常規(guī),；3,，陳規(guī)陋習(xí)逐個(gè)擊破

46.精要主義者他們深知事情的難易程度取決于努力與否，你若刻苦它便容易,，你若閑散它便困難

＊同時(shí)執(zhí)行多項(xiàng)任務(wù)與精要并不沖突,，假裝自己可以多點(diǎn)聚焦才是精要的大敵

47.當(dāng)你面臨很多任務(wù)不知道如何下手時(shí)，停下來深呼吸,。投入到當(dāng)下問問自己此時(shí)此刻最重要的是什么,不是明天也不是一個(gè)小時(shí)之后,。

48.想清楚當(dāng)下最重要的是什么,，專注當(dāng)下把未來清除出去,，給每一個(gè)清單列一個(gè)優(yōu)先順序

49.授權(quán)的關(guān)鍵在于明確性，不要讓角色過于原則和模糊,，要讓團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員清楚應(yīng)該做出什么貢獻(xiàn)