高血壓在現(xiàn)代社會(huì)中已經(jīng)是很常見(jiàn)的疾病了，該病多發(fā)于老年人群,，是威脅廣大老年人生命安全的一項(xiàng)重要疾病,，高血壓容易造成各種危險(xiǎn)的并發(fā)癥，尤其是對(duì)心,、腦,、腎的危害極大。

很多人仍然不知道血壓標(biāo)準(zhǔn)值是多少,，今天醫(yī)生就為大家搜集整理了這篇關(guān)于高血壓的文章,，希望能對(duì)大家了解高血壓疾病的相關(guān)知識(shí)帶來(lái)幫助。#夏方養(yǎng)生指南#

——高血壓形成的原因

1,、遺傳因素：高血壓具有明顯的家族聚集性以及遺傳現(xiàn)象,，有20%~40%的血壓變異決定，同樣也屬于高血壓病因之一,。

2,、性別與年齡：女性到了45~55歲左右需要面對(duì)絕經(jīng)期、更年期,，更年期前女性患上高血壓的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于男性,，到了更年期后發(fā)病率迅速上升，甚至?xí)h(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)男性,。

3,、高鹽飲食：我國(guó)人飲食中鹽的含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于西方人群。我國(guó)北方地區(qū),，每天要攝入12-18克食鹽,；南方地區(qū)每人每天攝入8克左右的食鹽、高鈉飲食也是引起高血壓的原因之一

4,、超重肥胖：無(wú)論是健康人還是高血壓患者,，成年人或是青少年，動(dòng)脈血壓和其相對(duì)體重有著很明顯的關(guān)系,，體重越高患高血壓的概率就越大,，這是高血壓的眾多病因中比較普遍的一種。

5、飲酒過(guò)量：少量飲酒并不會(huì)影響血壓的定性,，但無(wú)論是收縮壓還是舒張壓,，都和每天的飲酒量相關(guān)，常年飲酒的人與從不飲酒的人相比,，前者男性在5年內(nèi)發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性增加了整整40%,，這是引起高血壓的原因中最主要的一點(diǎn)。

根據(jù)《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2019》顯示：中國(guó)高血壓患病人數(shù)達(dá)到了2.45億,，其中有一半的人并不知道自己血壓水平已經(jīng)超標(biāo),，或患上高血壓后沒(méi)有放在心上及時(shí)就醫(yī)治療。

高血壓被稱為國(guó)民健康的“隱形殺手”,，總是在無(wú)形中侵害著人們的身體健康,，如今更已呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，高血壓最常見(jiàn)的并發(fā)癥是腦血管意外,，其次是高血壓性心臟病心力衰竭,，最終高血壓給人體帶來(lái)的危害無(wú)處遁形的，那么血壓值達(dá)到多少算是高血壓呢,？

——新的血壓標(biāo)準(zhǔn)或已公布,，不再是120/80，老年人不妨對(duì)照看一下

要想了解自己的血壓水平是否超標(biāo),，建議大家在日常生活中養(yǎng)成按時(shí)測(cè)量血壓的習(xí)慣,，特別是老年人。現(xiàn)如今血壓標(biāo)準(zhǔn)值已經(jīng)隨著人們生活質(zhì)量的提升發(fā)生了改變,，最新血壓標(biāo)準(zhǔn)是需要按照年齡進(jìn)行細(xì)致分類：

20歲左右：血壓數(shù)值115-70mmHg

30歲左右：血壓數(shù)值120-75mmHg

40歲左右：血壓數(shù)值125-75mmHg

50歲左右：血壓數(shù)值130-80mmHg

60歲左右：血壓數(shù)值140-85mmHg

65歲左右：血壓數(shù)值148-90mmHg

不同的國(guó)家,，對(duì)于高血壓判定的標(biāo)準(zhǔn)也是不一樣的，我國(guó)血壓聯(lián)盟最新指南表示血壓大致分為4類：

第一類：正常血壓＜130/85 mmHg

第二類：正常高值血壓130～139/85～89 mmHg

第三類：1級(jí)高血壓140～159/90～99 mmHg

第四類：2級(jí)高血壓160/100 mmHg

高血壓患者只要將血壓按照年齡分類控制在合理范圍之內(nèi),，出現(xiàn)并發(fā)癥的危險(xiǎn)會(huì)相應(yīng)降低,，雖然沒(méi)有絕對(duì)性,，并不能保證萬(wàn)無(wú)一失,，但是在其他高危因素相同的情況下，血壓控制穩(wěn)定的患者一定是更為安全的,。

特別提醒：如果患者本身患有腎病,、心腦血管疾病、糖尿病的三類疾病,，無(wú)論年齡多大高壓都需要控制在130mmHg以下,，低壓需要控制在75mmHg以下，才能避免患者病情加重,。

以上這兩大種最新血壓標(biāo)準(zhǔn),，希望大家可以早日了解，幫助你了解自身血壓是否超標(biāo)，以及身邊的朋友,、家人血壓是否處于標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi),，血壓標(biāo)準(zhǔn)值之所以發(fā)生變動(dòng)，主要是由于我國(guó)居民生活水平快速提升,，生活習(xí)慣,、飲食方式發(fā)生了翻天覆地的變化，血壓標(biāo)準(zhǔn)值不管在什么時(shí)候都是浮動(dòng),，不要固守原來(lái)陳舊標(biāo)準(zhǔn)值,，對(duì)自身血壓失去正確判斷。

——血壓是越低越好嗎,？

高血壓備注人們的關(guān)注,，但還有一種更為隱藏的疾病被人們所忽略，那就是與高血壓相反的低血壓,。血壓高了不好,，血壓低了也不行，低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的一種狀態(tài),，一般可分為病理性以及生理性,。

起病原因與營(yíng)養(yǎng)狀況相同，基礎(chǔ)類疾病也會(huì)導(dǎo)致血壓水平偏低,，常見(jiàn)的有貧血,、惡性腫瘤、心臟病或心力衰竭等,，發(fā)病時(shí)表現(xiàn)為為四肢無(wú)力,、頭暈、心跳加速,，甚至休克等多種癥狀,。

血壓值多少為低血壓？

一般情況下,，健康的成年人血壓收縮壓小于120mmHg,，舒張壓小于80mmHg為正常，如果低于90/60mmHg就屬于低血壓,，低血壓的患病幾率并不是很大,，概率為4%左右，而在老年群體當(dāng)中,，患低血壓的幾率只有1%的可能,，畢竟老年人是高血壓的高發(fā)人群。

低血壓會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn),？

1,、全身乏力：低血壓最常見(jiàn)的癥狀就是全身疲憊乏力，即使進(jìn)行了充分的休息一晚上的睡眠，身體勞累的癥狀也沒(méi)有得到緩解,，尤其是早上起床后精神萎靡不振,，四肢感覺(jué)用不上力氣，整個(gè)人非常慵懶,。

2,、食欲減退：低血壓患者會(huì)出現(xiàn)食欲減退的情況，低血壓患者容易被負(fù)面情緒所影響,，每天處于焦慮壓抑的心境下,，這些狀態(tài)會(huì)改變他們的飲食習(xí)慣，出現(xiàn)挑食,、厭食的情況,，只喜歡吃一些辛辣刺激的食物。

3,、煩躁失眠：低血壓患者在日常生活中比較煩躁,，情緒低落，性格敏感,，睡眠過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)諸多問(wèn)題,，一般表現(xiàn)為入睡困難、睡眠不適,、易驚醒,，一整天沒(méi)有精氣神，這與大腦皮層功能出現(xiàn)紊亂有關(guān),，另外大部分患者的記憶力較差,，很容易忘記近幾天發(fā)生的事情，卻對(duì)年輕發(fā)生過(guò)的事情記得格外清晰,。

低血壓是一種較為危險(xiǎn)的疾病,，很容易會(huì)因?yàn)橥蝗坏难獕航档停斐苫柝逝c休克,，所以患者要時(shí)刻注意自己的血壓變化,，每天應(yīng)定期測(cè)量血壓。

——測(cè)量血壓的步驟流程

1,、在測(cè)量血壓之前讓被測(cè)量人先休息幾分鐘,，安定下情緒,。

2,、被測(cè)量人坐好，所測(cè)量胳膊肘部應(yīng)該和自己的心臟保持一個(gè)水平,，部分病人不能坐起時(shí)可以臥位測(cè)量,。

3、測(cè)量開始之前綁好血壓計(jì)的袖帶，水銀汞柱式血壓計(jì)還需要放置好聽(tīng)診器,。

4,、水銀汞柱式血壓計(jì)開始手動(dòng)充氣，達(dá)到一定數(shù)值時(shí)再緩慢放氣,，這個(gè)過(guò)程當(dāng)中聽(tīng)取動(dòng)脈搏動(dòng)聲音確定檢查數(shù)值,。家用電子血壓計(jì)一般是按下測(cè)量按鈕，自動(dòng)檢測(cè)結(jié)束之后再讀取血壓數(shù)值,，并取下袖帶和聽(tīng)診器等,。