小時候,，我們都看過路遙先生的一部小說，名字叫做《人生》,。

扉頁上引用了老作家柳青的一段話,，大意是：人生的道路雖然漫長，但緊要處只有幾步,，特別是當人年輕的時候,。

我相信，有一定生活閱歷的人,，肯定都能覺出這段話的分量,。知道這是一位飽經(jīng)滄桑的老人才能體悟出來的道理。

那么，對一個女人來說,，她可能活幾十年上萬天,，也算得上漫長人生了，可也有一段很短暫但很緊要的日子,，那就是坐月子的那30天,。

當然了，這個30天只是一個虛數(shù),，沒有誰規(guī)定必須是30天,，還是要看個人體質(zhì)，如果體質(zhì)比較好,，那坐半個月可能就好了,，如果體質(zhì)不好，那坐兩個月也很正常,。

很多新潮的年輕女人會特別鄙視坐月子,，說這是中國人的陋習(xí)，人家西方的孕婦,，自從生完孩子之后就能隨心所欲,，愛上班上班，愛運動運動,，愛游泳就游泳,，憑什么中國女人就要坐月子呢？

我相信持這種觀點的年輕女性可能很多,，她們當然有她們的信仰自由,，別人無權(quán)干涉，可是,，在這里我還是想說一下中醫(yī)坐月子的原因,，在這兩種針鋒相對的觀點之中，您可以自己做一番理性選擇,。

中醫(yī)認為,，女人生完孩子之后，一定會損傷氣血,。

首先說傷血,。

這個太直觀了，你用肉眼一瞧,，就能看出來,。很多孕婦生完孩子之后，會有一段時間的惡露期,，在這段時間里,，陰道每天都在流血，需要流一周左右才能排干凈，光衛(wèi)生巾都要用好幾大包,。

這個失血量,，就算身強力壯的小伙子，那也會導(dǎo)致嚴重的問題啊,，起碼頭暈?zāi)垦０?，更何況產(chǎn)婦呢。

這還不算啥,，現(xiàn)在還有剖腹產(chǎn)的,，剖腹產(chǎn)比例越來越高，剖腹產(chǎn)所損失的血液就更多了,，七八公分長的一個刀口,，這算是大手術(shù)了，手術(shù)過程中需要損失多少血液,，你真的不知道嗎,？手術(shù)后還要進行一次惡露，又是二次失血,。

說完傷血,，咱們再說說傷氣。

血能載氣,，如果說把血當做汽車,，那么氣就好比車上的貨物。當大量失血的時候,，必然伴隨著的就是傷氣，車都沒了,，貨物當然灑落了,。

那么，傷了氣有什么表現(xiàn)呢,？首先就是勞累,。所以產(chǎn)婦生完孩子之后會覺得特別勞累，連半步路都不想走,，有一種很虛脫的感覺,。其次是瘋狂出汗。

氣,，分為皮膚之氣和內(nèi)臟之氣,，皮膚上的氣負責把守汗毛孔，當氣虛了的時候,，汗毛孔就沒人看守了,，就像一個單位沒了看大門的，那人們就隨便進出了。

人體的汗液隨便往外出,，就是汗,，瘋狂出汗。伴隨著瘋狂出汗,，就是外界的寒氣可以隨便進,，反正汗毛孔都開著，外界的邪氣當然可以乘虛而入了,。

所以,，產(chǎn)婦生完孩子之后，不但傷血,、傷氣,，還面臨著外界寒氣的入侵。

正因為這個原因,，中醫(yī)才說,，坐月子的時候，不要接觸涼東西,。像是涼水,、空調(diào)、游泳啊都要小心,。

否則,，這些寒氣就會順著汗毛孔侵入肌肉、筋骨,，造成關(guān)節(jié)疼痛,，很多女人生孩子之前身體好好地，生完孩子之后就這里痛,、那里痛,，中醫(yī)叫做產(chǎn)后風，其實就是生完孩子后受風受寒了,。

那么,，是不是一點也不能接觸水啊,？不是,，水可以用溫水，溫水沒有那么多寒涼之氣,，可以放心用,。而且還可以保證衛(wèi)生，畢竟產(chǎn)婦不能不洗臉,、不洗澡吧,。

其次,，空調(diào)應(yīng)用也要當心。尤其是夏天生孩子,，天氣本來就炎熱,，所以人們?nèi)滩蛔《奸_空調(diào)，但是,，千萬注意,，空調(diào)別直接吹在產(chǎn)婦身上。

產(chǎn)婦此時毛孔大開,，渾身淌汗呢,，你再用空調(diào)對著她開，這是“虛邪賊風”,，損人厲害著呢,。

應(yīng)該把空調(diào)朝上，溫度調(diào)到合適的溫度,，然后產(chǎn)婦還要穿吸汗的棉質(zhì)衣服,，這樣既能保證不中暑，又能防范風寒邪氣,。

正因為寒氣對產(chǎn)婦的損傷很厲害,，所以歷代中醫(yī)都強調(diào)：產(chǎn)后遠涼。

除了氣虛,、血虛,、受寒之外，還有一點產(chǎn)婦也要注意,，那就是淤血,。

上面說了，產(chǎn)婦生完孩子之后,，會有一周左右的惡露期,，惡露期，其實就是把子宮里那些沒用的組織排出去,，像是一些胎盤殘留物啊，現(xiàn)在它已經(jīng)完成歷史使命,，應(yīng)該排出去了,，如果排的不干凈，這些東西殘留在子宮里不去,，就會引發(fā)炎癥,，甚至有生命危險。

很多婦女生完孩子后,，子宮突然絞痛,，劇痛,，這其實就是淤血導(dǎo)致的。淤血阻滯在子宮里的經(jīng)脈里,，不通則痛,，而且這種痛非常厲害。

所以,，氣血兩虛,，受寒、淤血,，是新產(chǎn)婦面臨的四大攔路虎,，如果這段時間懂得注意，懂得調(diào)養(yǎng),，那么就沒事,，如果不注意，那么就有可能從此氣血兩虛,，或者感受風寒而關(guān)節(jié)痛,，或者體內(nèi)留有淤血，從此反復(fù)作痛,。

除了身體上的注意,，坐月子也是心理上的一種安慰。尤其是在中國,，很多年輕夫婦和公婆一起住,，這個階段，是公公婆婆展現(xiàn)愛心的絕佳時期,，如果這段時間表現(xiàn)得好,，那一家人就會其樂融融，如果這段時間不盡心盡力,，那以后家庭就會有數(shù)不清的矛盾,。

正所謂，月子之仇不共戴天,。很多家庭,，就是因為月子期間矛盾加劇的，一些產(chǎn)婦甚至因此而得上抑郁癥,。

最后,，給大家推薦一個湯方：生化湯，生完孩子之后,，可以用這幾味藥材,，煲點雞湯。

當歸,、川芎,、桃仁,、干姜、炙甘草,、烏雞

1.當歸

當歸是補血的,。你看當歸切片時，會發(fā)現(xiàn)當歸很潤,，很油,。張錫純說它“液濃而味甘”。

甘就能補,，液濃就能滋液,，而且當歸是紅色的，所以,，當歸可以補充血液中的液體,，這不就是補血嗎。

當然了,，當歸不但能夠補血,，它也有很好的活血功能。當歸當歸,，就是讓氣血有所歸,。一些淤血，一旦聚集,，就會停留,，回不去它該去的地方了，用上當歸,，就能讓它們散開,，去到該去的地方。

2.然后是川芎,。

川芎是名副其實的活血藥,。它味道非常濃，隔著好幾米遠,，都能聞到煮川芎的味道,，這說明川芎擅長行散。

它進入人體,，會促進經(jīng)絡(luò),、血脈之氣的運行，氣行則血行,，由此達到活血的目的，這樣就能促進惡露的排出,，防止惡露停留子宮,，產(chǎn)生嚴重的并發(fā)癥,。

3.桃仁

桃仁也是活血的。桃花,，紅艷艷的,，而且盛開在陽春三月。

這代表著一種生氣,。利用桃仁的這種生氣,，可以激發(fā)人體生氣，進而讓體內(nèi)的濁血,、污血,、死血散開，從而起到活血化瘀的功能,。

4.然后是干姜,。

干姜很辣，俗話說,，姜還是老的辣,。老姜就是干姜。把一塊母姜種下去,，第二年,，這塊母姜的周邊會生出很多嫩姜。嫩江是鮮姜,，鮮姜可以發(fā)汗,，能夠治感冒。

而母姜就是干姜,，干姜很辣,，可以散寒。散除周身寒邪,。沒了寒邪,，關(guān)節(jié)就不會冷痛。能夠有效防止產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生,。

5.最后還是炙甘草,。

炙甘草是補脾的，脾是后天之本,，氣血生化之源,。用甘草來守中，氣血才能源源不斷地開發(fā)出來,。

上面這個方子,，是清代婦科之祖傅青主的方子，適合產(chǎn)后婦女使用,。

但是,，光喝中藥很苦,，所以，我主張用烏雞來煲湯,。這樣,，不但能夠起到醫(yī)學(xué)功效，還可以增加味道,，而且烏雞還能滋補肝腎呢,。

最后，毛毛姐奉勸一下天下女人,，一定要好好坐月子,，珍惜這30天，可以保證不落病,。尤其是男士,，看到這篇文章，一定要記牢,，千萬不要讓你最愛的人在這段時間遭殃,。