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男性“耗陽”行為排行公布,，熬夜排第5，醫(yī)生建議：能不做就不做,！ 【房事不節(jié)】性生活過頻易耗損腎中精氣,，導(dǎo)致腎精虧虛 【飲食過咸】長期食用辛辣刺激類或重口味的食物，會(huì)增加腎臟排泄負(fù)擔(dān) 【作息紊亂】多余的毒素垃圾得不到良好的排泄,，從而增加患腎病的風(fēng)險(xiǎn) 【冷水洗澡】長期用冷水洗澡,，會(huì)加重血液循環(huán)障礙，損耗陽氣 【長期熬夜】充足良好的睡眠才能達(dá)到修復(fù)腎臟和彌補(bǔ)陽氣損耗 【透支身體】長時(shí)間超負(fù)荷工作以及過度疲勞會(huì)嚴(yán)重透支腎氣  |
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