通常一個男性如果被別人形容成娘炮,，難免心里會不舒服，但如果經(jīng)常被人稱贊威武有力,，有陽剛之氣,，那么，心里就會沾沾自喜,。

對于很多男性來說,，過了50歲之后，身體的各項機能都在慢慢的衰弱,，比如肌肉會越來越松弛,，腎臟也會失去活力，經(jīng)常會提不起精神,，長時間就會加速身體的衰老,，甚至可能還會出現(xiàn)一些疾病。

如果到了這個年紀之后,，要想減緩身體的衰老,，就盡量少做一些放跑陽氣的事情，如果做得多了,，就會影響到身體的健康,，甚至是這個年紀的高發(fā)疾病，癌癥,。

那么,，生活中有哪些行為會放跑陽氣呢?

1. 經(jīng)常熬夜

日出而作，日落而息,，一直以來都是我們?nèi)祟愄赜械纳媪?xí)慣,。經(jīng)過一天的陽氣耗損,，晚上身體經(jīng)入休眠狀態(tài)，就可以很好的恢復(fù)身體的陽氣,，而如果這個時候熬夜,，就會破壞身體陽氣的修復(fù)，而且還會加重陽氣的耗損,。所以,，建議廣大的男性同胞，即使工作再繁忙,，也不要長時間養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣,，工作永遠是做不完的，可身體是自己的,，盡量早睡早起,，以免陽氣過度的損耗，影響到身體的健康,。

2. 經(jīng)常憋尿

不管是男生還是女生,，早上經(jīng)常想多睡一會，所以經(jīng)常感到有很強的尿意,，還有的男性在工作的時候,，有時候一坐就一整天，或者有的時候因為忙于工作,，即使有了尿意,，也懶得動。如果總是這樣一忍再忍,，長時間就會導(dǎo)致腎功能的受損,，腎功能如果受損嚴重，體內(nèi)的陽氣就會慢慢的減少,，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病,。

3. 蹺二郎腿

生活中，經(jīng)常會看到有人一坐下就有蹺二郎腿的習(xí)慣,，尤其是一些長時間坐辦公室的男性朋友,，雖然這樣的姿勢很舒服，也能體檢出一定的地位,。但是如果長時間保持這樣的姿勢,，不僅會使胯骨發(fā)生變化，而且長時間還會滋生一些細菌,，從而影響到身體的健康，可能還會導(dǎo)致腎臟內(nèi)產(chǎn)生一些細菌和病毒,。腎臟一旦受損,，那么身體內(nèi)的陽氣就會慢慢的減少,。

4. 洗澡水太燙

經(jīng)常經(jīng)過一天的勞累之后，很多人喜歡回家先洗個熱水澡,，舒舒服服的睡個好覺,，但是如果洗澡的水溫如果調(diào)的太高，對于很多的男性朋友是不利的,。因為局部是耐不了高溫的,，長時間洗高溫的熱水澡會導(dǎo)致陽氣大量的消耗。

5. 煙酒不斷

長期的家庭重擔(dān)壓在男性的肩膀上,，再加上到了一定的年紀之后,，需要為了工作，不斷的應(yīng)酬,，養(yǎng)成了煙酒的習(xí)慣,，而大家的都知道，煙酒對于男性的身體健康影響是很大的,，嚴重會損耗身體內(nèi)的陽氣,，而且還會誘發(fā)一些疾病。

所以,，以上這幾種行為對于男性的陽氣損耗都是很大的,，建議廣大的男性朋友，盡量減少此類的不良生活習(xí)慣,，以免影響到身體的健康,。平時如果想要及時補充體內(nèi)的陽氣，可以堅持每晚泡泡腳,、堅持運動,、沒事多曬曬太陽、忌煙酒,，或許可以幫助恢復(fù)體內(nèi)的陽氣,。