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女生在體檢時查出乳腺增生,，難免心頭一緊：乳腺增生是病嗎？會不會發(fā)生癌變,？事實(shí)上,，乳腺增生是女性最常見的體檢異常，我國大城市約50%～70%女性患有不同程度乳腺增生,。 乳腺增生是什么,？會不會變成乳腺癌？如何發(fā)現(xiàn)早期乳腺問題,？別急，接著往下看,！ 乳腺增生就是體內(nèi)的激素水平發(fā)生了紊亂,，一般和月經(jīng),、情緒變化、失眠有關(guān),，使得某一部位如導(dǎo)管或腺泡發(fā)生增生,，出現(xiàn)了擴(kuò)張和分泌物，導(dǎo)致疼痛,、腫脹的癥狀,，等激素水平平衡了以后,，癥狀又會消失，這種可恢復(fù)的增生為乳腺增生,。乳腺導(dǎo)管上皮不典型增生,、乳頭狀瘤病以及乳腺囊性增生是需要警惕的增生類型,，尤其前兩者可能出現(xiàn)癌變。 乳腺增生只有極少數(shù)會發(fā)展為病理性增生,，總體癌變幾率較小,，查出乳腺增生不必驚慌，定期復(fù)查即可,。 乳房疼痛：乳房出現(xiàn)不同程度脹痛,、隱痛或刺痛，可放射至腋下或肩背部,，月經(jīng)前及情緒變化時加重,。乳腺結(jié)節(jié)或腫塊：單側(cè)或雙側(cè)乳房均可發(fā)生結(jié)節(jié)或腫塊，其大小可有周期性消長,，但不會完全消失,。乳頭溢液：少數(shù)患者在擠壓乳頭時可見淡黃色或乳白色溢液。月經(jīng)失調(diào)：部分患者可出現(xiàn)月經(jīng)前后不定期,、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等,。內(nèi)分泌激素代謝失衡,，雌激素水平增高，會出現(xiàn)乳腺組織增生過度和復(fù)舊不全,，經(jīng)過一段時間增生的乳腺組織不能完全消退,，會形成乳腺增生癥。高油,、高脂,、高鹽及高熱量的飲食結(jié)構(gòu)，會增加患高血壓,、高血糖等疾病風(fēng)險,，長期會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，增加乳腺增生發(fā)生幾率,。不良情緒會抑制卵巢排卵功能,，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對增高，影響乳房健康,。女性高齡不育,、初產(chǎn)年齡過大、人工流產(chǎn),、不哺乳等造成乳腺不能正常,、周期性的生理活動；經(jīng)常熬夜,、睡眠不足或穿過緊內(nèi)衣也會引起乳腺增生,。長期服用含有大量雌激素成分的美容類保健品、避孕藥等也是常見誘發(fā)因素,。第一步：對著鏡子觀察乳房。雙手叉腰,，觀察雙側(cè)乳房是否對稱,、乳頭是否在同一個平面、大小是否一樣,、有沒有凸起或凹陷,。然后手從腰部舉到頭部，如運(yùn)動過程中一側(cè)乳頭上升,，另一側(cè)沒有動就需密切關(guān)注,。第二步：平躺后，左手觸摸右側(cè),，右手觸摸左側(cè),，注意用食指和中指的指腹去輕輕觸摸，觸摸范圍包括整個乳房,、腋窩等部位,。外科查體：30歲以下女性應(yīng)每年檢查1次。B超：重度乳腺增生者,，以及有乳腺癌家族史,，建議半年查1次。其他人群30歲后每年查1次,。乳腺鉬靶：35歲開始,，每兩年做1次；40歲后,，1～2年做1次；60歲后2～3年檢查1次,。輕,、中度乳腺增生無需服藥，可通過改變生活方式緩解；重度者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物緩解,；不典型增生確診后可手術(shù)治療,。茯苓：用茯苓進(jìn)行熬煮或燉湯,，能預(yù)防乳腺增生,。蒲公英：蒲公英泡水飲用可以消痛散結(jié)，可有效緩解乳腺疾病,。海帶：乳腺疾病往往是乳腺出現(xiàn)淤積所引起,，海帶中含有豐富碘元素，可以促使卵巢濾泡黃體化,，降低體內(nèi)雌激素水平,，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，預(yù)防乳腺增生,。無花果：無花果具有抗癌功效,，無花果中含有豐富的膳食纖維和鈣鎂元素，能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),，可有效預(yù)防乳腺疾病,。除此之外，多吃水果,、粗糧補(bǔ)充維生素,，提高細(xì)胞活力；多吃豆制品可有效降低癌變風(fēng)險,。避免長期熬夜,、酗酒，堅(jiān)持運(yùn)動有助于提高身體素質(zhì),、保持身心愉悅,。人為中止妊娠會使乳腺突然停止生長,，易造成乳腺腫塊,，誘發(fā)乳腺疾病。妊娠,、哺乳對乳腺有生理性調(diào)節(jié)作用,，適時婚育、哺乳有利于乳腺生長發(fā)育,。乳腺是雌激素的靶器官,，故不要濫用避孕藥等含有性激素成分的藥品以及美容產(chǎn)品。參考資料： 生命時報： 標(biāo)題：一圖讀懂「體檢異?！梗菏裁礃拥娜橄僭錾鷷┳?？ https://mp.weixin.qq.com/s/OaNTudNeGlISSXqok1I6cQ BTV養(yǎng)生堂： 標(biāo)題：乳腺增生會癌變嗎,？想要遠(yuǎn)離乳腺癌，這個自查方法,，每個女性都應(yīng)該掌握,！ https://mp.weixin.qq.com/s/5Oa_E4IafElIdd4bnaaxHg
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