春天一到,，不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)咳嗽的人又多了起來,。春季是冬,、夏兩季的過渡季，冷暖空氣勢力相當(dāng),，氣候干燥,，氣溫多變，過敏原增多,，一些免疫力差,，身體不好的人群，呼吸道黏膜一受到細(xì)菌和病毒入體的時候,，就會出現(xiàn)呼吸道感染炎癥的情況發(fā)生,，最終導(dǎo)致咳嗽出現(xiàn)。

給大家推薦6款止咳食療方：

1,、無花果糖水

食材：無花果30克,，冰糖適量。

制作：將無花果洗凈后與冰糖共同下鍋加水煮熟即可食用,。

功效：每日一次,，連續(xù)服用3-5次，可以治療肺熱咳嗽,。

2,、百合雪梨糖水

食材：百合25克，雪梨1個,，冰糖適量,。

制作：將百合用清水浸泡一夜，次日再加入半碗清水放入鍋中煮,，約煮一個半小時后,，百合熟爛時，加入切塊雪梨和冰糖,，再煮約半小時即可食用,。

功效：可以治療肺虛咳嗽。

3,、冰糖銀耳糖水

食材：銀耳15克,，百合10克，冰糖適量。(注：要買干銀耳,，新鮮銀耳不能食用)

制作：將銀耳和百合連同清水放入鍋中,，小火久燉后即可食用。

功效：可以用來治療干咳,。

4,、冰糖芝麻水

食材：芝麻15克，冰糖10克,。

制作：將芝麻和冰糖一同用開水沖泡即可飲用,。

功效：可以治療夜晚咳嗽不止，或者咳嗽無痰,。

5,、枇杷葉煮水

食材：枇杷葉10片，冰糖10克,。

制作：采摘好枇杷葉,，浸泡半小時，將上面的毛去除,，接著對半切開,，拿砂鍋煮，四十分鐘,，倒三四碗水即可,，大概十片葉子才能出一碗汁水，味道還是比較苦的,，加冰糖能緩解苦味,。

功效：清肺熱、和胃降逆,、祛痰,。

目前臨床上使用的各類枇杷止咳制劑，不少是以枇杷葉為主藥制成的,，如（天一堂）枇杷葉膏,，具有清熱潤肺、止咳化痰的作用,，十分適合于一些肺熱燥咳,，痰少咽干的人群。

6,、冰糖黃精湯

食材：黃精30克,，冰糖50克。

制作：將黃精用冷水泡發(fā),，再將泡好的黃精與冰糖加入清水用小火煮,，直到黃精爛熟即可,。

功效：可以治療干咳無痰，或者痰中帶血,。

溫馨提示：

春天氣候多變,，忽冷忽熱容易使人感冒咳嗽。氣溫升高,，空氣也漸漸變得潮濕起來,，各種細(xì)菌、病菌的繁殖速度變快,，大家要多注意防寒保暖,，同時保持良好的生活作息習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉預(yù)防疾病才是根本,。