無(wú)法回答,，因?yàn)樵缧训脑蚝芏唷?/span>

有一種生理性的早醒并不需要擔(dān)憂,，那是好發(fā)于老年人身上的，年過(guò)花甲的老人十個(gè)有八個(gè)是早醒的,，他們通常會(huì)在凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)醒來(lái),。

一個(gè)原因是老人的收斂功能、藏精功能不足了,，另外一個(gè)原因就是身體本能的需要,，身體為了保護(hù)更重要的心肺，只能犧牲睡眠了,。

因?yàn)榱璩咳轿妩c(diǎn)是老年人心肺功能最弱的時(shí)候,，很多老年人猝死就發(fā)生在這個(gè)時(shí)段，尤其是冬天,。

身體為了自保,，必須讓你醒來(lái)，大口呼吸,，來(lái)保證心肺的需要,。

今天要聊的是病理性的早醒，不是發(fā)生在老年人身上的，而是發(fā)生在中青年身上的,，在不應(yīng)該早醒的年紀(jì)早醒,，這是身體發(fā)出的警報(bào)。

地球人都知道失眠不好,，毀五臟毀全身,，為什么說(shuō)早醒比失眠更可怕呢？這不是我說(shuō)的,，是享譽(yù)海內(nèi)外治癌高手中醫(yī)鬼才倪海廈老前輩的經(jīng)驗(yàn)之談,，倪海廈前輩認(rèn)為長(zhǎng)期在某一個(gè)時(shí)段有規(guī)律的醒來(lái)有可能是腫瘤甚至是癌癥發(fā)出的信號(hào)。

不過(guò),，別慌,，只是說(shuō)有可能。

下面,，就為小伙伴們揭開(kāi)早醒的神秘面紗,。

有的人睡得早，通常會(huì)在晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)醒來(lái),，這意味著膽出了問(wèn)題,。

根據(jù)中醫(yī)子午流注的理論，這個(gè)時(shí)段是膽經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候,，如果此時(shí)膽的氣血充盈通暢陰陽(yáng)平衡是不會(huì)醒來(lái)的,，如果長(zhǎng)期在這個(gè)時(shí)段準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)是膽發(fā)出的求救信號(hào)。

膽出了什么問(wèn)題呢,？最常見(jiàn)的也最普通的就是膽火上炎,，晚上主陰，膽火上炎,，陰的力量就被打破,，陽(yáng)不入陰，自然就會(huì)醒來(lái),。

這樣的人平常會(huì)有口苦,，尤其是早上起來(lái)的時(shí)候口苦最嚴(yán)重。

這都是膽火上炎的表現(xiàn),。

去醫(yī)院檢查會(huì)被告知膽囊炎之類(lèi)的疾病,。怎么調(diào)理呢？輕者用點(diǎn)小柴胡顆粒,，嚴(yán)重一點(diǎn)的用點(diǎn)龍膽瀉肝丸,。

第二個(gè)問(wèn)題就是膽經(jīng)堵了，包括膽在內(nèi)的膽經(jīng)堵了,，這個(gè)時(shí)候膽經(jīng)值班,，企圖用陽(yáng)氣沖破這個(gè)淤堵,，所以會(huì)醒來(lái)。

膽經(jīng)堵塞的表現(xiàn)可能是膽結(jié)石或者膽囊息肉等,，建議用雞內(nèi)金加醋來(lái)調(diào)理,，雞內(nèi)金打粉，每次6克,，用老陳醋送服,，可以軟堅(jiān)散結(jié)，活血化瘀,。

還有一個(gè)不吃藥的方法就是每天早上起來(lái)敲打膽經(jīng)300下,。

有的人經(jīng)常在凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，這意味著肝出了問(wèn)題,。

這個(gè)時(shí)段是肝經(jīng)值班的時(shí)候,，這個(gè)時(shí)段準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，如果持續(xù)時(shí)間達(dá)三五年,，抱歉,，倪海廈老師說(shuō)，一定要去醫(yī)院檢查一下了,，很有可能是肝癌發(fā)出的警報(bào),。

當(dāng)然這是極少數(shù)情況，不希望這樣的概率發(fā)生在你們?nèi)魏我粋€(gè)人身上,。

多數(shù)人在這個(gè)時(shí)段早醒，尤其是女人,，是因?yàn)楦位鹛恕?/span>

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)代女人肝氣不舒肝氣郁結(jié)的人太多了,，只要白天生了一場(chǎng)氣的，晚上肯定難以入睡,，睡著了也會(huì)在凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)醒來(lái),。

中醫(yī)認(rèn)為，肝藏血,，血攝魂,，肝的神明就是魂，如果肝里面一片熊熊大火,，肝魂怎么呆得住呢,？肯定要跑出去的。

肝魂不安就會(huì)做夢(mèng)甚至說(shuō)夢(mèng)話更嚴(yán)重的是夢(mèng)游,。

如果肝魂徹底跑出去了那就失眠了或者早醒了,。

這種情況如何辦呢？建議睡前服用加味逍遙丸,，同時(shí)按摩太沖穴,，把多余的肝火泄掉,。

食療的話可以喝一點(diǎn)酸棗仁膏或者蜂蜜檸檬醋。

肝的性子是生發(fā)的,，生發(fā)過(guò)度就是火,，用一點(diǎn)酸的東西來(lái)收斂，來(lái)柔肝來(lái)安撫一下肝,。

還有一部分人凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)是肝經(jīng)堵了,，肝里長(zhǎng)了不該有的東西，比如脂肪肝酒精肝肝硬化或者肝內(nèi)血管瘤肝結(jié)節(jié)等,，總之就是肝里面多了不該有的東西,，氣血企圖沖破這個(gè)郁堵，所以就會(huì)醒來(lái),。

如何調(diào)理這個(gè)郁堵呢,？郁著散之，可以用疏肝解郁的方法來(lái)調(diào)理,，再加一點(diǎn)活血化瘀的藥,，推薦一個(gè)茶療方：穿破石20克，柴胡10克,，丹參10克,。

穿破石連石頭都可以沖破，可見(jiàn)它的威力,，可以破除身上的一切積聚,，尤其善于打通肝膽系統(tǒng)的淤堵，對(duì)膽結(jié)石膽囊息肉肝結(jié)節(jié)脂肪肝都有效果,。

柴胡疏肝解郁,，加強(qiáng)肝的疏泄能力，把肝經(jīng)的淤堵疏通開(kāi)來(lái),，丹參直接活血化瘀,，把肝經(jīng)的瘀血化掉，引活水進(jìn)來(lái),。

下面重點(diǎn)聊聊凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)醒來(lái)的原因以及應(yīng)對(duì)方法,。

半夜三更,，半夜三更，這個(gè)凌晨三點(diǎn)剛好是三更，是夜最深的時(shí)候,，是陰氣最重的時(shí)候,，陰氣最重的時(shí)候應(yīng)該是我們睡得最沉穩(wěn)睡得最死的時(shí)候,，很多人熬夜都熬不過(guò)半夜三點(diǎn),，到了這個(gè)點(diǎn)身體本能地發(fā)出困的信號(hào)，讓你睡覺(jué),。

古時(shí)候小偷作案也是選擇這個(gè)時(shí)候,。

偏偏這個(gè)時(shí)候,，有一部分人，老年人除外,，雷打不動(dòng)地就醒來(lái)了,，醒來(lái)了就再也睡不著了，眼睜睜地看著天花板到天明,。

為什么會(huì)這樣呢,？這個(gè)時(shí)段是肺經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)是肺出了問(wèn)題,。

肺哪里出了問(wèn)題,？原因很多。

有可能你肺氣太虛了,，平時(shí)就胸悶氣短,，走幾步就氣喘吁吁，總覺(jué)得氣不夠用,。平時(shí)都?xì)獠粔蛴昧?，睡覺(jué)的時(shí)候氣就更不夠用了。肺主氣,，司呼吸,，心主血脈，氣血相輔相成,，心肺一體,，如果肺主氣的功能弱了，輸送給心的氣也就少了,，心臟的血也就供應(yīng)不上了,，就會(huì)發(fā)生心梗，這個(gè)時(shí)候是很危險(xiǎn)的,，所以身體是很智慧的，讓你醒來(lái)多呼吸幾口氣,。

你看,，很多人憋醒就是這個(gè)原因。

如果你屬于這種情況就要補(bǔ)肺氣,，可以吃點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸,。食療可以吃點(diǎn)懷山藥。

當(dāng)然如果你肺里面有了不該有的東西,，肺經(jīng)堵塞了,，自然也會(huì)在這個(gè)時(shí)段醒來(lái)。最常見(jiàn)的就是肺里面有太多的痰了,，很多女人早醒就是這個(gè)原因,，痰涎阻塞了肺泡,，導(dǎo)致呼吸不暢，自然就會(huì)醒來(lái),。有些人這個(gè)時(shí)段一醒來(lái)就會(huì)咳嗽,，咳痰，把痰吐出去才能入睡,。

這個(gè)怎么調(diào)理呢,？肺為貯痰之器，脾胃生痰之源,，戒掉肥甘厚味,，既要宣肺化痰，又要健脾祛濕,，治標(biāo)可以用二陳丸或者溫膽湯泡腳,，治本就要用香砂六君丸了。

有少部分人在這個(gè)時(shí)段醒來(lái)是因?yàn)榉卫锩骈L(zhǎng)了東西,，最常見(jiàn)的就是肺結(jié)節(jié),，氣血企圖在這個(gè)時(shí)候沖破肺結(jié)節(jié)，所以會(huì)醒來(lái),。

當(dāng)然,，如果你去檢查肺里面好好的，也沒(méi)有肺氣虛的癥狀,，但也經(jīng)常在這個(gè)時(shí)段醒來(lái),，那就說(shuō)明一個(gè)原因，你的肺氣宣發(fā)過(guò)度,。肺有兩個(gè)相互制約的功能,，一個(gè)是宣發(fā)宣散，一個(gè)是肅降收斂,。宣發(fā)過(guò)度自然就會(huì)醒來(lái)哦,。這樣的人最大的愛(ài)好就是喜歡吃麻辣油炸，喜歡吃辣椒,。辛辣會(huì)調(diào)動(dòng)肺的宣發(fā)能力,。

如果你屬于這種情況，建議一定要戒掉麻辣了,，用點(diǎn)什么調(diào)理呢,？用點(diǎn)五味子茶。

睡前抓一把五味子,，十來(lái)克左右,，泡茶喝，睡前半個(gè)小時(shí)左右喝就可,。

五味子可以降肺氣,，收斂肺氣,。

無(wú)論是哪個(gè)時(shí)段的早醒，都可以用上龍骨牡蠣這兩味藥,，因?yàn)檫@兩味藥直接鎮(zhèn)靜安神的,，讓你睡得更沉穩(wěn)一些。龍骨讓你心定下來(lái),，牡蠣讓你心靜下來(lái),，這兩味藥讓你的睡眠如如不動(dòng)如磐石。

龍骨牡蠣各用上20克左右就可,。