提到腦梗,，大家都很害怕，因?yàn)檫@個病的致死,，致殘率和復(fù)發(fā)率都很高,，但是越怕什么越來什么，近幾年,，患上腦梗的人還呈現(xiàn)上升趨勢,，經(jīng)常在大街上可以看到有些年紀(jì)輕輕的人，拖著半邊不能動的身子艱難地挪動著,，這大多是腦梗的后遺癥,。

路過的人大都會在心里惋惜地嘆上一聲：這么年輕,，攤上這病，可惜了,，肯定是平時大魚大肉吃多了,。

你是不是也抱有這種想法呢,？認(rèn)為就是現(xiàn)在人們大魚大肉吃多了才導(dǎo)致了腦梗高發(fā),。

醫(yī)生提醒其實(shí)大魚大肉還真冤枉,，患上腦梗真正的禍根，其實(shí)在一種調(diào)味品,，希望大家能引起足夠重視,。

案例：

老張是名大客車司機(jī),，負(fù)責(zé)旅游接團(tuán)，越是到節(jié)假日越是忙碌,，雖然忙,，但是工資收入也不錯，老張覺得辛苦也是值得的,。

因?yàn)殚_車時精神需要高度緊張,，有時犯困，老張就總是喝些紅牛,，可樂,，咖啡等飲料提神，尤其跑夜車,，更是經(jīng)常補(bǔ)充高熱量食物,，否則感覺就精力不夠。這一來二去,，不知不覺間,，老張肚腹越來越大，也變成了一名油膩大叔,。

前幾個月,，老張?jiān)隗w檢時被查出患有高血脂，醫(yī)生叮囑他少吃油膩的食物,，多吃新鮮蔬菜水果,。

于是回家后,，老張對于油膩食物非常小心，很少吃,，堅(jiān)持了一段時間去復(fù)查,，沒想到血脂沒降反升，醫(yī)生告訴他如果再這樣下去,，很可能就會誘發(fā)腦梗了,。

老張對此很疑惑，明明自己很注意了，怎么血脂還會上升呢,？經(jīng)過和醫(yī)生交談,，發(fā)現(xiàn)了自己飲食上的一個小習(xí)慣最終導(dǎo)致了血脂異常。

原來老張最愛吃甜食,，平時經(jīng)常喝可樂等飲料,，做菜煮粥時都會放些糖，晚上開車為了補(bǔ)充體力,，更是巧克力,，糖果不斷，表面上看很少吃大魚大肉,，但是這個壞習(xí)慣最終導(dǎo)致他患上了高血脂,。

為什么吃糖會導(dǎo)致血脂升高呢,？看看醫(yī)生的解答

可能很多人和老張一樣，認(rèn)為只要不吃油膩的食物,，就不會有患上高血脂的風(fēng)險,。畢竟高血脂是血管中脂肪含量多造成的，戒掉大魚大肉,，不就減少脂肪的攝入了嗎,？

其實(shí)這種認(rèn)識非常片面，吃含糖高的食物也同樣會誘發(fā)高血脂,。當(dāng)身體吸收過多的糖分,，就會將多余的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來，從而讓血脂不斷升高,，久而久之,，就會形成血栓，堵塞血管,，加大患上腦梗的風(fēng)險,。

除了吃糖多容易誘發(fā)腦梗,，還要小心廚房中的調(diào)味料-鹽

鹽中含有大量的鈉離子，如果攝入過多,，就會刺激到血管,，致使動脈粥樣硬化的速度加快，從而在血管壁上沉積,，形成脂質(zhì)斑塊,，當(dāng)有些不穩(wěn)定的斑塊從血管壁上脫落,，就會造成血管堵塞，進(jìn)而誘發(fā)腦梗,。

所以大家一定要做到清淡飲食,，每日攝入的鹽量不要超過6克，大家可能會說沒有秤量,，怎么知道6克鹽是多少呢？告訴大家一個簡單的方法,，就是每天你吃的鹽量不要超過一個啤酒瓶蓋的量就可以了,。

總之,，腦梗是種非常兇險的疾病，大家一定要對此多上點(diǎn)心,，平時做好預(yù)防,，調(diào)理好自己的飲食，這樣就可以讓腦梗離自己遠(yuǎn)點(diǎn)再遠(yuǎn)點(diǎn),。