主要原因是崴腳后沒有得到充分規(guī)范的治療和康復(fù)鍛煉，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍韌帶等軟組織沒有得到很好的恢復(fù),。

崴腳是踝扭傷的俗稱,，許多人踝扭傷的時(shí)候都伴有韌帶等軟組織的撕裂。但有不少人都輕視了或不知道這個(gè)情況,，覺得只是扭個(gè)腳而已,，沒有去找醫(yī)生做正規(guī)的治療，僅僅是敷敷藥就了事,。

所謂正規(guī)的治療,，是對損傷關(guān)節(jié)采取一定的固定措施（通常是用石膏或者護(hù)踝等支具固定），讓韌帶和軟組織在正常的位置靜靜地愈合,。如果扭傷情況嚴(yán)重,，甚至還要手術(shù)治療。

此外,，有些朋友在康復(fù)的過程中,，過早開始走路甚至跑跳運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致韌帶愈合不良甚至畸形愈合,，這樣就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛,。一旦關(guān)節(jié)松弛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍異常增大,，在劇烈運(yùn)動(dòng)中就更容易發(fā)生損傷,。

所以但凡出現(xiàn)踝扭傷 ，還是要去正規(guī)醫(yī)院就診,，聽聽專業(yè)醫(yī)生的建議,，不要自己隨意處理。如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷,，建議去骨科就診進(jìn)行踝關(guān)節(jié) MRI 檢查,，評估韌帶等軟組織損傷的程度。