連續(xù)喝三天奶茶，身體會發(fā)生什么樣的變化,？

一杯奶茶有多少熱量,？一杯600毫升正常糖的奶茶，大概等于四碗米飯,、五瓶可樂,、六包薯條，大概是四杯咖啡的咖啡因,。

是不是覺得賺了十塊錢換了這么多快樂,？別開心得太早，喝一杯奶茶最少要連續(xù)運(yùn)動一個小時才能把熱量消耗掉,。

咖啡因喝多了會讓你焦慮,、心悸、失眠,。奶茶里的反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙的分泌,，會增加得糖尿病的風(fēng)險,。

還喝嗎？有朋友說我喝的是無糖的,，那什么是無糖,？奶茶上加的無糖，其實是說沒有添加糖,，但那些躲不掉的糖存在于牛奶,、奶粉，還有奶精,。

長期喝奶茶對女性會有什么樣的影響呢,？其實啊，奶茶喝多了確實不好,，為什么,？

首先很多奶茶當(dāng)中都會含有咖啡因，甚至有些店鋪的咖啡因含量超過了咖啡,，奶茶長期喝,，就會慢慢出現(xiàn)心慌，容易睡不著,，失眠等癥狀,。

第二個問題就是奶茶的含糖量，太高的糖精太多,，不僅容易發(fā)胖,，而且還會激發(fā)早衰，心腦血管啊,、代謝等方面的疾病問題,。

第三個問題就是長期喝奶茶會引起我們皮膚長痘痘，還會糖化,，糖化以后皮膚就變黃,。

奶茶的罪還不僅這三宗，你知道嗎,？一杯色香味俱全的奶茶里頭添加了多少的添加劑,，比如像法式脂肪酸，這些東西喝多了對身體只有壞處,，沒有一丁點的好處,。

這時又有小朋友站出來，我們早就喝水果茶了,，并且多了半糖,、少糖和代糖等選項，聽起來就很健康,。

而前不久老爸測評分別對十環(huán)奶茶進(jìn)行了成分抽比,，往往那些半糖或少糖的奶茶含糖量中甚至超過全糖,，同時這些奶茶和果茶也是脂肪大戶。平均含糖量相當(dāng)于一塊半的三角奶油蛋糕,?？Х纫蚍矫妫槐滩璧钠骄Х纫蚝肯喈?dāng)于三罐紅牛,；在能量方面,，一杯奶茶或果茶的平均能量含量相當(dāng)于兩碗米飯。

那么,，追求好身材,，在努力減肥的你，還要喝奶茶嗎,？我可是一個只喝白開水喝紅茶的女人,，那么在喝奶茶的你，是不是應(yīng)該也換種更健康的方式生活呢,？好的,，關(guān)注關(guān)注藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師學(xué)點營養(yǎng),，美麗健康多一點,。