抑郁癥的的一個特點就是,，它往往被人所忽視、導致病情延誤,，等到病情很嚴重才發(fā)現(xiàn)卻為時已晚,。抑郁的人，往往會否認或忽視自己的癥狀,，或把他們合理化,，認為僅是壓力造成的，特別是男性,，有些甚至會將抑郁癥視為對人格或意志力的鍛煉,、刻意不求助醫(yī)生,。

抑郁癥可能由壓力事件引發(fā)，也可能無緣無故發(fā)生,，可能突然發(fā)生,，也可能在數月或數年內緩慢發(fā)展。癥狀并不總是以特定的模式出現(xiàn),，事實上,，許多人可能患有抑郁癥但表現(xiàn)出來的和正常人沒多大區(qū)別，甚至表面上看起來比正常人更開心,。今天,，心理學家榮新奇教授帶你了解抑郁癥的17種表現(xiàn)。

1,、對生活失去興趣和喜樂感：你可能會失去以往能夠覺得享受的感覺,，從人群中、嗜好或是活動里找尋喜樂的能力,。

2,、易怒：你會容易被激怒，以往從不會困擾你的事物,，現(xiàn)在卻會讓你生氣,。

3、焦慮的感覺：你會異常的神經質,、擔心,，心中被不重要的事情所占據，并且總是小題大作,。你可能會感到坐立不安,、腸胃不適、以及心神不寧,。

4,、持續(xù)的悲傷：你可能感到情緒低落、悲傷,、或是空虛,。你可能總是在哭泣，或者是感到麻木：既不高興也不悲傷,。

5,、忽視個人責任或是自我照顧：如果你以往在家事、工作,、或是學校的活動上總是反應迅速,，而現(xiàn)在你卻可能會忘記付賬、在工作進度上落后,、或是開始翹課,?？赡軙容^忽視個人衛(wèi)生（例如洗頭發(fā)）。過去常在意外觀打扮的女性,，此時卻可能穿著邋遢,、沒有化妝就出門。

6,、飲食習慣改變：你可能會不覺得饑餓,，而在不經意中變瘦。也可能會因過量進食而變胖,。

7,、無望感：你可能難以看到光明正向的未來，而覺得缺乏動機,，也會對生命是否值得繼續(xù)存活感到疑惑,。

8、疲累以及失去活力：你可能總是覺得疲累,，活力很低,。身體動作可能變慢，說話也會更緩慢,。

9,、無助感：你可能會覺得自己再也不是自己生活的主人，再也無法控制自己的生活,。你可能輕易地被壓力所傾覆，就算是簡單的事情也變得更依賴別人,。

10,、增加酒精和藥物的使用：你可能會使用酒精、處方藥,、或是非法藥物,，來嘗試幫自己從抑郁癥狀中解脫出來。由于這些物質會影響腦功能,，它們可能反而會惡化抑郁癥,。

11、專注力,、持續(xù)力及記憶力降低：你可能會無法集中精神,、持續(xù)專心致志于工作、學?；蚴羌依锏氖虑?。就算是簡單的事，要做決定也變得更困難,，且容易忘記事情,。

12,、睡眠習慣改變：你可能會在夜晚有入睡困難、頻繁地醒來,、或是在清早醒來卻無法再度入睡,。也有可能會睡得太多，把一天大部分的時間都花在床鋪上,。

13,、無價值感或罪惡感：你可能會開始覺得自己比不上身邊的人，這會使得你開始遠離別人,。也可能會無端地產生罪惡感,。幾年前發(fā)生的、一點也不困擾你的一些事情,，現(xiàn)在會占據思考,，變成一種負擔。

14,、持續(xù)的負向思考：你可能會變得悲觀,、低自尊、并且不相信事情會改善,。像是“我是不好的“,、“我不夠格“、“重要的是什么,？“這樣的句子會經常出現(xiàn)在腦海中,。

15、對治療沒有反應的生理癥狀：你可能會經歷頭痛,、消化系統(tǒng)問題或是慢性疼痛,。這些癥狀都和抑郁癥相關。

16,、極端的情緒改變：你可能會經歷情緒的劇烈變動,，在短期內從喜悅變成絕望。

17,、絕望或自殺的念頭：你可能會希望自己已經死去,，或是出現(xiàn)像“如果上帝可以帶我走，那將會是種解脫“,、或是“如果我可以睡下去而不要醒來,，對我的家人會比較好“這樣的想法，甚至會實際有想殺害自已的念頭,。有這種想法的時候一定要引起重視,。

以上就是關于抑郁癥的17個表現(xiàn)，很多人可能會覺得是小題大做,，但真正得過抑郁癥的人才會知道,，這些表現(xiàn)其實在是非常友善的提醒,，在抑郁癥還未完全成形前去干預它會好治療很多，等真正發(fā)覺自己特別難受,、扛不住的時候才后悔莫及,。