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來自: 田園漫步168 > 《心腦血管王醫(yī)生》
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【日吃花生四五顆好處大】
【日吃花生四五顆好處大】近日,,美國一項(xiàng)研究表明,,與不吃花生的人相比,居住在日本的亞洲男性和女性吃適量的花生(平均每天4至5個花生)患缺血性中風(fēng)或心血管疾病的風(fēng)險較低,。吃花生和堅果的習(xí)慣在亞...
糖尿病人是否可以吃堅果,?
糖尿病人是否可以吃堅果?近期發(fā)表在美國心臟協(xié)會期刊《Circulation Research》上的一項(xiàng)研究顯示,,多吃堅果,,尤其是木本堅果(如杏仁、核桃,、榛子,、腰果等),能降低2型糖尿病患者患心血管疾病的風(fēng)險,。...
推薦,!這種堅果美味又便宜,還能減低心血管疾病風(fēng)險
這種堅果美味又便宜,,還能減低心血管疾病風(fēng)險,。誰能把花生的好處說出來?和一般堅果相比,,花生的膳食纖維,、總脂肪量、脂肪酸比例和一般...
微頭條
微頭條【幾?;ㄉ湍芙档托难芗膊★L(fēng)險,?】最近科學(xué)新聞?wù)f到每天吃四五粒花生能降低心血管疾病風(fēng)險(Ikehala S et al, 2021),。此前就...
攝入各類堅果可能降低心血管疾病的風(fēng)險
攝入各類堅果可能降低心血管疾病的風(fēng)險,。根據(jù) Journal of the American College of Cardiology 發(fā)表的一項(xiàng)新研究,,與從不或幾乎不攝入堅果的人相比,定期攝入各類堅果的人發(fā)生心血管疾病或冠心病的風(fēng)險...
原來堅果有益心血管健康,,那腎友能吃多少呢,?
原來堅果有益心血管健康,那腎友能吃多少呢,?已有不少國內(nèi)外研究證實(shí),,堅果類對心血管具有保護(hù)作用。AJCN(《美國臨床營養(yǎng)雜志》)的研究發(fā)現(xiàn):一周適量攝入堅果的人(30g左右),,心血管疾病的死亡率下...
每天吃4-5粒花生,,中風(fēng),、心血管疾病風(fēng)險大大降低!
每天吃4-5?;ㄉ?,中風(fēng)、心血管疾病風(fēng)險大大降低,!花生是個寶,,每天吃4-5粒,讓你中風(fēng),、心血管疾病風(fēng)險大大降低,!2021年9月9日,一項(xiàng)發(fā)...
新研究,!“吃堅果”,,可降低糖尿病患者的心血管疾病風(fēng)險
“吃堅果”,可降低糖尿病患者的心血管疾病風(fēng)險,。與確診為糖尿病后沒有改變飲食習(xí)慣的人相比,,確診為糖尿病后增加堅果攝入量的人患心血...
吃花生,可防心血管???日本研究
近日,一項(xiàng)日本研究表明,,平均每日吃上4~5顆花生還有助于降低缺血性腦卒中或心血管事件,。研究顯示,與不吃花生的人相比,,平均每天吃 4 ~5顆花生的人:心血管疾?。òㄖ酗L(fēng)和缺血性心臟病)的風(fēng)險降低 ...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
微信掃碼,,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容