一膽、二力,、三功夫,，是武林中廣為流傳的一句口頭禪，多用來評價和分析演練技術,、搏擊對抗時的動作及產生的效應,。

何謂“膽、力,、功夫”,？

膽，膽居六腑之首,，與肝相表里,，肝為臟屬陰木，膽為腑屬陽木,。膽貯藏排泄膽汁,，主決斷，調節(jié)臟腑氣,。從習武的角度來看,，“膽”指氣質和意志品質，包括習武者對習武的態(tài)度和目的,，對自己的技術水平,，體能的正確認識，在實戰(zhàn)中的戰(zhàn)斗意識,，對可能出現的各種情況,，是否處理得果斷而又思慮周密，猶言其有勇有謀,，膽大心細是也,。

力，功也,，指一個人的運動能力,；包括力量、耐力,、速度,、靈敏和反應等素質，以及在訓練實戰(zhàn)中的擊打和抗擊打能力,。

功夫,，做事所費的精力和時間,；“功夫”一詞是廣義詞，在武術運動方面,，指技術（套路和散手）訓練的時間長短，掌握的精確程度及發(fā)揮運用的好壞,，也包括戰(zhàn)術的發(fā)揮,。

“一膽、二力,、三功夫”,，是前人在千百年的習武過程中，從生理和心理的感受及實際效果,，悟出的精辟拳諺,。“膽,、力,、功夫”三者的關系是相互依賴的一個整體，在武術運動中缺一不可,，不能片面地強調一,，忽視二，丟掉三,。

沒有“膽”,，對習武的目的就認識不清，在實踐中就會缺乏冷靜和沉著,，無法保持良好的作戰(zhàn)意識,。由于競技狀態(tài)不好，出現怯場和懼怕對手,，自信心,、自制能力失去控制，缺乏承受和忍受挫折的能力,，欠缺與對手拼搏的頑強精神,。

沒有“力”（太極拳所用的力），就會“心欲為而力不逮”,，套路練得虎頭蛇尾,，功架僵硬，發(fā)勁不協(xié)調,，勁力不足,。對抗中，上無勁力,，下無快穩(wěn),；反應遲,，速度慢，無力化解對手的銳力,，處處于被動狀態(tài),。

沒有“功夫”，訓練無規(guī)矩,，場上無章法,，亂手亂腳，空隙甚多,，無招無法,，沒有引起落空的技巧，被對手一擊即破,。有的人,，雖具有“三板斧”的蠻力，也會被善戰(zhàn)的對手痛擊而敗,。

綜上所述,，有良好的作戰(zhàn)意識支配，將勁力和技術融化一體,，才能在任何艱難的情況下,，保持冷靜，旺盛的斗志,，過人的體質,，超群的技術，這樣在演練或者比賽場上,，才能得心應手逢戰(zhàn)必勝,。

聽完洪師的講解，我對“一膽,、二力,、三功夫”有了更深入的理解。我又對“膽大”與“膽小”做了進一步的解釋,，我認為膽大或者膽小,，也可能與遺傳因素有關。但先天生成的膽量,，是可以通過后天的鍛煉而發(fā)生改變的,。先天的膽小會因為后天的訓練變成膽大，先天的膽大再通過修煉,，會變得即膽大又心細,。我認為無論先天的膽大、膽小,，都需要經過后天的訓練,，“膽”才能更好的發(fā)揮,。拳諺云：“藝高人膽大，膽大藝更高”,，我又將其衍生為“藝高人膽大,，膽小則藝淺”。我理解“膽量”和“武藝”是相輔相成的,；膽再大,，沒有技術和功夫，也只能淪為“莽夫”,。

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