文章目錄

• 一、腎陽(yáng)虛按摩什么穴位

• 二,、腎陽(yáng)虛的病因

• 三,、腎陽(yáng)虛有什么癥狀

腎陽(yáng)虛按摩什么穴位

1、腎陽(yáng)虛按摩什么穴位之合谷穴

合谷是人體保健的要穴,俗稱“虎口”,是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位,可以稱作是人體的第二保健大穴,每天按揉,可以很好地提高衛(wèi)陽(yáng)的功能,。

按揉時(shí)應(yīng)該朝著小指方向按,有酸脹的感覺(jué)為度,艾灸時(shí)應(yīng)該拿著艾條在距離穴位約兩指的地方進(jìn)行灸,。

2、腎陽(yáng)虛按摩什么穴位之足三里穴

足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴,主治肚腹上的疾病,古人認(rèn)為,按揉或艾灸此穴,可將體內(nèi)部的邪氣驅(qū)逐于三里以外,民間諺稱:“拍擊足三里,勝吃老母雞”,。此穴可養(yǎng)胃,、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺,要配合合谷使用,。

3,、腎陽(yáng)虛按摩什么穴位之商陽(yáng)穴

商陽(yáng)穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,按揉該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效,可延緩衰老,?？捎靡恢皇值哪粗赴慈嗔硪恢皇质持傅纳剃?yáng)穴。

4,、腎陽(yáng)虛按摩什么穴位之關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈,。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部,刺激任脈上的有關(guān)穴位,。

5、腎陽(yáng)虛按摩什么穴位之命門(mén)穴

位置:命門(mén)屬督脈,位于腰部,當(dāng)后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為命門(mén)蘊(yùn)藏先天之氣,。體現(xiàn)腎的功能。命,人之根本,。門(mén),出入之門(mén)戶,。此穴故此得名。取穴:取此穴時(shí)我們需正坐直腰,兩手中指按住臍心,左右平行移向背后,兩指會(huì)合之處為命門(mén)穴,此穴正對(duì)臍。作用:命門(mén)在五行中屬火,之于男子能藏生殖之精,之于女子則可緊密聯(lián)系胞宮,對(duì)兩性生殖功能有著重要影響,故有命門(mén)之火之說(shuō),。我們提升腎陽(yáng)有一個(gè)方法就是雙手的掌根摩擦腰腎溫腎助陽(yáng),。如命門(mén)火衰者。采用其他溫補(bǔ)的方法如艾灸來(lái)提升腎之陽(yáng)氣,。

腎陽(yáng)虛的病因

中醫(yī)認(rèn)為,腎陽(yáng)虛的病因主要有以下幾個(gè)方面,。第一,素體陽(yáng)虛,即先天的腎陽(yáng)虛,這與遺傳有著極大的關(guān)系。第二,年高腎虧,人到中年后,腎精自然衰少,陽(yáng)氣就會(huì)虛衰,。第三,久病傷腎,各種各樣的疾病時(shí)間久了,機(jī)體上的傷害遷延到最后一定會(huì)牽涉到腎,引起腎的陰,、陽(yáng)、氣,、精的虛虧,。腎為先天之本,元陰元陽(yáng)封藏之所,五臟六腑皆賴腎精濡養(yǎng),同時(shí)五臟之病病久必累及腎臟。第四,房勞過(guò)多,性生活不節(jié)制,過(guò)頻或是遺泄無(wú)度,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,正常的性生活對(duì)健康是無(wú)害且極有益處的,能使全身氣血通暢,。但是,如果縱欲無(wú)度,不知愛(ài)護(hù)腎精的話,則會(huì)導(dǎo)致腎虛,有損健康。第五,生活無(wú)節(jié),過(guò)度勞累,不管是腦力還是體力,如果過(guò)于繁重,又得不到休息以使精力及時(shí)恢復(fù),過(guò)度消耗,耗傷了人體內(nèi)腎中的精,、神,、氣、血,日積月累,容易腎虛衰老,。

而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為,腎陽(yáng)虛與神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)有關(guān),。

腎陽(yáng)虛有什么癥狀

癥狀一:夜尿頻繁

一般夜尿次數(shù)在2次以上,或尿量超過(guò)全日的1/4,嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次,尿量接近或超過(guò)白天尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常,獨(dú)夜間尿多,正是本癥的特點(diǎn),。

癥狀二:性功能下降

中醫(yī)認(rèn)為腎精會(huì)化生出腎陰跟腎陽(yáng),兩者相互協(xié)調(diào),、相互制約,一起維持人體的生理平衡。假如這一平衡失控,對(duì)男性性功能有一定的負(fù)面影響,。男性會(huì)出現(xiàn)早泄,、陽(yáng)痿、滑精等疾病,。  

癥狀三:腰痛

腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損,。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致,。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛,、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重,或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作,久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。

癥狀四:失眠多夢(mèng)

腎是人體重要器官,對(duì)人體生理調(diào)節(jié)有重要作用,。如腎遭損害,會(huì)致人體難以入眠或失眠,。病人也容易被夢(mèng)境困擾,頻繁做夢(mèng),嚴(yán)重?cái)_亂了病人的作息時(shí)間,對(duì)病人是一種難以忍受的折磨。除此之外,還會(huì)誘發(fā)出其他疾病,如慢性肝炎等,對(duì)人體健康的破壞比較嚴(yán)重,。