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肺是我們?nèi)梭w重要的呼吸器官，同時(shí),，它也是人體中非常脆弱的一個(gè)器官,。如果在平時(shí)的生活中不注意對(duì)肺部的調(diào)理和養(yǎng)護(hù)，可能就會(huì)容易患上肺部疾病。特別是對(duì)于一些經(jīng)常吸煙的人來(lái)說(shuō),，可能就會(huì)使肺部堆積大量的毒素，如果不能及時(shí)的排出,，可能就會(huì)對(duì)肺部組織造成一定的損傷,，嚴(yán)重了可能還會(huì)引發(fā)肺癌，對(duì)人的身體健康是特別大的危害,。所以,，經(jīng)常吸煙的人，在平時(shí)的生活中可以多吃以下3種食物,，能夠有效的幫助肺部排出煙毒,，對(duì)肺部能夠起到一定的保護(hù)作用。  提起羅漢果,，很多人對(duì)它不陌生,。如果將羅漢果拿來(lái)泡水喝的話，可以起到很好的養(yǎng)生功效,。羅漢果當(dāng)中的一些成分能夠起到很好的潤(rùn)肺止咳的功效,。對(duì)于肺不適的人來(lái)說(shuō)，由于呼吸道當(dāng)中堆積的垃圾毒素比較多,，所以容易引發(fā)咽喉腫痛,，適量的喝一些羅漢果泡水，可以有效的改善這種癥狀,。羅漢果也被稱作是天然的肺部“清潔工”,，適量的喝一些羅漢果泡水，能夠及時(shí)的排出肺部的毒素,，起到一定預(yù)防肺結(jié)節(jié)的功效,。  肺部發(fā)炎，一般身體會(huì)出現(xiàn)燥熱和發(fā)燒的情況,。而肺部的感染,，多半是伴隨著發(fā)熱。菊花是可以清熱解火的一種藥材,。像一些經(jīng)常吸煙的人,，建議是可以一周喝上幾次的菊花泡水，像菊花中具有解煙毒的效果,。不僅如此,，菊花還可以養(yǎng)肝，清理肺火的同時(shí),，還能解肝毒,，菊花泡水很甘甜，不僅是養(yǎng)生還養(yǎng)肺。  雪燕對(duì)人體具有很好的保健功效,，如果在平時(shí)的生活中經(jīng)常食用雪燕,，可以對(duì)人體起到清熱、潤(rùn)肺的功效,。特別是對(duì)于一些經(jīng)常吸煙的人來(lái)說(shuō),，在平時(shí)的生活中適量的食用雪燕，可以有效的溶解體內(nèi)尼古丁成分,，從而能夠幫助淋巴清除體內(nèi)的煙毒,，對(duì)人的肺部健康是特別有幫助的。
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