非暴力溝通是雙方在心態(tài)平和、相對平等的情況下進行的一種有效溝通,。

非暴力溝通分兩種層次,。一種層次是語言上的非暴力溝通，另一種層次是內(nèi)心上的非暴力溝通,。

外在形式上的非暴力溝通具有暫時性和表面性的特點,，其實是通過壓抑自己的內(nèi)在情緒而暫時做到的一種非暴力溝通,，不具備根本性，但也有其必要性,。

內(nèi)心上的非暴力溝通體現(xiàn)在雙方的內(nèi)心層面,，是一種內(nèi)在的心態(tài)平和的有效溝通。它是一種內(nèi)心上的非暴力,，真正的內(nèi)心非暴力并不拘泥于外在形式,。例如佛門中的法師在教導弟子時，會通過真誠,、善意的方式與弟子進行溝通,。當然，有些法師會采用棒喝的方式對弟子進行開示,。雖為棒喝,，但只是作為溝通的一種方式方法，并不算是暴力溝通。

內(nèi)心層面的非暴力溝通具有長久性和根本性的特點,。它是平和內(nèi)心下產(chǎn)生的一種行為,，無論慈眉善目還是金剛怒目都是其存在形式。此是非暴力溝通的精髓與核心,。

生活中，我們無時無刻不需要與人溝通,。想要做到有效溝通和友好溝通,，就要多在內(nèi)心修煉上下功夫，少在外在形式上下功夫,。

?