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冬天這4樣菜燉在一起實(shí)在鮮美極了,,滋補(bǔ)又解饞,每次燉上一大鍋汁都不剩

 相逢就是緣 2021-12-18
斯佳麗的小廚房

進(jìn)入12月份,, 正值寒冬,,天氣越來(lái)越寒冷, 這時(shí)出門(mén)裹成熊都感覺(jué)不到暖和,,尤其是在南方,,家里沒(méi)有暖氣, 室內(nèi)和室外一樣寒冷,,冬天真得很難熬,。 這時(shí)炒菜上桌沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間就涼了,因此熱乎乎的燉菜就成了不錯(cuò)的選擇,。寒冷的冬季燉上一鍋,,香噴噴,熱乎乎,,鮮香又味美,, 葷素一鍋出,下飯又解饞,,真的既暖心又暖胃,。 

燉菜的食材豐富,萬(wàn)菜皆可燉,,實(shí)在不行就來(lái)個(gè)亂燉,,將各種喜歡的葷菜、素菜,、豆制品,、菌菇等食材放入一鍋燉在一起,,香味濃郁、開(kāi)胃又下飯,,營(yíng)養(yǎng)美味,。冬季是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),最近這段時(shí)間,,豬肉的價(jià)格有所回落,,尤其是孩子喜歡吃的排骨,價(jià)格便宜了不少,,因此,,我家隔三差五買(mǎi)回來(lái)給家人進(jìn)補(bǔ)又解饞。

冬天光吃肉也不行,,葷素搭配很重要,,燉菜時(shí)可加入不同的配菜。今天我加入了茶樹(shù)菇,、千頁(yè)豆腐和蓮藕,,食材家常又易得, 實(shí)惠又美味,,當(dāng)然你可以跟據(jù)家人喜歡添加蔬菜,,有啥放啥,很隨意吃的也很舒服,。天冷就愛(ài)吃燉菜,,一肉一菇一菜一豆制品,這幾樣樸素食材匯成一鍋,,熱氣騰騰的上桌,, 一家人吃得很舒服。冷天把這4樣食材一起燉一大鍋,,簡(jiǎn)單鮮美又營(yíng)養(yǎng),,每次燉上一大鍋連汁都不剩,大人孩子都愛(ài)吃,, 下面就來(lái)分享這道燉菜的具體做法吧,。

【蓮藕豆腐茶樹(shù)菇燒排骨】

原料: 排骨 1盤(pán)  干茶樹(shù)菇  1小碗  千頁(yè)豆腐 1塊   蓮藕 1節(jié)   姜片  3片  冰糖  1勺   八角 1個(gè) 桂皮  1塊 香葉 1片  青蒜  1根   料酒 1勺  老抽 1勺   油鹽  適量

制作:1. 準(zhǔn)備好原材料; 2. 燒熱鍋放入適量的油,, 加入排骨進(jìn)鍋煸炒,; 3. 煸炒至表面微微發(fā)黃后加入姜片和大料,冰糖等調(diào)味料翻炒均勻,; 4. 加入適量的料酒和老抽進(jìn)鍋翻炒均勻,; 5 加入茶樹(shù)菇和泡茶樹(shù)菇的水,; 6. 大火煮開(kāi)后加蓋燉煮30分鐘,;

7. 加入蓮藕片翻炒均勻,; 8. 加入千頁(yè)豆腐片進(jìn)鍋翻炒均勻; 9. 加蓋后繼續(xù)燜煮五分鐘,; 10. 加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味后大火收汁,; 11 最后放入青蒜翻炒均勻; 12. 盛入小干鍋中,。

小貼士:1. 提前將干茶樹(shù)菇用冷水泡上半個(gè)小時(shí),;2. 先煸炒排骨,表面微微發(fā)黃時(shí)加入姜片,、冰糖和大料進(jìn)鍋翻炒均勻后,, 加入調(diào)味料汁翻炒均勻; 3. 茶樹(shù)菇要先放入與排骨一起燉煮半小時(shí),; 4. 再放入配菜一起進(jìn)鍋燉煮五分鐘,,加入鹽等調(diào)味,大火收汁后放入青蒜即可,。

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