現(xiàn)如今,，只要一提到免疫力,，相信有不少人都覺得免疫力不能過低，越強越好,。須知判斷免疫力的正常與否,，不能只看生病的頻率。要知道,，人是不是得病,，免疫系統(tǒng)的能力高低只是其中一部分原因，而且往往不是決定因素,。而且有的人小病不斷,，有的人卻看似“皮實”，這不僅與個人體質(zhì)有關(guān),，還與個人的敏感度有關(guān),。

比如，有的人有一點不舒服就就醫(yī),，有的人容易忽略一些疾病信號,，覺得小病沒事，就忽視了身體上的不舒服,。因此,，想要了解自己的免疫力狀況，大家可以簡單地通過以下幾條進行自我檢測,，看是否有免疫力低下的情況,。

有這些表現(xiàn)可能存在免疫力低下：

1、經(jīng)常感冒，且病程較長,，一般在7天甚至10天以上;

2,、睡眠超過9小時，仍感到疲憊;

3,、如果不小心有外傷,，傷口愈合能力差，撞傷的淤青很難消退;

4,、腸胃較弱,，經(jīng)常腹瀉;

5、口腔潰瘍頻發(fā);

6,、身體各部位頻發(fā)炎癥,。

免疫力是不是越強越好

免疫力是不是越強越好呢?

一直被說“免疫力低”的人，偶爾也會想想“提升”的捷徑,，藥物,、保健品等凡是能接觸到的都要試試。但事實上,，免疫力過強也不是好事,。

一方面，如果免疫力過強,，當(dāng)人體某些部位發(fā)炎時,，免疫系統(tǒng)可能誤以為是病原微生物入侵了人體，進而把自身組織當(dāng)成有害微生物進行攻擊,，導(dǎo)致自身免疫性疾病,。像類風(fēng)濕、紅斑狼瘡等疾病,，就是人體免疫力過度導(dǎo)致的,，需要運用免疫抑制劑治療。

另一方面,，當(dāng)免疫系統(tǒng)過強或失去控制時,，它可能會采取與病原體“同歸于盡”的方式來獲得勝利，這也被稱為“細(xì)胞因子風(fēng)暴”,。像在新冠肺炎疫情中,，有一些重癥或者危重病人，就是因為免疫系統(tǒng)在殺死病毒的過程中,，被過度“激活”,，最終產(chǎn)生炎癥風(fēng)暴，傷及肺臟,、心臟、腎臟等,。

鹽城德馨醫(yī)院提示：所以綜上所述,，人體理想的免疫狀態(tài)應(yīng)該相對穩(wěn)定,，不要過低或者過高，人體健康也能處于一個平和穩(wěn)定的狀態(tài),。