疾病,，人人都唯恐避之不及；而在疾病中,，最令人害怕的大概要屬癌癥了——與癌細(xì)胞博弈時(shí),，患者不僅要忍受痛苦的治療過(guò)程，付出高昂的治療費(fèi)用,，最后還可能丟失性命,，人財(cái)兩空……

很多人檢查出癌癥后，往往會(huì)感到難以置信：這個(gè)病怎么說(shuō)有就有呢,？為什么以前都沒(méi)發(fā)現(xiàn)呢,？

其實(shí)，癌癥并不是一下子出現(xiàn)的,，在它來(lái)臨前,，大多存在一個(gè)關(guān)鍵性的“可逆轉(zhuǎn)時(shí)期”——癌前病變。如果能及時(shí)“剎車”干預(yù),，就可以控制病情,、甚至避免癌癥的發(fā)生！

 防肺癌：

“肺結(jié)節(jié)”越大越危險(xiǎn)

肺癌是我國(guó)的“第一大癌”,，其發(fā)病率和致死率已連續(xù)10年位居惡性腫瘤之首,。數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)每年新增肺癌約80萬(wàn)人,，每年因肺癌而死亡的超70萬(wàn)人,！

要特別注意的是：>2cm的肺部結(jié)節(jié),，惡性率可高達(dá)20%；>3cm的肺結(jié)節(jié),，通常很可能是惡性病變,。

中醫(yī)認(rèn)為，氣滯,、痰阻,、血瘀為肺結(jié)節(jié)的基本病機(jī)。肺主氣,，氣滯后津液停,，容易產(chǎn)生濕氣，時(shí)間久了就會(huì)化痰,，進(jìn)一步影響血液循環(huán),，痰濕阻滯形成瘀血；若是再有瘀熱化毒,，結(jié)節(jié)疙瘩就會(huì)飛速擴(kuò)張,，甚至發(fā)展為肺癌。

針對(duì)這一病機(jī),，國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)姜良鐸姜老,，帶來(lái)了一杯由三味藥組成的茶飲方，可以理氣,、祛濕,、化痰、清熱,，輔助預(yù)防肺結(jié)節(jié)的發(fā)生,。

  防胃癌：

“萎縮性胃炎”別忽視

俗話說(shuō)“十人九胃病”,，胃作為食物消化的第一道關(guān)卡,，很容易發(fā)生病變。中國(guó)是胃癌大國(guó),，每年新發(fā)病例約有67.9萬(wàn),，發(fā)病率占了世界的47%左右！

一旦有了胃病,，若是不加控制，大概會(huì)經(jīng)歷以下過(guò)程：

①萎縮性胃炎：健康的胃在一些不良因素的持續(xù)刺激下,，可能會(huì)引發(fā)炎癥,，損傷胃粘膜固有層,，導(dǎo)致腺體逐漸萎縮，并發(fā)展成慢性萎縮性胃炎,。此時(shí)只有極少數(shù)一部分人可能發(fā)展為胃癌（約為1%）,，聽(tīng)從醫(yī)生指示，積極治療即可,。

②腸上皮化生：若胃粘膜在修復(fù)過(guò)程中細(xì)胞結(jié)構(gòu)改變,，長(zhǎng)得越來(lái)越像腸細(xì)胞，則被稱為腸上皮化生,。其中,，不完全型腸化生，與胃癌關(guān)系密切,，需要定期進(jìn)行內(nèi)鏡復(fù)查,，積極控制或切除，阻斷其發(fā)展成癌,。

③異型增生：若是腸化生沒(méi)有進(jìn)一步得到控制,，胃粘膜嚴(yán)重受損，胃部功能下降,，則可能出現(xiàn)細(xì)胞異型增生,，這就是真正的“癌前病變”！輕度異型增生有20%癌變率,，重度異型增生有70%癌變率,，一旦發(fā)現(xiàn)必須盡早治療。

由此看來(lái),，健康的胃粘膜僅僅四步就能發(fā)展成胃癌,。因此當(dāng)出現(xiàn)萎縮性胃炎時(shí)，我們就要提高警惕,，及時(shí)就醫(yī),，把癌變風(fēng)險(xiǎn)扼殺在“搖籃”里。

想要預(yù)防胃癌,，就要守護(hù)好胃部防線——胃粘膜，日常養(yǎng)胃可以試試以下2招：

①補(bǔ)充抗氧化劑,。花青素是強(qiáng)抗氧化劑,，也是強(qiáng)效抑菌劑，可防止細(xì)菌黏附在胃壁上,，幫助抑制幽門(mén)螺桿菌等的生長(zhǎng),，防止其產(chǎn)生毒素、破壞胃粘膜。平時(shí)可適當(dāng)多食用紫甘藍(lán),、桑葚,、藍(lán)莓、葡萄,、枸杞等食物,。

②用好胃粘膜“創(chuàng)可貼”。白芨有收斂止血,、消腫生肌的作用,，平時(shí)泡水喝,，或用白芨泡的水做菜,，對(duì)修復(fù)胃黏膜有好處。

防乳腺癌：

警惕“非典型乳腺增生”

近些年來(lái),，乳腺癌已經(jīng)成為我國(guó)女性發(fā)病率第一的癌癥,！幾乎每20秒左右就有1人罹患乳腺癌，每40秒左右就有1人因乳腺癌死亡,。

乳腺癌的高發(fā),，讓不少女性體檢時(shí)忐忑不安：要是查出乳腺增生，會(huì)得乳腺癌嗎,？其實(shí),，乳腺增生離癌癥還很遠(yuǎn)！

常規(guī)體檢中,，約有50%~70%的女性可能查出乳腺增生,，但大部分都屬于正常的生理變化，一般無(wú)需治療,，定期復(fù)查即可,。

但非典型增生可能離癌癥只有一步之遙！特別是重度非典型增生屬于癌前病變,，更容易出現(xiàn)在雌激素水平有較大變化的時(shí)期,，比如孕期、哺乳期,、更年期等,。另外,，長(zhǎng)期的反復(fù)乳腺增生，也會(huì)加大非典型增生的幾率,。

研究發(fā)現(xiàn)，乳腺癌的發(fā)生與不良情緒密切相關(guān),。為此,，專家調(diào)配出了三籽三花湯，既疏肝解郁,，又能化瘀解毒,、補(bǔ)益肝腎，輔助預(yù)防乳腺癌,。

 防腸癌：

“腺瘤性腸息肉”要盡早切除

近年來(lái),，雖然我國(guó)癌癥整體發(fā)病率有所降低,，但腸癌發(fā)病率卻有升高趨勢(shì)，而且已從幾十年前的第六位上升至了第三位,，甚至居于城市第二大癌癥,。

腺瘤性息肉是公認(rèn)的癌前病變，95%以上的結(jié)腸癌來(lái)自結(jié)腸腺瘤,。通常,，腺瘤性息肉數(shù)量越多、息肉越大,，癌變幾率越高：

◎1cm以下的息肉,，癌變率為1~3%；

◎1~2cm的息肉,，癌變率為20%,；

◎2cm以上的息肉，癌變率則為50%,。

腺瘤性腸息肉的發(fā)生有幾個(gè)比較明顯的征兆,，比如：大便形狀不規(guī)則、有凹槽，大便帶暗紅色血,，口唇黑斑等,。一旦發(fā)現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)腸鏡進(jìn)行息肉切除,，降低腸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。

膳食纖維具有吸附作用,，能把腸道中的有毒物質(zhì)吸附到纖維上，刺激腸道的蠕動(dòng)形成糞便,，帶著有毒的物質(zhì)一起排出到體外,。膳食纖維中不可溶膳食纖維能夠輔助降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)。

在水果中,，蘋(píng)果,、橙子的不可溶膳食纖維含量較大；在蔬菜中,，筍干含有大量的不可溶膳食纖維,。成年人每天不可溶膳食纖維攝入量最好保持在25克到35克之間，輔助預(yù)防腸癌,。

▲圖為常見(jiàn)食物不可溶膳食纖維含量表

防肝癌：

“肝硬化”到肝癌僅一步之遙

肝癌是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的癌中之王,，全球每年有75萬(wàn)例新發(fā)患者，但近55%的發(fā)病率在中國(guó),！據(jù)統(tǒng)計(jì),，70%以上原發(fā)性肝癌發(fā)生在肝硬化的基礎(chǔ)上，每年大概有2~5%的肝硬化患者發(fā)展成肝癌,。

肝硬化是臨床常見(jiàn)的慢性進(jìn)行性肝病,，常見(jiàn)的脂肪肝、酒精肝,、乙肝等,，都可造成肝細(xì)胞損傷、壞死，逐漸形成肝硬化,。

此時(shí),，肝臟分泌膽汁、解毒,、凝血等功能也會(huì)逐步受影響,，危害遍及全身。如果不予治療,，7年左右就可能發(fā)展為肝癌,。

肝臟有很強(qiáng)的代償功能，所以肝硬化早期（代償期）一般無(wú)明顯癥狀,，或只是表現(xiàn)為腹部不適,、乏力、食欲減退等輕微異常,。而且充分休息后,，一些癥狀還會(huì)得到緩解，因此很容易被忽視,。

當(dāng)肝硬化發(fā)展到一定程度,，處于失代償期時(shí)，才可能出現(xiàn)明顯的食欲減退,、惡心厭食,、腹脹腹瀉、消瘦乏力,、蜘蛛痣,、肝掌、黃疸,、嘔血,、黑便等癥狀。但此時(shí)發(fā)生肝癌的幾率超過(guò)10%,。