乳腺炎是很多哺乳期媽媽常見(jiàn)的困擾之一,，即便是很多明星媽媽也不能幸免。一旦患上乳腺炎,，媽媽們就會(huì)變得身體虛弱,。’由于畏懼疼痛,，超過(guò)10%的哺乳媽媽放棄了母乳喂養(yǎng),，改喂奶粉。產(chǎn)后3到4周媽媽就不得不離乳,，這對(duì)媽媽和寶寶的傷害都很大,。

寶寶出生以后，我也是想讓寶寶吃母乳的,。不知道是不是體質(zhì)太弱,，產(chǎn)后2天一直沒(méi)有母乳，婆婆只好每天用勺子喂女兒喝奶粉,。婆婆說(shuō),，用勺子喂奶是為了預(yù)防寶寶不吃母乳。

產(chǎn)后第三天的時(shí)候,，母乳終于下來(lái)了,。不知道是哺乳姿勢(shì)不對(duì),，還是寶寶含乳姿勢(shì)不對(duì)，每次喂奶時(shí)寶寶即使費(fèi)好大勁也吃不到奶,，而且疼得我還吱哇亂叫,。

剛開(kāi)始我還不在意，但是沒(méi)多久就感覺(jué)出不對(duì)勁了,。我先是感覺(jué)到乳房變硬,，摸起來(lái)里面有個(gè)硬塊，后來(lái)乳房又出現(xiàn)刺疼感,，有時(shí)候還會(huì)感到渾身發(fā)冷,。

婆婆畢竟是過(guò)來(lái)人，看到我這個(gè)樣子就知道我是乳腺有炎癥了,。她先是讓老公帶我去醫(yī)院看醫(yī)生,，回來(lái)后又傳授了我?guī)讉€(gè)小妙招。還別說(shuō),，姜就是老的辣,，按照婆婆的說(shuō)法，沒(méi)過(guò)幾天乳腺就通暢了,，寶寶吃奶也不費(fèi)勁了,。

下面是我整理的4個(gè)小妙招，希望對(duì)哺乳期的媽媽們有所幫助

1,、選對(duì)哺乳內(nèi)衣

很多媽媽產(chǎn)后愛(ài)美之心不減,，往往又穿上了產(chǎn)前，甚至孕前的內(nèi)衣,，美其名曰防止下垂,。

殊不知，哺乳期媽媽穿上太緊,、帶有鋼圈的內(nèi)衣,，會(huì)導(dǎo)致胸部血液循環(huán)不暢、汗液排泄堵塞,，導(dǎo)致乳腺堵塞,，炎癥會(huì)更加嚴(yán)重。

2,、冷敷

每次喂完奶后都要用毛巾冷敷乳房5到10分鐘,。除此之外，用高麗菜葉冷敷也是不錯(cuò)的選擇,。媽媽可以把高麗菜葉放入冰箱冷藏20分鐘,，然后取出用瓶子將其壓平，敷在乳房上20分鐘即可。

有些媽媽喜歡用毛巾熱敷,，但是建議熱敷不要超過(guò)3分鐘,，否則會(huì)導(dǎo)致脹痛，不利于緩解疼痛,。

3、按摩

晚上哺乳結(jié)束后,，媽媽可以讓丈夫幫助自己按摩胸部,，切記力度不要太大，手法是從胸部外緣慢慢向中心推進(jìn),。

按摩前可以用熱毛巾熱敷3分鐘,，按摩時(shí)力度要輕柔，否則會(huì)引起胸部腫脹,，增加疼痛等不適感,。

4、堅(jiān)持哺乳

一旦患上堵奶,、漲奶和乳腺炎癥的時(shí)候,，很多媽媽都在猶豫一件事——到底還能不能繼續(xù)給寶寶喂奶了？事實(shí)上,，炎癥是不會(huì)通過(guò)母乳傳遞給寶寶的,，母乳只會(huì)把母體內(nèi)的抗體傳遞給寶寶，所以媽媽可以繼續(xù)給寶寶哺乳,。

俗話(huà)說(shuō)：“通則不痛,，痛則不通”，媽媽在哺乳期遇到的多數(shù)問(wèn)題都是由乳腺不通引起的,。哺乳有利于乳汁流動(dòng),，疏通乳腺，因此哺乳可以緩解堵奶,、漲奶,、乳腺炎癥等大多數(shù)的哺乳問(wèn)題。

如果你一直是把乳汁吸出來(lái),，然后再喂寶寶,，那么兩次吸乳間隔不要超過(guò)4小時(shí)。

當(dāng)年我就是堅(jiān)持了這個(gè)小竅門(mén),，才慢慢走上幸福的哺乳之路,。