每天耕耘最有趣,、最實(shí)用的心理學(xué) 10年前,，我國(guó)的老年人口比重高達(dá)13.7%，到了2021年,，國(guó)家統(tǒng)計(jì)局的數(shù)據(jù)顯示,，我國(guó)60歲以上人口達(dá)到26402萬(wàn)人，而在往后的20年里,，我國(guó)老年人口將會(huì)進(jìn)入快速增長(zhǎng)期,，等到2050年的時(shí)候，我國(guó)的老年人將會(huì)達(dá)到全國(guó)人口的三分之一,。針對(duì)這組數(shù)據(jù),，可以看出，我國(guó)老齡化究竟有多么嚴(yán)重,。更重要的是,，很多老年人的身體都不好，無(wú)法獨(dú)立照顧自己,。至于老人的孩子,，就算是孝順，也無(wú)法時(shí)時(shí)刻刻陪伴在老人的身邊,，畢竟年輕人都需要工作,。在這種形勢(shì)下,，獨(dú)居老人究竟該不該再找個(gè)老伴呢？這個(gè)階段,，子女的建議無(wú)疑非常重要,，他們會(huì)根據(jù)家里老人的實(shí)際情況作出決策。老齡化時(shí)代來(lái)襲,，很多明智的老人都不會(huì)選擇“獨(dú)自生活”,，原因很現(xiàn)實(shí)，有三個(gè)方面的原因,。一,、認(rèn)知減退從發(fā)展心理學(xué)而言，我們的大腦認(rèn)知和記憶功能最鼎盛的時(shí)期應(yīng)該是在30歲之前,，這個(gè)時(shí)候,，我們可以快速掌握很多知識(shí)，在思維方面的能力也比較突出,。而心理學(xué)家則認(rèn)為,，“老年喪失觀”是必然的結(jié)果，無(wú)法逆轉(zhuǎn),。對(duì)于老人而言,，到了一定階段，老人的認(rèn)知就會(huì)逐漸減退,，隨之而來(lái)的,，便是巨大的孤獨(dú)和空虛的感覺(jué)。大多數(shù)老人都已經(jīng)退休,，他們平時(shí)幾乎沒(méi)什么事情可做,，而且朋友圈也很窄，幾乎沒(méi)有什么好友,。如果再加上離婚或者是喪偶,，那么孤獨(dú)和空虛的感覺(jué)就會(huì)更甚。加之老人都很喜熱鬧,，可如今身邊空無(wú)一人,，很容易胡思亂想，對(duì)自己否定,，對(duì)這個(gè)世界絕望,。還有一部分老人在退休之前所從事的一直都是緊張有序的工作，每天忙到腳不沾地,，可如今卻突然閑了下來(lái),，自然很難適應(yīng)。如果想要減輕老人的這種孤獨(dú)感和空虛感，最好的辦法就是找個(gè)人陪伴他,。有相關(guān)的心理調(diào)查結(jié)果顯示,，有人陪伴的老人，他們的心理狀態(tài)通常會(huì)比無(wú)人陪伴的老人心理狀態(tài)更加健康,，就連身體也要比那些無(wú)人陪伴的老人更健康,。二、衰老感很多老年人都面臨衰老感的危機(jī),，從而導(dǎo)致人格發(fā)展往兩極分化發(fā)展,。衰老感（Sense of aging）所指的是個(gè)體在面對(duì)正常生理衰老現(xiàn)象或者是退休、喪偶之后的生活事件中,，從而出現(xiàn)“自己老了，不中用了”的心理體驗(yàn),。有些老人無(wú)法適應(yīng)這些變化,，情緒上就會(huì)變得很悲觀，甚至是消極,。他們通常會(huì)變得十分自我,，很喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝，凡事都要追求完美,。也許老人們年輕的時(shí)候很和善,，但是等到老了以后，特別是獨(dú)居一段時(shí)間以后,，脾氣就會(huì)變得很暴躁,，總是會(huì)做出一些讓人難以理解的事情。至于在生活習(xí)慣方面,，也會(huì)出現(xiàn)很多怪癖,，甚至有愈演愈烈之趨勢(shì)。跟年輕人相比,，老人的懷舊情緒會(huì)更嚴(yán)重,，如果不及時(shí)疏導(dǎo)，這種情緒慢慢地就會(huì)轉(zhuǎn)換成消極情緒,。對(duì)老人的心理和身體都有很大的影響,。有學(xué)者證明，人老了以后,，就會(huì)對(duì)自己的身體情況尤為重視,，這主要是因?yàn)樗麄兒ε律『退劳觯@種恐懼的情緒會(huì)衍生出焦慮情緒,。另外,，人在退休以后，收入減少也會(huì)成為老人焦慮的原因之一。還有些老人會(huì)成天感慨,，感慨時(shí)光消逝太快,、感慨子女、感慨過(guò)去和未來(lái),，這更容易讓他們陷入負(fù)面情緒中不可自拔,。三、家庭觀念變化心理學(xué)家認(rèn)為,，如果老人可以自己選擇生活,，掌控生活，那么他們的幸福感也會(huì)增加許多,。當(dāng)一個(gè)人老了以后,，他們更加注重的是子女，尤其是有了孫子外孫以后,，孤獨(dú)感會(huì)更加充斥著他們的生活,，這個(gè)時(shí)候，老人也會(huì)想要有個(gè)人作伴,。渴望被愛(ài)和被關(guān)心是人的本能,，更何況是老人呢？只有這個(gè)本能被滿足以后,，我們才有多余的心思去感受生活的美好,，養(yǎng)成健康的心理以及用更加積極的心態(tài)面對(duì)生活。所以,，身為子女的我們,，應(yīng)該鼓勵(lì)老人去尋找老伴，也應(yīng)該鼓勵(lì)老人多去參加一些小區(qū)內(nèi)的活動(dòng),，廣交朋友,。只要有人相伴，老人的空虛感就不會(huì)那么強(qiáng)烈,。即便是遇不到合適相伴的人,，能夠跟朋友待在一起，也可以減輕老人的負(fù)面情緒,，增加老人對(duì)生活的滿意度,。因?yàn)楫?dāng)老人有了相伴的人以后，他們就會(huì)覺(jué)得生活對(duì)自己而言是可控的,。他們并不需要去依附子女,，也可以有幸福充實(shí)的快樂(lè)感。所以,，即便是為了老人的心理著想,，也應(yīng)該鼓勵(lì)他們?nèi)フ覀€(gè)合適的老伴。不過(guò)，找老伴這件事情跟年輕人找伴侶是一樣的,，一定要彼此都覺(jué)得合適才行,，不然只會(huì)感覺(jué)更加空虛孤獨(dú)。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29)
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