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俗話說：“蜂蜜是個寶，病毒全趕跑”,。研究證明：一年四季中,，人有一半的病是在冬天得。蜂蜜作為日常飲品,，時此常喝,，益氣補血，輕松搞定這些小毛??！下面就花一分鐘看看吧！1,、防治感冒：如果在冬天受了風寒,，喝一杯蜂蜜姜茶，幾分鐘即可感覺微微出汗,，記住一定趁熱喝,，比吃感冒藥還好用。2,、手腳冰涼：有些人容易手腳冰涼,，用暖手寶，其實不用,，每天早晨一碗蜂蜜姜水,，能暖和一整天,，不受手腳冰涼之苦。3,、改善痛經：痛經的妹子知道痛經的滋味,，自制一杯暖宮蜂蜜姜茶，不僅能經血通暢,，改善痛經,，還可以助孕，效果非常好,。 
1,、風寒咳嗽：烏梅能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果,，加上蜂蜜不僅能驅走風寒,，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰干咳,。2,、暖胃止瀉：吃烏梅可以止瀉，配上蜂蜜還可以起到溫暖腸道,，止瀉潤腸的作用,，對冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用,。1,、咽喉發(fā)炎：冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎，蜂蜜山楂粥不僅可以緩解咽喉不適,，消除咽喉炎癥,，還能夠起到平喘化痰的作用。2,、防動脈硬化：冬季天氣寒冷,，動脈容易出現(xiàn)硬化，蜂蜜加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量,，防止因天氣寒冷引起的動脈硬化,。蜂蜜泡桂圓的功效有效改善睡眠要發(fā)揮蜂蜜的這些功效，吃法上也有講究：蜂蜜煮荷包蛋,，可以使雞蛋和蜂蜜的營養(yǎng)互補,，讓老年人面色紅潤，有精神,；用蜂蜜泡桂圓干服用,，對改善睡眠有著積極作用；蜂蜜泡人參,，則有調理氣息,，改善低血壓的作用,；放點蜂蜜熬粥，則有益氣養(yǎng)血之效,。
1,、預防乳腺癌：科學家發(fā)現(xiàn)，每周堅持喝蜂蜜煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低,。因為雞蛋中富含的維生素D有助于預防乳腺癌,。2、生發(fā)養(yǎng)發(fā)：常喝蜂蜜煮雞蛋的女性們頭發(fā)長的都普遍快,。因為蛋黃中的膽堿有利于促進頭發(fā)生長,。男生也可以喝的。1,、清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群,，都是眼睛的必需品，配合蜂蜜食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足,，視力下降,。2、抗擊腫瘤：枸杞加蜂蜜對人體癌細胞有明顯的抑制作用,，能預防癌細胞的擴散,，提高增強人體的免疫功能。1,、補血益氣：蜂蜜綠茶含有大質量的葉酸和微量元素，能促進人體造血細胞的再生,，人們飲用后造血功能會明顯加強,，預防和改善貧血癥狀。2,、清熱調血：蜂蜜屬于熱性,，綠茶屬陰，能很好的中和調血,，不會因蜂蜜的大熱上火,，也不會因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用,。
牙齦上火——蜂蜜+芝麻 1,、牙齦上火：秋冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火,，蜂蜜芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火,，還能固齒健齦，防止牙齒早衰,。2,、頭發(fā)稀黃：常喝芝麻蜂蜜粥能益精生發(fā),，防止頭發(fā)早衰，尤其對經常脫發(fā)的人群,，非常適合,，另外對小兒頭發(fā)稀黃也有很好的改善作用。3,、延年益壽：芝麻蜂蜜粥很適合老年人食用,，他具有強身固本，延年益壽的功能,，許多名貴老年保健品大部分會含有芝麻蜂蜜成分,。沒想到蜂蜜竟有這么多這么好的養(yǎng)生功效。
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