生活中，我們身體內(nèi)難免會出現(xiàn)一些有害物質(zhì),，大家平時習慣稱之為“毒素”。

在這些有害物質(zhì)中,，有的是我們自身代謝的廢物,，因不能及時排出，積存在體內(nèi),，久而成毒,；有的是因為飲食不當攝入的，有害物質(zhì)被吸收入血而成毒,。

雖然這些“毒素”聽起來很嚇人,，但實際上，我們正常的人體結(jié)構(gòu)完全有能力幫我們掃清這些“毒素”,。

要知道,，人體可是有三大排毒通道的：

第一條是通過輸尿管把尿液排出的通道；

第二條是通過大便排泄的通道,；

第三條通過發(fā)汗排出代謝廢物的通道,。

而膀胱經(jīng)是掌握尿液和汗液這兩條通道的,，是當之無愧的“排毒司令”，所以膀胱經(jīng)一定不能被堵??！

但是生活中，依舊有些人因為無法排出有害物質(zhì)而生病,，這時候,，就需要我們給身體加把勁，激活我們的“排毒”司令——膀胱經(jīng),。

膀胱經(jīng)的走向是從頭開始的,，然后沿著頭后邊一直到腳外側(cè)小趾邊緣的至陰穴。

膀胱經(jīng)上的穴位最多,，有67個,，主要分布在人體的后部——后背和腿后側(cè)。

膀胱經(jīng)主治疾?。?/span>

呼吸系統(tǒng)疾病,，如感冒、發(fā)燒,、哮喘,、肺炎；

消化系統(tǒng)疾病,，如消化不良,、痢疾、胃下垂,、肝炎,；

其他疾病，如失眠,、關(guān)節(jié)炎,、中風后遺癥、腰背痛等,。

如果膀胱經(jīng)瘀阻了,，我們的身體會出現(xiàn)：惡風怕冷、頸項不舒,、腰背肌肉脹痛,；腰膝酸軟、靜脈曲張,、尿頻尿多,；尿黃、前列腺肥大等不適癥狀,。

而且,，膀胱經(jīng)與腰酸背痛也有關(guān)系,！

在現(xiàn)在社會，不管是老年人還是青壯年,，由于工作習慣或者生活習慣的原因,，腰背疼者很多，本著“通則不痛”的原則,，推動膀胱經(jīng),，還可以可以緩解腰背疼痛、背部僵硬,。

雙手十指交叉放在后頸部,，以雙手掌根提捏或摩擦頸肌至發(fā)熱。注意,，只是摩擦,，而不是用力推按頸部。

頸部是膀胱經(jīng)的上部樞紐,，通暢這里可以防治頭痛,、頸椎病、頭昏眼花,、視力下降等問題,，還能增強記憶力，使人頭腦變輕松,。

每天隨時隨地的雙手搓到后腰發(fā)熱,，這里是腎俞穴的所在，是膀胱經(jīng)中部的樞紐,。

誰給膀胱經(jīng)能量呢,，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表里,，膀胱經(jīng)只是個通道,，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成御寒,、排毒的功能。

坐在椅子上（或彎下腰）,，用手掌去拍打后膝窩的正中點—委中穴,。

膀胱經(jīng)是身體的“排毒”管道，而委中穴是這個管道上的“排污口”,，經(jīng)常拍一拍這個穴位能讓膀胱經(jīng)更通暢,。

中醫(yī)有句口訣叫“腰背委中求”，凡是腰部,、背部的問題,，都可以通過這個穴位來解決,。

經(jīng)常坐辦公室的人，腰部,、背部或多或少都會有些問題,。多敲敲委中穴，就可以通暢這些部位的氣血,。

【修行圈君子道場】