?今晚給大家分享的話題是春天如何打通經(jīng)脈,，一年不累,，俗話說得好春乏秋累,。為什么春天會出現(xiàn)乏困的現(xiàn)象呢，春天萬物生發(fā),，是一個推陳出新的節(jié)令,，身體五臟六腑的陽氣要生發(fā)出來，積累了一個冬天的寒濕,。毒素,，濁氣等陳舊之物也要代謝掉，而且在春季里也最易排出,，然而如何讓身體五臟六腑的陽氣要生發(fā)出來呢,？道家認(rèn)為五臟六腑的陽氣要生發(fā)出來陽氣，關(guān)鍵部位在后背,。背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影,，是人體五臟六腑的最直接的反應(yīng)區(qū)，人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū),。如背上部對應(yīng)肺和心臟,，背下部對應(yīng)脾、胃,、肝,、膽，腰部對應(yīng)腎,、膀胱,、大腸和小腸，背部健康與否,，往往贏接反映著臟腑是否正常運(yùn)轉(zhuǎn),。脊柱兩旁有人體的膀胱經(jīng)，而人體的五臟六腑在背部膀胱經(jīng)上均有腧穴,。這些腧穴是運(yùn)行氣血,、聯(lián)絡(luò)五臟六腑的通路,，因此刺激這些穴位可起到振奮五臟六腑的陽氣的作用，所以在道醫(yī)的眼里,，膀胱經(jīng)就是人體最大的排毒通道,。而后背有條督脈，為陽脈之海,，也是全身陽氣集聚和運(yùn)行的通道,。如果督脈瘀阻，春天的陽氣生發(fā)不好,，頸椎,、胸椎和腰椎都會跟著出現(xiàn)問題。這樣一來全身都會受到牽連,，引發(fā)腦供血不足,、中風(fēng)、腦退化,、肩周炎,、血糖不穩(wěn)等幾十種問題。由此可見,，人體背部是很重要的部位,，對內(nèi)臟功能的調(diào)節(jié)起著重要作用，可調(diào)和陰陽,，延年益壽,。因而疏通后背，就是在養(yǎng)我們的五臟六腑,，調(diào)的是我們的心,，肝，脾,，肺,，腎。疏通后背不但可以祛除身體的寒濕,，毒素,，還可以緩解頸肩腰腿痛的問題。會讓沉重的身體感覺輕松異常,；緩解身體疲勞,，改善睡眠質(zhì)量，針對肝火過盛有很大緩解,。所以我們都好好疏通下后背,。在這里我給大家介紹一個膀胱經(jīng)的一個大穴位，膝窩的委中穴是膀胱經(jīng)上的一個重要大穴！中醫(yī)有句口訣叫“腰背委中求”,，凡是腰部,、背部的問題，都可以通過這個穴位來解決,。通過外搽億膜方然后拍打委中穴能刺激膀胱經(jīng)氣血的運(yùn)行,，更好地排毒。搽上億膜方大約十毫升,，然后用手掌拍打委中穴位,，可以排除紫色疙瘩，這是整條膀胱經(jīng)包括頭部的於堵,。如果出現(xiàn)紫色疙瘩,，可以用一次性刺血針刺破，然后放出淤血,，可以有效防止腦部於塞和腰部於堵,。很多朋友，膝窩經(jīng)常是向外鼓起的,，而且會有雜亂的青筋,，這是腰背氣血不通的信號,，需要經(jīng)常疏通后膝窩,。大家可以站起來看一下腿彎，如果委中穴位外鼓起來,，腰部肯定不舒服,。

第二就是打通大椎穴，頸椎是督脈和膀胱經(jīng)的上部樞紐,，通暢這里可以讓陽氣生發(fā),，還可以預(yù)防跟頸椎瘀阻造成的系列癥狀！具體做法先用億膜方疏通然后用刮痧板畫出痧來,，然后用符灸灸大約十分鐘,，然后再涂億膜方再刮一次即可。第三就是打通后背命門樞紐

每天隨時隨地的雙手搓到后腰發(fā)熱,；這里是命門穴,、腎俞穴的所在，是督脈,、膀胱經(jīng)中部的樞紐,。督脈和膀胱經(jīng)僅僅只是個通道，本身并無能量,！需要腎氣的推動才能完成陽氣生發(fā)和排毒的功能,。因此刺激命門穴、腎俞穴是最簡單直接的辦法。也是打通后背經(jīng)絡(luò)最重要的穴位,。如何打通命門呢,，在這里我教給大家一個道家補(bǔ)命門之火的方法。

將道元頤春酒和適量蕎麥面調(diào)和,，然后敷于命門處,，面積大約十五公分。厚度大約五毫米,，然后在命門腎俞穴放適量符灸點(diǎn)燃,。

共三個穴位，慢火煉制大約半小時,，命門,，腎腧穴是嗎老師，以透臍部或通督脈為最佳

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通過以上的方法疏通煉制后背會有以下功效

（1）放松神經(jīng),、促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腦部供養(yǎng),、緩解肩頸酸痛,、神經(jīng)痛，肌肉酸痛,、偏頭痛,。

（2）改善失眠多夢、精神衰弱的癥狀,，強(qiáng)化心靈,，讓活力充沛。

（3）改善緊張,、滯悶的精神狀態(tài),，提神醒腦。

（4）提高免疫力,，改善亞健康,，增強(qiáng)身體抵抗力。

（5）改善肝氣郁結(jié)引起的皮膚干燥,、無光澤,、長斑等皮膚不良現(xiàn)象。

（6）預(yù)防肩周炎,、頸椎病,，腰椎問題.......

每個人的反應(yīng)不一樣，有的透臍,，有的通督,。

@大醫(yī)精誠?老師用灸做三陰交,，兩個膝蓋感覺涼颼颼的，是什么問題,？寒氣外排反應(yīng),。