老輩兒人常說(shuō)：一日吃仨?xiàng)?，一輩子不顯老。

大棗性味甘溫,、補(bǔ)中益氣,、養(yǎng)血安神，很多人不論是每天喝養(yǎng)生茶,，還是煮粥,，甚至空口，都要每天吃上幾個(gè)紅棗,，但是有四類(lèi)人如果堅(jiān)持用大棗進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生,，非但不會(huì)起到保健作用，還會(huì)給身體健康幫倒忙,，真是南轅北轍,。

哪四類(lèi)人呢？

棗皮的纖維含量很高,，不易消化,，腸胃道消化功能不強(qiáng)的人,、腹脹的人，最好不要吃棗皮,。

大棗偏甜,，所以糖尿病患者還是謹(jǐn)慎食用，會(huì)增高血糖,，兒童也不能無(wú)限制吃棗,，糖分高會(huì)引起易感人群的齲齒,。

還一類(lèi)就是痰濕多的人,，一伸舌頭就看出舌苔厚膩、嘴里發(fā)甜,、口中發(fā)膩,、食欲不佳、胃部脹滿,、甚至厲害的還會(huì)頭暈惡心,、嘔吐、眼瞼面部浮腫,，這都是身體濕氣和痰飲重的表現(xiàn),。