每個人都知道抽煙喝酒有害身心健康,，但是為什么還有這么多的人煙不留手，酒不離口呢,？我想,，他們更多是出于無奈。首先,，煙酒這兩樣東西都有自己的成癮性,。特別是香煙，尼古丁能有效激發(fā)大腦多巴胺的釋放,，因此當你吸煙的時候,，會感受到空前的放松和靈感大爆炸。 其次,，煙酒已經(jīng)成為人類社交的鋪路磚,。中國有獨特的酒桌文化，當大家推杯換盞,、吞云吐霧時,，談事情往往都非常順利，在這樣的大環(huán)境下,，想出淤泥而不染真的有些困難,。 那么，如果一個人堅持一輩子不吸煙不喝酒,，他會不會比普通人活得更久,？能不能長命百歲呢？醫(yī)生說出了心里話,，而答案則令人遺憾,。 一個人完全不抽煙、不喝酒,，壽命會不會有所增長,？據(jù)國家統(tǒng)計結果顯示，我國居民目前的人均壽命,，為76歲左右,。男性的平均壽命在70歲左右，女性平均壽命比男性多5年上下,。別看這個數(shù)字已經(jīng)很高了,，但是在我們的隔壁,，日本人均壽命已經(jīng)達到了80歲以上，位列世界第一,。人總是一種畏懼死亡的動物,，我們古人也對人的這一特性做了最恰當?shù)拿枋觯骸昂盟啦蝗缳嚮钪薄Ｒ虼酥灰醒永m(xù)生命的方法,，我想會有很多人對此趨之若鶩,。那么一個人完全不抽煙不喝酒，最高可以活多少歲呢,？首先,，完全不抽煙不喝酒的人，其心血管,、肝臟,、肺臟、腎臟非常健康,，因為沒有酒精,、尼古丁、焦油的侵害,，他的心跳博起有力,，他的肺活力強大，他的腎臟過濾代謝功能優(yōu)秀,，整個身體都是一套完美運行的系統(tǒng),。其次，不抽煙不喝酒的人思維敏捷,，對自己的要求非常高,，也肯定具有一定的運動能力，因此它的肌肉健壯有力,，眼睛炯炯有神,，即使到了老年，也不會給人一種老態(tài)龍鐘的感覺,。如果,，這樣的人真的僥幸存在，那他活到80歲應該是沒有多大問題的,，只要心臟,、大腦、肺部,、腎臟這幾個主要的器官沒出太大的問題,，80歲只是一個簡單的里程碑。可是，除了抽煙,、喝酒以外,，我們的生活中還充斥著大量的不確定因素。因此,，如果只將不抽煙,、不喝酒當做提高壽命的關鍵原因，這對煙酒來說實在是有點不公平,。有很多既抽煙又喝酒，還喜歡吃肥肉的老人,，隨隨便便都活到了80,、90歲以上，也有很多不抽煙,、不喝酒的年輕人,，年紀輕輕就患上了惡性癌癥，讓人唏噓,。所以,，能活多久是算不準的，只憑煙酒就斷定別人長壽還是短命是不負責任的,。
煙酒最多只能算是一種影響因素,，提高了人體患病的概率，煙酒并不能直接影響人們的壽命,，但是不抽煙不喝酒的人在同等的環(huán)境下,，肯定比抽煙喝酒的人活得更長壽，這是絕對的,。影響壽命的關鍵,，主要有以下幾點我國是意外高發(fā)的國家,，每年發(fā)生26萬起左右的車禍,，死傷人數(shù)達到三十萬，還有許多高空墜落,、醫(yī)療事故,、職業(yè)事故等意外更是無法計數(shù)。因此,，每一個人都有可能成為意外的主體,，所以粗略的計算壽命根本沒有任何意義，小心謹慎且不留遺憾地過好每一天,，比空虛,、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的活到90歲更加重要。你能活到多少歲,，你的基因占了70％的決定權,，如果你的爺爺奶奶、外公外婆全部健健康康活到了80,、90歲無疾而終,，那么你最終也有很大的概率活到80、90歲左右,；可是如果你的家屬全部在40,、50歲左右突發(fā)疾病逝世，那么你就要注意一下自己的身體了,，顯然你的基因不太好,。還有，基因還決定了你這個人是體弱多病還是健康強壯,，這都是先天你的父母賜予你的,，你無法改變只能平淡接受。但是也別著急,，還有30％是后天可以改變的,。
這就是除了70％基因以外,，30％可變的因素,。即使你的基因不太好，但是你可以通過后天的鍛煉,、服藥,、戒煙戒酒保持身體的健康，如果你堅持養(yǎng)生且保持良好的心態(tài),，那么大概率你可以彌補基因的缺陷,。可是，如果你擁有良好的基因,，但是卻揮霍基因,，每天縱情聲色、抽煙喝酒,、透支年輕的生命,，那么你在20、30左右猝死也不是不可能,。所以,，后天30％的環(huán)境因素也很重要，使用得當可以彌補先天缺陷,，使用不當,，先天再好也無用。隨著醫(yī)學研究的深入,，人們發(fā)現(xiàn)其實我們本身就是一味藥,。當你感受到痛苦時，大腦會分泌多巴胺來緩解你的痛苦,，當你皮膚破裂出血時,，你的血小板會及時凝聚堵住出血口……而這些自我調(diào)節(jié)機制和患者本身的心情息息相關，一個人積極樂觀向上,，那么他的自我調(diào)節(jié)能力將就優(yōu)秀,，如果一個人悲觀厭世，那么他身體的調(diào)節(jié)能力就很差,。癌癥患者為什么死亡率那么高,？很大原因就是他的心態(tài)出現(xiàn)了問題，自己已經(jīng)給自己宣判了死刑,，如果調(diào)整好心態(tài)積極接受治療的話，絕大部分癌癥患者都能延長壽命,。再有,，現(xiàn)在青少年的自殺行為很多，這和他們的壽命有關嗎,？和健康與否有關嗎,？完全沒有，只和他們的心態(tài)息息相關,。因此,，保持積極向上的心態(tài)是我們延長壽命最好的方式。總結：所以,，在某種程度上來說,，抽煙喝酒對人壽命的影響并不大，但是它會增加人體患病的概率,。抽煙者患肺癌的概率是正常人的十幾倍,，如果他不癌變，那就能活到八十,，如果癌變可能一年都撐不到,。所以，戒煙戒酒不能直接影響壽命,，但是可以間接祛除一些影響壽命的因素,。對此我們需要辯證對待。
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