|
“不沾煙酒的男人不能嫁,！這種人極度自律，更薄情,！” “煙酒不沾,，壽命更短！很多長(zhǎng)壽老人都是吸煙又喝酒的,?！?/p> ...... 不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，即吸煙又喝酒的人忽然開(kāi)始變得受“歡迎”起來(lái)了,。即抽煙又喝酒的人,，真的這么好嗎？  一,、不沾煙酒的男人,，比普通男人更可怕？完全是謬論,！——煙酒無(wú)制的人,，才是對(duì)家庭不負(fù)責(zé)任。 5月3日,，《柳葉刀》雜志發(fā)表的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示,，2018年我國(guó)大約有1.835億成年人存在煙草依賴，我國(guó)吸煙總?cè)藬?shù)大約在3億,，吸煙上癮的人占比達(dá)到了一半不止,。煙草每年大約導(dǎo)致了100萬(wàn)人的死亡，沒(méi)有采取有效措施的話,，到2030年時(shí),，該數(shù)值或可發(fā)展到每年200萬(wàn)人。 每年至少超過(guò)10萬(wàn)國(guó)人死于酒精中毒,，廣東省衛(wèi)生廳上的一篇文章顯示,，喝酒不僅會(huì)導(dǎo)致酒精中毒，還會(huì)引起一系列的事故發(fā)生,。喝酒導(dǎo)致自殺的有23%,、交通事故的有39%,、火災(zāi)的有40%、殺人案的有47%,、家庭暴力的有65%,。  吸煙飲酒可帶來(lái)這么大的威脅，這是否代表不吸煙喝酒的人一定更長(zhǎng)壽,？但在生活中也不乏有一些不吸煙飲酒的人,，但是壽命卻不長(zhǎng)，這又是怎么一回事,？ 二,、一輩子不抽煙，不喝酒,，會(huì)不會(huì)活得更久,？浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)曾對(duì)浙江省的255位百歲老人進(jìn)行過(guò)調(diào)查，研究共歷時(shí)4年多,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，百歲老人中大部分都不吸煙也不喝酒，不吸煙的人數(shù)占比達(dá)到了83%,、不喝酒的則占到了73%,。 當(dāng)然了，也不是說(shuō)不吸煙不喝酒就一定會(huì)長(zhǎng)壽,，畢竟影響壽命的因素有很多,。世衛(wèi)組織認(rèn)為影響壽命的因素中，生活方式占比60%,、遺傳占比15%,，7%取決于氣候與地理?xiàng)l件，8% 取決于醫(yī)療條件,，10%取決于社會(huì)條件,。  除了煙酒，還有很多需要控制的不良生活習(xí)慣,，包括肥胖,、運(yùn)動(dòng)少、膳食攝入不均衡以及作息不規(guī)律等,。就像阿富汗因?yàn)樾叛龅脑?，很多人不抽煙不喝酒，但是平均壽命卻只有45歲,。 這時(shí)候有一些愛(ài)抽煙喝酒的人要說(shuō)了,，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)吸煙又喝酒活了80多,、90多，如果我也這樣做的話,，指不定我也能好好的長(zhǎng)壽下去,，這種做法可取嗎？ 三,、問(wèn)題來(lái)了，為啥有些人既抽煙又喝酒,，一輩子好端端的,？這個(gè)問(wèn)題的答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，這是個(gè)概率問(wèn)題,。我們?cè)诳创虑榈臅r(shí)候,，很多時(shí)候會(huì)只專注于小概率，而忽略了大概率事件的發(fā)生,。一些吸煙喝酒卻長(zhǎng)壽的人群,，只是特殊的個(gè)案，并非普遍規(guī)律,。 舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子,，同樣是長(zhǎng)壽老人，吸煙飲酒的人往往只會(huì)注意到和他一樣吸煙喝酒但卻長(zhǎng)壽的例子,，但對(duì)于一些保持健康習(xí)慣的老年人卻視而不見(jiàn),。給自己心理暗示“吸煙喝酒也會(huì)長(zhǎng)壽”，想要以此來(lái)讓自己吸煙喝酒得更放心一些,。而很多時(shí)候,，傳言傳多了也就變成了“真的”，一些因吸煙飲酒而導(dǎo)致早亡的案例,，都成為了沉默的數(shù)據(jù),。  此外，一些長(zhǎng)壽的老人就是天生的基因好,，這是我們羨慕不來(lái)的,。2022年4月，《自然遺傳學(xué)》上的一項(xiàng)研究指出,，部分人對(duì)于吸煙誘發(fā)基因突變具有更強(qiáng)的適應(yīng)性,，可以抑制突變?cè)隗w內(nèi)進(jìn)一步累積。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),，就是同樣吸煙量的情況下,，人家有先天的降低癌癥發(fā)生幾率，沒(méi)有這個(gè)基因優(yōu)勢(shì)的普通人,，還是老實(shí)點(diǎn)戒煙吧,！ 生活中不乏一些煙酒不忌的人群,，對(duì)煙和酒都割舍不下，在下定決心戒掉的時(shí)候又犯了難,，到底要先放“哪只手”好,？ 四、先戒煙還是先戒酒比較好,？煙+酒一起進(jìn)入體內(nèi),，對(duì)于身體組織帶來(lái)的傷害會(huì)成倍增加，患癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更高,，所以建議最好是煙酒一起戒掉,。目前國(guó)際上沒(méi)有任何關(guān)于煙草安全的使用水平，也沒(méi)有安全的二手煙草接觸標(biāo)準(zhǔn),，所以戒煙一定要徹底,。不論是任何形式的吸煙，都會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn),。  而酒也建議最好要戒掉,，《柳葉刀》雜志推薦的最佳飲酒量應(yīng)該為0，這樣做能將對(duì)身體的傷害降到最低,。一些實(shí)在戒不掉的酒的人,，日常也要注意限制飲酒量，男性每日飲酒量不要超過(guò)25g,、女性不要超過(guò)15g,。
|
|
|
