今天你帶孩子出去曬太陽了嗎,在如今孩子課業(yè)繁多,,家長們也有著自己工作經(jīng)常加班熬夜,,帶著孩子去戶外運(yùn)動是不少家庭里看似簡單,卻實(shí)施起來很困難的事情,。 其實(shí)多帶孩子去戶外運(yùn)動,,多去接觸自然光線,不僅僅是增加和孩子的聯(lián)系,,也是對孩子視力的一個保障,,有研究表明,缺少自然光線的照射會導(dǎo)致近視,。人類發(fā)展的幾十萬年來,,眼睛都在適應(yīng)著自然光線,而自然光線的強(qiáng)度和光譜和電光是有很大差別的,。再給孩子選臺燈時(shí)可以選擇靠近太陽光線的,全光譜的,。 太陽光的強(qiáng)度比室內(nèi)光高幾十上百倍,,可能是高強(qiáng)度光使瞳孔縮小,景深加深來抑制近視,。還有就是太陽光的照射眼球會釋放更多的多巴胺,,多巴胺的分泌可以抑制眼軸的增長,從而起到改善,,預(yù)防近視的效果,。 如果孩子已經(jīng)在家很久沒有出去走走了,那不妨帶上孩子一起到戶外去看看,養(yǎng)護(hù)孩子的視力,,看護(hù)孩子的健康成長,。 |
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