很多人可能聽說過腦梗,，但是應(yīng)該很少聽說過高血脂這種疾病,，其實(shí)高血脂是引發(fā)腦梗的主要因素之一，當(dāng)體內(nèi)的血脂過高,，達(dá)到一定的數(shù)值后,，就會(huì)發(fā)生破裂，進(jìn)而引發(fā)各種心血管疾病,，所以在平時(shí)的生活中,，要嚴(yán)格預(yù)防血脂變高的情況，養(yǎng)護(hù)好自己的身體健康,。

案例：

老李今年47歲,，是一家醫(yī)療器械的推銷專員，老李不是很胖,，但是在2年前,，由于突發(fā)腦梗，即使后面講過養(yǎng)護(hù)和調(diào)理,，可是老李還是留下了后遺癥,，如今的老李走路只能依靠拐杖慢慢步行，說話也表達(dá)不清,，只能簡(jiǎn)單吐出幾個(gè)字,，反應(yīng)也很遲鈍，這都是腦梗爆發(fā)后的一些后遺癥,，大家看著年紀(jì)不大的老李變成這樣,，很是唏噓。

大家都很奇怪，為何老李突然就患上了腦梗,？因?yàn)槔侠钇綍r(shí)也很少會(huì)生病,，并且年輕的時(shí)候，老李還在部隊(duì)里訓(xùn)練過,，各種體能都很不錯(cuò)，后來(lái)經(jīng)過了解,，才得知了一些原因,。

原來(lái)老李組織了家庭之后，生活的壓力很大,，加上妻子生了二胎,，全家就靠老李一個(gè)人工作賺錢，于是老李非常賣命的工作,，就為了給妻子和孩子一個(gè)好的生活環(huán)境,。加上老李的工作經(jīng)常需要應(yīng)酬，一周之中有5天是在外面和客戶喝酒吃飯的,，經(jīng)常喝酒抽煙加上壓力過大,，讓老李的血脂漸漸飆升，可是老李卻一直不注意,，直到有一次陪客戶在KTV唱歌的時(shí)候,，情緒太過激烈，突然暈倒在地,，周圍的人連忙將老李送到醫(yī)院,，經(jīng)過檢查，確診了腦梗,。

后來(lái)經(jīng)過醫(yī)生的努力搶救,，老李這才撿回了一條命，可是自此以后,，老李也留下了很大的后遺癥,，他的妻子經(jīng)常流淚。

出現(xiàn)腦梗并不是偶然,，醫(yī)生指出：,，體內(nèi)的血脂升高，多跟3種因素有關(guān)

1,、愛喝酒

酒精對(duì)于血脂而言,，很不友好，因?yàn)榫凭珪?huì)增加血脂的粘合,，刺激血管,，減緩血液的流動(dòng)，容易堵塞血管,。

2,、吃的油膩

如今家家戶戶都能吃上肉食,，不過有的人吃的很油膩，一天三餐都要吃肉食,，油膩的食物會(huì)帶來(lái)很多脂肪,，給血管帶來(lái)很重的壓力和負(fù)擔(dān)，從而引起血脂的升高,。

3,、膽固醇攝入過量

一些動(dòng)物的內(nèi)臟像豬肝、豬油,、鴨腸,、鴨心等，很多人都會(huì)喜歡吃,，不過這些食物含有的膽固醇和脂肪都很高,，頻繁食用會(huì)直接引起膽固醇增高，加劇心腦血管疾病的發(fā)生,。

3種食物是血脂“稀釋劑”,，醫(yī)生建議：高血脂的人多吃，對(duì)血管有好處

1,、養(yǎng)護(hù)血管的營(yíng)養(yǎng)

患上高血脂的之后,，及時(shí)養(yǎng)護(hù)血管是關(guān)鍵， 在血管所需的營(yíng)養(yǎng)物中,，黃酮,，氨基酸，維生素,、多肽等營(yíng)養(yǎng)元素都能養(yǎng)護(hù)血管健康,，降低體內(nèi)的血脂濃度，可以在日常的飲食中通過補(bǔ)充單貝豆太獲取以上的血管營(yíng)養(yǎng),。

由藜麥,，紅曲米，桑葉提取物,，大豆肽等多種食材經(jīng)技術(shù)提取精華而得的單貝豆太,，是一種對(duì)血脂有不錯(cuò)作用的稀釋劑。其中含有藜麥低聚肽利于分解膽固醇和脂肪,，降低血液的粘稠度,，加快血液的循環(huán)；大豆肽可軟化血管,，溶解血栓,，保持血管的彈性，其他營(yíng)養(yǎng)物利于提升血液的循環(huán)，保持血管的通暢,。

2,、檸檬

患有高血脂的人群日常可以多用檸檬泡水喝,，或者是直接進(jìn)行食用,，檸檬也有利于降血脂。

3,、山楂

患有高血脂的人群也可以多吃點(diǎn)山楂,，可促進(jìn)血液循環(huán)，避免血液粘稠,，穩(wěn)定血脂水平。

對(duì)于腦梗的預(yù)防,，除了飲食上的調(diào)整之外,，還應(yīng)該做好規(guī)律作息，早睡早起,，而且要多進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),。