糖尿病是一個高發(fā)疾病,，很多年輕人都患上了這種疾病,，不是吃藥控制就是注射胰島素控制，給生活,、工作造成了不小的影響,。今天我們要說的就是,，天然“胰島素”被發(fā)現(xiàn)了，血糖高的人敞開肚皮吃它,，遠(yuǎn)離糖尿?。?/p>

1.山藥

山藥是我們平時生活中比較常見的一種食物,，山藥在降低血糖和血脂方面都有很強(qiáng)的功效,。血糖過高的人，不妨在平時多吃一些山藥,，或助你遠(yuǎn)離糖尿病,。

2.魔芋

魔芋是一種低熱量低脂肪的食物，其中富含豐富的膳食纖維,。經(jīng)常吃魔芋不僅可以幫助提高人體的新陳代謝功能,，還可以幫助人體排除體內(nèi)多余的糖分，有很好的降血糖的功效,?？梢哉f是一種天然的“胰島素”食物，因此,，血糖高的人敞開肚皮吃它,，或遠(yuǎn)離糖尿病。

3.番石榴

番石榴里面含有大量的元素,，這些元素能夠幫助我們降血糖,，而且還能夠刺激我們體內(nèi)胰島素的分泌，讓我們體內(nèi)的胰島素分泌增多,，血糖高的人敞開肚皮吃它,，或助你遠(yuǎn)離糖尿病。

4.開心果

開心果的營養(yǎng)價值非常高,，其中富含大量的氨基酸,。這種物質(zhì)可以幫助修復(fù)人體受損的胰島細(xì)胞，起到促進(jìn)胰腺分泌的作用,，因此,，開心果也被稱為天然“胰島素”，當(dāng)人體內(nèi)的胰島素增加了,，就能達(dá)到降低血糖的作用,，遠(yuǎn)離糖尿病。

來源：健康潘醫(yī)師