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你自己，或者你身邊的某個人是否在日常生活中,，有這樣一件事——它可能是一個堅(jiān)持了許多年的愛好,，但也可能只是一件微不足道的小事，卻給了我們安全感和歸屬感,。讓我們在平凡的人生中,，有所成就，有所依托,，有了屬于自己存在的意義,。我們的粉絲們曾分享過ta們的這件小事。讓我們一起來看看—— 
每天堅(jiān)持做早餐,，即使趕早班7點(diǎn)的飛機(jī)也會早起留出半小時認(rèn)真吃早餐再出發(fā),，感覺這個小小的儀式已經(jīng)是我每天開始的一個標(biāo)志。每天晚上7點(diǎn)左右,，我總會給媽媽打個電話,。如果我加班忘記了，媽媽就會給我打過來,。其實(shí)每天電話里說的無非是今天吃了什么,、有沒有好好休息、晚上要做些什么,，但這短短的5分鐘,，卻是我每天最大的療愈與動力,。它提醒著我,，我是被愛的，我是有歸處的,。堅(jiān)持記賬,，剛開始覺得很麻煩,，后來慢慢地就成了習(xí)慣，已經(jīng)六年了,。發(fā)現(xiàn)了解自己的收支并規(guī)劃理財(cái)很重要。六年里沒有暴富,，但定期存款確實(shí)讓我變得更有錢。每次打開網(wǎng)銀看到那個數(shù)字,，都有一種虛榮而踏實(shí)的感覺。我從14歲那年開始寫日記,，一直寫到今年27歲,，第13本日記。它成為我人生的一部分,，于我而言比任何社交都要重要,，它帶給我的塑造是難以言表的。我一直覺得,，如果一件事真正合你的意,，真正讓你感到重要，堅(jiān)持就是一件十分容易且理所當(dāng)然的事,。
每天都按時吃飯絕不敷衍,，致力于不斷尋找更多的人類美食，然后...然后我就長胖了 ,。
我的睡前routine除了洗漱,，還有給我的貓咪稱糧、刷牙,、外加陪玩半小時,。他已經(jīng)在這世上健健康康的過了5年啦，希望他能陪我更多個五年,。
我的辦公桌上永遠(yuǎn)擺著一束正在盛開的鮮花,，買花這件事,，已經(jīng)成了我生活中的必需,。有人覺得這東西費(fèi)錢又沒辦法一直開下去，不如買干花來的持久,。但這束開在冰冷的電子設(shè)備和成堆的文件夾里的生命,，是我這個打工人,，在繁忙的工作間隙，努力生活的證明,。
我從小學(xué)三年級開始業(yè)余時間訓(xùn)練游泳,，練了十多年，天賦及性格都明顯不適合做運(yùn)動員,，也就沒有去專業(yè)隊(duì),。大學(xué)畢業(yè)后被朋友拉著玩鐵人三項(xiàng)，游泳的優(yōu)勢加年齡優(yōu)勢竟讓我拿到了ironman70.3世錦賽的參賽資格,，9月去美國參賽我竟是這個年齡組唯一中國籍選手,，最終也順利完賽，成為那屆四千多名參賽者中26名中國籍完賽選手之一,。（對了,，性別女：） 對我來說，運(yùn)動這件事是興趣,，是愛好,，更是生活，沒有所謂的堅(jiān)持不堅(jiān)持,，因?yàn)樗俏疑畹囊徊糠帧?/span>6歲開始跳舞,，現(xiàn)在已經(jīng)工作了，還是會固定每個周末去舞室練舞,。平日里工作很忙,，常常加班到深夜，但一想到周末要去跳舞,，就有說不出的開心,。有次舞室被租用導(dǎo)致我不得不停了一周，我超級難過,，感覺生活沒有了快樂,，工作也失去了動力。如果非要問舞蹈給我?guī)砹耸裁矗?strong>那大概就是讓我成為了一個真正鮮活的人吧,！刻橡皮章已經(jīng)一年多啦,，正在一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步著。我的生活充滿了力不從心和求而不得,，但刻章的時候心情會平和,，好像不安的情緒都沉淀了一樣。在諸多表現(xiàn)平平的領(lǐng)域里,，唯有這一點(diǎn)使我和別人區(qū)別開來,。19歲愛上滑冰這件事，站在冰上就感受到幸福。拉著冰鞋箱往返3小時的公交只為滑冰一個小時,；會摔得身上淤青,，但會驕傲地認(rèn)為所有淤青都是勛章；練習(xí)時常遇到瓶頸,，一個動作幾個月甚至一年都還在反復(fù),，于是慢慢學(xué)會接受當(dāng)下的身體狀態(tài)，盡一切努力,，但不強(qiáng)求結(jié)果,。有朋友夸我真有毅力，可我從沒覺得自己在堅(jiān)持,，困難的事情才需要堅(jiān)持,，我在做的是自己那么渴望和熱愛的事情啊,，哪里需要堅(jiān)持？我可能并沒有因此成為一個更優(yōu)秀的人,，但卻更加了解自己,，了解熱愛是怎么一回事。從2014年3月開始,，我一直持續(xù)著做一件事情,，就是給1000位陌生人畫像,。目前這個計(jì)劃已經(jīng)進(jìn)行到206位,。當(dāng)我在Instagram看到讓我感動的或是很有趣的人物相片,，我就會把ta畫下來,，并且將這些畫作送給他們每一個人,。我因此認(rèn)識了有趣的朋友,，還收到了意大利版ELLE的約稿。在不被要求的自由環(huán)境中去畫畫,，讓我得到了某種安全感,。
爸爸自40歲起開始騎行,，已經(jīng)堅(jiān)持了10余年,，現(xiàn)在還入了游泳和長跑圈,。他不僅擁有比同齡人更健美,、更強(qiáng)壯的體魄,，也因此在中年收獲了一堆志同道合的好友?？粗刻旌秃糜堰\(yùn)動回來開心的樣子,，我也由衷地為他開心。
我從大三開始玩攝影,，到現(xiàn)在2年多了，帶來了很大的成就感以及一些金錢的回報(bào),。其實(shí)我感情也不太順,，原生家庭也雞飛狗跳,，被父母責(zé)罵的時候,、被前男友詆毀的時候,，甚至?xí)休p生的想法。每次這樣的時候,，我都會想我還要拍照啊，我還是有價(jià)值的,。就可以讓自己堅(jiān)持活下去,，這個愛好帶給我生的希望。我一直在堅(jiān)持一邊做全職媽媽一邊用業(yè)余時間給特殊兒童做藝術(shù)療愈,，每次都能感受到自閉癥孩子做完個案后輕松愉悅的樣子和家長的感激之情,，孩子們的純凈也時時感染著我,。我已經(jīng)堅(jiān)持兩年多了,，其實(shí)家人并不支持,，因?yàn)檫@個養(yǎng)活不了自己。但只要有家長來找我，孩子需要我?guī)椭?，我都會?jiān)持一直做下去,。希望將來有時間和精力了可以搭建一個更好的平臺,，幫助更多的特殊孩子。2003年開始接觸流浪貓,，從此每天喂食水，365天風(fēng)雨無阻,，出差的日子也要安排人頂班照顧。家人朋友不太理解,，也被居委會指責(zé)過,，但是依然放不下每天固定的時間在固定的地方等候我的一群貓。在我自己生活最低谷和精神最不穩(wěn)定的時候,，每天下午5點(diǎn)我都要保持自己清醒著，因?yàn)樗鼈冊诘任?。慢慢地好起來的時候,，也感激它們一直在陪伴我,、以頑強(qiáng)生存的狀態(tài)鼓舞著我,。接受現(xiàn)實(shí)和接受自己,，然后enjoy或承受下去，這就是我從它們身上學(xué)到的,，比生老病死本身更震撼我,。我不怎么自律，要說堅(jiān)持下來的只有一樣,，就是從遇到我老婆第一天起,，為她做飯，做了15年?，F(xiàn)在我要從澳洲回國創(chuàng)業(yè)了,，也許有相當(dāng)一段時間不能為她做飯，但至少還有一件要堅(jiān)持下去的,，那就是我們的愛情,。我是一位化驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)員,，迫于生計(jì)，天天在實(shí)驗(yàn)室里和那些儀器打交道,，必須表現(xiàn)得沉穩(wěn)又安靜,，把那些數(shù)據(jù)一一記錄分析。在我的空余時間里,，我是一名婚禮跟妝師,。在休息日，我都參與到別人的婚禮上,，我可以大笑,，盡情地釋放自己。這件事堅(jiān)持了五年多,，我開始成為婚禮圈里面口碑以及技術(shù)較好的人,，并且客人會說，這是個性格爽朗的化妝師,，我通常會心一笑,。那一整天，我都不用做實(shí)驗(yàn)室里的那個自己,。
老公原來是航空行業(yè)的工程師,，他不愛讀書，我怎么說都沒用,。但他特別喜歡狗,，有一天單位發(fā)了書店的代金券，他去買了兩本跟狗有關(guān)的書,，發(fā)現(xiàn)原來讀書這么有用,，于是又買了一堆狗狗行為學(xué)的書……再后來花了7000美金去參加狗狗行為訓(xùn)練師培訓(xùn)，接著看書......現(xiàn)在他出門永遠(yuǎn)帶著一本狗狗的書,，隨時隨地看,。給他帶來的變化就是，已經(jīng)32歲的他,，離開了工作7年的研究所,，投身于跟狗狗有關(guān)的工作，一切從零開始,。工作之余,，但凡周末有時間就會去做臨終關(guān)懷,。畢業(yè)兩年多了,，堅(jiān)持做了一年多的公益志愿者，陪伴了不少老人,。對我來說,，生活和工作需要平衡,。我在工作中非常投入，也需要生活里的充實(shí)來平衡,。何況臨終關(guān)懷面對的生死,，很多時候可以讓自己看開很多事情，少了爭執(zhí),，多了珍惜,。堅(jiān)持一件并沒有什么金錢利益但有社會價(jià)值的事，在迷茫的時候,，可以給自己更多肯定,，在情緒低谷時還可以告訴自己，自己也可以是一個有用,、有價(jià)值的人,。每個人或多或少，可能都感受過一種存在感上的空虛——我們有時感覺“丟失了一部分自己”,。 （你也有過這樣的感受嗎,？想要了解更多關(guān)于“感受到自己的存在”的方法，請戳）
小程序，  心理百科KnowYourself測試冥想 ,， 交易擔(dān)保 ,， 豆瓣熱搜“空心病”：活得很累又很徒勞|中國年輕人的流行心理病，你有嗎,？ 小程序 而當(dāng)我們擁有存在感,，我們的內(nèi)心世界能夠與外部世界保持聯(lián)系——我們能夠確切地感知到，自己就存在于此時,、此地,。就像庫切說的，“你的內(nèi)心肯定燃燒著某種火焰,，能把你和其他人區(qū)別開來,。”這世上也一定有件事——它可能很大，也可能在別人看來微不足道——能讓你感受到自己的存在,，感受到與這個世界的連接,。今日互動：那你呢,？你的生活中是否也有某些事,，或者某些瞬間，讓你感受到自己的存在,，并為此而感到一些自豪,？把你或者你身邊的故事分享給我們吧～點(diǎn)點(diǎn)「在看」,，愿你從喜歡的小事中找到和生活真切的連接感～
0基礎(chǔ)入門心理學(xué) 「萌芽學(xué)院」是KnowYourself與糖心理聯(lián)合開設(shè)的心理咨詢培訓(xùn)學(xué)院，旨在為學(xué)習(xí)能力較強(qiáng),、有系統(tǒng)性掌握學(xué)科知識的需求,、喜歡學(xué)院派而非碎片化知識學(xué)習(xí)的精英學(xué)員提供高端知識服務(wù)。 ??團(tuán)購優(yōu)惠價(jià)進(jìn)行中?? ??優(yōu)秀學(xué)員享全額獎學(xué)金?? ??從業(yè)機(jī)會??學(xué)員可優(yōu)先進(jìn)入KnowYourself聊愈師的候選團(tuán)隊(duì),，經(jīng)進(jìn)一步培訓(xùn),、考核，最終入選的同學(xué)可以入駐KY自主開發(fā)的月食APP,，在月食APP內(nèi)擁有「聊愈師」官方認(rèn)證,。 原價(jià)4950元，現(xiàn)在報(bào)名直降1460元,，立享團(tuán)購價(jià)3490元（支持花唄分期付款哦）,，另外還有機(jī)會獲得200元優(yōu)惠券哦！ 心理健康正在被越來越多的人重視,，大量的用戶需求在涌現(xiàn),，可以預(yù)見在不久的將來，社會將需要大量心理服務(wù)領(lǐng)域的人才,。趕緊掃描以下二維碼,，聯(lián)系課程顧問了解更多課程信息吧~
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