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來自: lyp9 > 《太極拳》
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太極貓步做不到輕巧靈活怎么辦,?
太極貓步做不到輕巧靈活怎么辦?《太極運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生專欄合集一》現(xiàn)在的人因?yàn)楣ぷ魃顗毫λ鶎?dǎo)致的亞健康問題特別嚴(yán)重,,腰痛的時(shí)候痛到走不動(dòng)路,,背痛的時(shí)候更難受,連拍都拍不到,。頸肩背腰腿,,這些部位就...
太極貓步
太極貓步。
太極貓步,,你聽說過嗎,?
太極貓步,你聽說過嗎,?
行走坐臥的太極養(yǎng)生法
一,、功架。由于低功架練拳“出功夫”,不少行內(nèi)人士仍然采用低功架練習(xí)太極拳,。練習(xí)貓步首先要解決的是出步的基本方法,,出腳時(shí),腳踝要...
太極步(6-3)—貓步的步法運(yùn)作
太極步(6-3)—貓步的步法運(yùn)作,。①在左轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)下重 心向前移,,提起后腳跟;②重心繼續(xù)前移,,在后腳掌擰轉(zhuǎn)中提起全腳,;這個(gè)過程完全是在左轉(zhuǎn)腰的帶動(dòng)下進(jìn)行的,面向東北,。②在轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)下圓活地向前30...
太極貓步的走法
意念右腿的陽(yáng)陵泉穴找左腿的陰陵泉穴,,襠走下弧,使重心逐漸過渡到左腳,,左腳由腳跟到前腳掌到腳大趾,腳二趾,三趾逐漸落平,,腳尖要偏內(nèi)側(cè)一點(diǎn)(以腳外側(cè)正對(duì)前方),膝蓋尖對(duì)準(zhǔn)大敦穴,,百會(huì)穴對(duì)準(zhǔn)涌泉...
太極貓步很多人都練錯(cuò)了,,快來好好和師傅一起學(xué)練習(xí)太極貓步吧!
太極貓步很多人都練錯(cuò)了,,快來好好和師傅一起學(xué)練習(xí)太極貓步吧,!
太極拳邁步如貓行的做法
太極拳邁步如貓行的做法。貓?jiān)谔珮O拳中有一定作用,,有許多效仿和借鑑的意義,,所以把太極貓比作太極拳,太極步稱為邁步如貓行,,既形象也...
太極定勢(shì)貓步(視頻) 04
太極定勢(shì)貓步(視頻) 04.
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