每一個(gè)受到白發(fā)困擾的人

都嘗試過給自己染頭發(fā)

畢竟美發(fā)店千把塊染一次頭

價(jià)格實(shí)屬驚人

為了不讓荷包變癟的焦慮再催生幾根白發(fā)

有些朋友盯上了網(wǎng)絡(luò)上一些

號(hào)稱幾百元就能讓“白發(fā)轉(zhuǎn)黑”的產(chǎn)品

畢竟若是能一勞永逸

又省錢又省時(shí)

你是不是也這么想,？

中央電視臺(tái)告訴你：這不太行~

據(jù)央視新聞曝光

這些300元一瓶的黑發(fā)產(chǎn)品無效還有害！

近年來,，一些宣稱源于自然,、草本萃取、無副作用,，能促使頭發(fā)“白轉(zhuǎn)黑”的發(fā)用產(chǎn)品銷售十分火爆,。

涂抹后不用清洗，通過光照作用促使毛囊“合成天然黑色素”就可達(dá)到效果,，迎合了許多消費(fèi)者崇尚自然,、追求健康的心理。

檢測表明：這些產(chǎn)品中實(shí)現(xiàn)“白轉(zhuǎn)黑”的有效成分,，恰恰是消費(fèi)者希望避免使用的化學(xué)物質(zhì)硝酸銀,。

硝酸銀對(duì)人體具有造成嚴(yán)重眼損傷、引起呼吸道刺激等風(fēng)險(xiǎn),，我國《化妝品安全技術(shù)規(guī)范》禁止在染發(fā)劑產(chǎn)品中使用硝酸銀,。

據(jù)了解，目前在行業(yè)內(nèi),，短時(shí)間內(nèi)促進(jìn)白發(fā)自然轉(zhuǎn)黑的化妝品根本不存在,。

（本文內(nèi)容來源：央視網(wǎng)官方微博、央視新聞微信公眾號(hào)）

01

白頭發(fā)還能變黑嗎？

事實(shí)上,，頭發(fā)由黑變白是人類生長的自然規(guī)律,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早有記載，以女子為例：女子七歲,，腎氣盛,，齒更發(fā)長……五七，陽明脈衰,，面始焦,，發(fā)始?jí)?/span>；六七,，三陽脈衰于上,，面皆焦，發(fā)始白……

意思是,，頭發(fā)的生長源于氣血的滋養(yǎng),，若隨著年齡增長，出現(xiàn)肝腎不足,、氣血虧損不能上達(dá)頭部,，就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā),。

按照自然生長規(guī)律,，女子往往會(huì)在（六七）42歲出現(xiàn)白發(fā)，男子多會(huì)在（六八,，男子）48歲開始出現(xiàn)白發(fā),。（女子以七年為一個(gè)生理周期，男子以八年為一個(gè)生理周期）

同時(shí)也會(huì)因?yàn)樯罟?jié)奏快,、壓力大,、長期精神緊張等因素，持續(xù)耗傷肝腎,、氣血,，導(dǎo)致白發(fā)早至，甚至有些人三十余歲就出現(xiàn)白發(fā),。

對(duì)于這些原因產(chǎn)生的白發(fā),，染發(fā)劑、護(hù)發(fā)劑都是不行的,，想要真正解決,，就要治病求本，補(bǔ)血養(yǎng)腎,。

02

怎么補(bǔ)血,、養(yǎng)腎、生黑發(fā)？

其實(shí),，方法很簡單,，就是大家耳熟能詳?shù)摹院诙埂⒑谥ヂ?、核桃仁等補(bǔ)腎食物,。

中醫(yī)認(rèn)為，腎其華在發(fā),，腎主藏精,，精血同源，”發(fā)為血之余“,，故而補(bǔ)腎是可以全方位養(yǎng)護(hù)頭發(fā),，烏發(fā)、防脫的,。

而在補(bǔ)腎這一方面,，五色入五臟，黑色屬水,，水走腎,，所以黑色食物專入腎經(jīng)。而諸如核桃等食物,，同樣有很好的補(bǔ)腎作用,。

但是，為什么有很多人吃了這些食物,，但并沒有體現(xiàn)在頭發(fā)上呢？

知名中醫(yī)人羅大倫認(rèn)為：沒有長期堅(jiān)持,。

很多人覺得吃黑豆,、黑芝麻沒有效果，是因?yàn)殡y以堅(jiān)持,，往往都是吃兩三周,，最多一個(gè)月，癥狀改善不明顯就停了,。

但如果您吃半年,，吃一年，就會(huì)發(fā)現(xiàn)效果真的很明顯,，這是一個(gè)日積月累的過程,。

羅大倫曾在自己的書中這樣寫：我認(rèn)識(shí)一個(gè)保險(xiǎn)行業(yè)的老板，雖然年齡很大,，但滿面紅光,、頭發(fā)烏黑。問其原因，他說：”我這個(gè)人愛較真,，有人曾跟我說每天吃多少粒黑豆,、多少個(gè)核桃就可以讓頭發(fā)更黑，我就每天堅(jiān)持,，雷打不動(dòng)地吃了十多年,，結(jié)果還真的有效。“

03

5招讓頭發(fā)白得慢一點(diǎn)

熬夜會(huì)耗傷氣血，不僅影響頭發(fā)生長,，還會(huì)導(dǎo)致面色發(fā)黃,、沒有光澤，容易感到疲倦,。大家盡量不要熬夜,，最好在22:00前入睡。

運(yùn)動(dòng)可以幫助改善情緒,，壓力大時(shí),，更要堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，選擇自己喜歡的,、能長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持做下去。

頻繁染發(fā),、燙發(fā)，會(huì)增加對(duì)頭發(fā)的傷害,，損傷發(fā)質(zhì),，使頭發(fā)更容易變白。一般情況下,，兩次燙發(fā)的間隔時(shí)間不能少于半年,，注意不要用劣質(zhì)染發(fā)劑。

久曬暴曬會(huì)讓皮膚衰老,，同樣也會(huì)影響頭發(fā)健康,。如需長時(shí)間戶外活動(dòng),，可以戴一頂遮陽帽。

研究發(fā)現(xiàn),，吸煙者頭發(fā)早白的可能性是不吸煙人群的2～4倍以上,。

最后提醒大家，氣血的生成需要足夠的營養(yǎng)攝入,，大家可遵循“五谷為養(yǎng),，五果為助，五畜為益,，五菜為充”的飲食原則,，均衡膳食，更有助于身體氣血化生,、頭發(fā)滋養(yǎng),。