“非常8+X”2020年寒假生活超市

一,、認(rèn)真做一份學(xué)期（年度）小結(jié)與四季規(guī)劃

1.全面總結(jié)半年來（一年來）的學(xué)習(xí)、生活,、工作情況,，自己的收獲、遺憾,，成就和不足,，客觀分析，對自己做出準(zhǔn)確的評價(jià),。

2.明確個(gè)人學(xué)業(yè)就業(yè)目標(biāo),，制定好職業(yè)規(guī)劃。圍繞這一目標(biāo),，對自己做客觀做出分析,，在身體健康,、情商訓(xùn)練、紀(jì)律觀念,、知識(shí)儲(chǔ)備,、能力和素質(zhì)鍛煉等方面還存在哪些差距，做出發(fā)展規(guī)劃,，今后三年（兩年）時(shí)間將采取何種措施,，從哪些方面提升自己的知識(shí)、能力,、素質(zhì)（包括身體素質(zhì)）水平,。

3.以上內(nèi)容與家長一起討論一下。

4.總結(jié)寫出來,，規(guī)劃列出來,，措施要詳盡。題目自擬,，2500字以上,，上不封頂。1月22日前完成,，提交到群文件,。

二、過一個(gè)有儀式感的春節(jié)

《關(guān)于實(shí)施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見》指出：深入開展“我們的節(jié)日”主題活動(dòng),，實(shí)施中國傳統(tǒng)節(jié)日振興工程,，豐富春節(jié)、元宵,、清明,、端午、七夕,、中秋、重陽等傳統(tǒng)節(jié)日文化內(nèi)涵,，形成新的節(jié)日習(xí)俗,。

1.列一個(gè)祝福清單，通過各種形式,，力求創(chuàng)新形式,，把應(yīng)該送的祝福送到。

2.認(rèn)真體驗(yàn)春節(jié)習(xí)俗,，領(lǐng)會(huì)其中的含義,。

3.繪制家譜。

4.如果有家風(fēng)家訓(xùn),，一并找出來,，深刻理解其中的內(nèi)涵,。

三、盡一份責(zé)任,，反哺自己的父母

1.多陪陪父母,，多為他們分憂，多做一些家務(wù),。

2.做一點(diǎn)事,，掙一點(diǎn)兒錢。體驗(yàn)父母勞動(dòng)養(yǎng)家的艱辛,。

四,、做一次走心的回訪與尋訪

1.尋訪自己的母校，到所在學(xué)校探望老師,，與學(xué)弟學(xué)妹交流,，宣講一下我們的專業(yè)。

2.尋訪同學(xué),。參加一些同學(xué)聚會(huì),，多交流，少喝酒,，多向好學(xué)校的同學(xué)取經(jīng),。通過電話、網(wǎng)絡(luò)等形式至少與不少于5名同班（或?qū)W長學(xué)弟）但不太熟悉的同學(xué)深入交流,。有條件的可相互走訪,。（人脈的經(jīng)營是靠一點(diǎn)點(diǎn)積累的）

3.不管遠(yuǎn)近，建議參加一次旅行,，陶冶情操,，鍛煉交往能力。

五,、一直堅(jiān)持鍛煉身體

1.保持體育鍛煉,。每周不少于120分鐘中大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。帶上父母家人一起運(yùn)動(dòng),。

2.開展班級線上打卡活動(dòng),，運(yùn)動(dòng)量（走路或跑步）累計(jì)不少于60公里（每天2公里），每周各班調(diào)度一次,。（建議參加劉鵬組織的百日跑活動(dòng)）

六,、體驗(yàn)一次深入的讀寫訓(xùn)練

1.讀書

（1）精讀一本書（書中自有黃金屋），從圖書館借閱（會(huì)借書）,，開學(xué)后開展讀書交流活動(dòng),。推薦順序：哲學(xué)、歷史,、法律,、經(jīng)濟(jì)…（讀書書目選定后提交到群里）

（2）讀一篇專業(yè)相關(guān)的碩士論文（由導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)提供）及其中的一篇英文參考文獻(xiàn),，會(huì)查文獻(xiàn)，開學(xué)后按團(tuán)隊(duì)做學(xué)術(shù)研討交流,。

2.帶上英語,、數(shù)學(xué)等課本，應(yīng)對可能的補(bǔ)考,。英語學(xué)習(xí)持之以恒（有計(jì)劃地背單詞）,，為四六級做準(zhǔn)備。

3.寫2本書,。

（1）大一以“我的大學(xué)初體驗(yàn)”為主題,，題目自擬。整理記錄一下自己走過的第一學(xué)期,，讀過的書,，學(xué)過的習(xí)，參加過的活動(dòng),，經(jīng)歷過的人和事兒,，獲得的體驗(yàn)，感悟到的道理,。大二以“我的2019”為主題,，題目自擬，內(nèi)容同上,。不求文采過人,，但求實(shí)情實(shí)景，圖文并茂,。（5000字以上,，上不封頂。從入學(xué)前8000字的折磨開始寫,，到后來的軍訓(xùn),，每一件事寫300字也就超過5000字了）。日積月累,，大學(xué)畢業(yè)時(shí)可以整理成一本回憶錄,。（2月4日前完成，提交到群文件,。）

（2）我的寒假。提前做一份計(jì)劃,，對照計(jì)劃逐項(xiàng)完成,，及時(shí)做記錄，最后整理成自己寒假的生活報(bào)告（包含第一至第六項(xiàng)內(nèi)容,，將1-6,，8,9項(xiàng)內(nèi)容完成情況及體驗(yàn)寫進(jìn)去,，3000字以上，上不封頂,，只要做過,，就很容易寫夠字?jǐn)?shù)），題目自擬,，圖文并茂,。（2月7日前完成，提交到群文件）

七,、準(zhǔn)備一次匯報(bào)與交流

將假期所做所獲做一個(gè)精美完整的PPT,，寫一份講稿，開學(xué)后安排專題班會(huì)時(shí)間,，做一次不少于10分鐘的演講,。

八、開展一次寒假社會(huì)實(shí)踐（校團(tuán)委規(guī)定動(dòng)作,，二選一）

1.開展“深入基層·關(guān)注熱點(diǎn)”專題調(diào)查調(diào)研

深入基層,，圍繞家鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展過程中出現(xiàn)的食品安全問題、養(yǎng)老服務(wù),、農(nóng)民增收,、農(nóng)村合作醫(yī)療、脫貧攻堅(jiān)與鄉(xiāng)村振興,、新時(shí)代文明實(shí)踐中心建設(shè),、大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)、環(huán)境污染治理等問題開展專題調(diào)研,，形成高水平調(diào)研報(bào)告,，為“創(chuàng)青春”“挑戰(zhàn)杯”競賽儲(chǔ)備作品，有關(guān)調(diào)研課題可參考《關(guān)于組織開展第十六屆“挑戰(zhàn)杯”全國大學(xué)生課外學(xué)術(shù)科技作品競賽的通知》（見群文件）哲學(xué)社會(huì)科學(xué)類參賽作品參考題進(jìn)行選題,、調(diào)研,。

建議聚焦到兩個(gè)專題選題：脫貧攻堅(jiān)與鄉(xiāng)村振興、村居環(huán)境

2020年1月12日前完成選題工作,，根據(jù)選題情況組隊(duì),。建議先組隊(duì)，再選題,。

2．開展學(xué)科專業(yè)科研實(shí)踐活動(dòng)

結(jié)合能源與動(dòng)力工程及相關(guān)學(xué)科的特點(diǎn)和專業(yè)特色開展科研項(xiàng)目實(shí)踐,，積極聯(lián)系專業(yè)教師，主動(dòng)對接教師科研項(xiàng)目,，通過參與學(xué)術(shù)交流,、企業(yè)見習(xí)等渠道和形式，立足社會(huì)經(jīng)濟(jì)現(xiàn)實(shí)，從小處入手,，以小見大,，努力備戰(zhàn)“挑戰(zhàn)杯”、山東省大學(xué)生科技創(chuàng)新競賽,，有關(guān)科研實(shí)踐活動(dòng)選題可參考《山東省教育廳關(guān)于舉辦第六屆山東省大學(xué)生科技創(chuàng)新大賽的通知》（見群文件）,。

1月12日完成項(xiàng)目選定及組隊(duì)工作，具體工作由程屾老師調(diào)度安排,。

以上兩項(xiàng)內(nèi)容均需形成調(diào)研報(bào)告或科研報(bào)告（參考模板見附件4,，群文件），要求數(shù)據(jù)詳實(shí),、圖文并茂,，不少于3000字，2月19日前交到群文件,。

九,、X選項(xiàng)

1.從自己的興趣愛好出發(fā)，干一件自己認(rèn)為有價(jià)值的事兒,。做一個(gè)完整的記錄（2月7日前提交到群文件）,。

2.……

十、補(bǔ)充說明：

1.以上選項(xiàng),，“八個(gè)一”為必選項(xiàng),，X為自選項(xiàng)。

2.提供2018級完成的相應(yīng)作業(yè),，和部分挑戰(zhàn)杯作品,，僅供參考。

3.每個(gè)人都是與眾不同的,，所以寫的東西應(yīng)該也不相同,。抄襲是要被責(zé)罰的。

4.以上內(nèi)容,，需要提交作業(yè)的,，以word格式提交，格式見提供的2018級匯編本樣板,。

十一,、注意事項(xiàng)：

1.注意人身安全，保持電話暢通,，遠(yuǎn)離傳銷,。

2.健康生活，減少消磨,，不胡吃海喝,，規(guī)律作息,。（少看電視劇,，少上網(wǎng),，少睡懶覺）

3.假期經(jīng)常在班級QQ群交流寒假生活情況，分享生活中感動(dòng)瞬間,、感悟時(shí)刻,。發(fā)言活躍天數(shù)不少于7天。

4.學(xué)院將對《學(xué)期（年度）小結(jié)與四季規(guī)劃》《我的大學(xué)生活》《我的寒假》《寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告》進(jìn)行評定,，評出一二三等獎(jiǎng)若干,，予以表彰，并將結(jié)集編印,。

5.根據(jù)所提交資料和演講展示情況,，評出寒假生活明星，予以表彰,。寒假生活完成成績計(jì)入素質(zhì)拓展考評,。