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通背拳健身功法系列之四:健身小功法#活背八法
通背拳健身功法系列之四:健身小功法#活背八法,。
綿拳健身功法
綿拳健身功法。
通背拳健身功法:掄劈敲膽經(jīng)
通背拳健身功法:掄劈敲膽經(jīng)。
混元樁,,久練讓你氣貫周身,,內(nèi)家拳百樁之始,古老的健身功法
混元樁,,久練讓你氣貫周身,,內(nèi)家拳百樁之始,古老的健身功法,。
查拳健身養(yǎng)生功之站樁八法----董世明
查拳健身養(yǎng)生功之站樁八法----董世明,。
太乙游龍拳——余安仁大師正背面同步演示
太乙游龍拳——余安仁大師正背面同步演示?!短矣锡埲肥堑兰曳郎?、健身、修身,、養(yǎng)生術(shù)中較高級(jí)的一種功法,。曾為中國(guó)古代皇室獨(dú)有的健身功,一直秘不外傳,。該拳是非物資文化遺產(chǎn),。它所需場(chǎng)地小,半...
太乙游龍拳正面演示口令版——余安仁
太乙游龍拳正面演示口令版——余安仁,。《太乙游龍拳》是道家防身,、健身,、修身、養(yǎng)生術(shù)中較高級(jí)的一種功法,。雖玄之又玄,,但確實(shí)堅(jiān)持此功...
峨眉系列武術(shù)的歷史淵源
俗話說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)!” 如何科學(xué)提煉川渝地區(qū)古老的以峨嵋十二莊,、青城通背功,、天罡太極等為代表的純天然傳統(tǒng)健身功法,并使之盛行于全民健身活動(dòng),,在人們?nèi)找孀非笊钇焚|(zhì),、全面建設(shè)小康社會(huì)的今...
上篇)擻脫羈絆:最簡(jiǎn)捷而又高效的健身妙法錄自秦拳*真源武道
當(dāng)然回到家里,我基本上是不練的,,因?yàn)榍厝墓Ψㄌ?,平時(shí)也一天打漁五天曬網(wǎng)的,這種擦邊球的小功法自然排不上號(hào)了,。直到幾個(gè)月前,,我獨(dú)自一人在家看大片,奶奶的,干坐著看電影也累啊,,于是想活動(dòng)...
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