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來自: 建懷v394hwyhnb > 《健身》
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通背拳健身功法系列之活背八法
通背拳健身功法系列之活背八法。
綿拳健身功法
綿拳健身功法,。
通背拳健身功法:掄劈敲膽經
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混元樁,久練讓你氣貫周身,,內家拳百樁之始,,古老的健身功法
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查拳健身養(yǎng)生功之站樁八法----董世明
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太乙游龍拳——余安仁大師正背面同步演示
太乙游龍拳——余安仁大師正背面同步演示,。《太乙游龍拳》是道家防身,、健身,、修身、養(yǎng)生術中較高級的一種功法,。曾為中國古代皇室獨有的健身功,,一直秘不外傳。該拳是非物資文化遺產,。它所需場地小,,半...
太乙游龍拳正面演示口令版——余安仁
太乙游龍拳正面演示口令版——余安仁?!短矣锡埲肥堑兰曳郎?、健身,、修身、養(yǎng)生術中較高級的一種功法,。雖玄之又玄,,但確實堅持此功...
峨眉系列武術的歷史淵源
俗話說“生命在于運動!” 如何科學提煉川渝地區(qū)古老的以峨嵋十二莊,、青城通背功,、天罡太極等為代表的純天然傳統(tǒng)健身功法,并使之盛行于全民健身活動,,在人們日益追求生活品質,、全面建設小康社會的今...
上篇)擻脫羈絆:最簡捷而又高效的健身妙法錄自秦拳*真源武道
當然回到家里,我基本上是不練的,,因為秦拳的功法太多,,平時也一天打漁五天曬網的,這種擦邊球的小功法自然排不上號了,。直到幾個月前,,我獨自一人在家看大片,奶奶的,,干坐著看電影也累啊,,于是想活動...
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