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少林武術基本功練習 動作分解清晰明了

 等著l70smp782j 2021-09-20

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少林武術基本功包括腿功,、腰功、肩功和樁功等主要內(nèi)容,。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性,、靈活性和力量等功夫;腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫;肩功表現(xiàn)的是肩關節(jié)柔韌性,、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫;樁功表現(xiàn)的是腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫,。

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