母乳過(guò)后乳房軟塌怎么辦,？其實(shí)保持胸部不變形，一般最好在哺乳期開始,，雖然哺乳穿胸衣很不方便,，但最好一定要穿，如果胸部不大的,，盡量穿背心式的,，固定比較好。

大部分哺乳媽媽在哺乳期間會(huì)有哺乳不均勻情況,，和兩邊乳管開口不均及哺乳姿勢(shì)有關(guān),，導(dǎo)致多的越多，少的越少,，后續(xù)在停乳后也容易出現(xiàn)兩邊胸部大小不均情況,。所以在哺乳期間，最好一開始就讓寶寶喝少的一邊,，盡量?jī)蛇吘鶆?。趁他一開始力氣比較足的時(shí)候。這樣同時(shí)也可以開發(fā)乳汁少的一邊的哺乳情況,。以上這么多都是鋪墊了,，最重要的一點(diǎn)是停乳的時(shí)候,，千萬(wàn)別一下子憋回去，會(huì)導(dǎo)致乳管一下子萎縮,。

一般斷乳期間可以在3天到7天為宜。乳汁多的媽媽最好提前2個(gè)星期慢慢開始減少喂養(yǎng)頻率,。當(dāng)頻率減至1－2次左右就可以斷奶了,。不要硬生生憋回去，覺得漲就擠掉一些,，讓自己舒服為宜,，這樣子胸部的乳水一樣會(huì)慢慢減少，也有個(gè)緩沖過(guò)程,，停乳具體問(wèn)題在這邊不多贅述,。從停乳第二第三天就可以開始穿正常文胸，但胸部在之后的一個(gè)星期到兩個(gè)星期還會(huì)再萎縮,，很多媽媽可能會(huì)覺得沒有必要,。母乳過(guò)后乳房軟塌怎么辦？

另外,，可以選擇相對(duì)固定性好一點(diǎn)的胸衣來(lái)穩(wěn)定胸形,，但也不能太緊，避免乳汁回流淤積形成乳腺積塊,。之后可以盡早開始運(yùn)動(dòng)或者進(jìn)行專業(yè)的護(hù)理,。例如按摩恢復(fù)等等，但是前提必須是完全斷奶成功,，不再產(chǎn)生新鮮乳汁,，乳汁能出但不溢出為宜。

母乳過(guò)后乳房軟塌怎么辦,？斷奶如果馬上著手恢復(fù)胸型,，效果會(huì)相當(dāng)不錯(cuò)，半年后基本不顯著,。但是有一個(gè)事實(shí)是,，只要是哺乳，一定會(huì)下垂,！運(yùn)動(dòng)恢復(fù)懸韌帶,，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，記住堅(jiān)持是無(wú)上要領(lǐng),，別無(wú)他路,。