媽媽和寶寶的姿勢會影響哺乳的質(zhì)量,。若姿勢正確,，乳汁則會很順利地流到寶寶的口中，而且寶寶也不會拉扯乳頭或給新媽媽帶來其他的不適感,。新媽媽們想要哺乳得好就要掌握正確的哺乳姿勢,。但哺乳姿勢也有很多種，新媽媽只有選擇最適合自己的才是最適合寶寶的,。
寶寶的姿勢
- 將寶寶抱到自己胸前,，讓他的鼻子和你的乳頭處于同一高度,，就好像乳汁是從你的乳頭沿著一條直線流到寶寶的后腦勺一樣；
- 當(dāng)把寶寶抱到胸前時 ,，寶寶的小嘴要張的足夠大（大于100度）,。當(dāng)寶寶微仰起下巴時，下唇和舌頭首先能觸及你的乳頭,，但是鼻子并沒有貼著你,；
- 不管采用什么樣的姿勢，都應(yīng)該讓寶寶的頭稍微后仰,，要用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋,；
- 吮吸時，寶寶會把乳頭和乳暈都含在嘴里,。如果你發(fā)現(xiàn)寶寶只含著乳頭,，則應(yīng)該溫柔地打斷他。正確的做法是,，含2/3的乳暈和1/3的乳頭,，這樣哺乳時乳頭才不會被壓倒；
- 不要在寶寶哭鬧的時候喂奶,，因為此時舌頭位于口腔后部,，這樣做的后果是哺乳會非常不舒服。正確的做法是,，在進(jìn)食之前設(shè)法讓寶寶安靜下來,；
如果乳房不小心堵住了寶寶的小鼻子，千萬不要擠壓乳房,，這可能會堵塞乳腺管。這時,，你質(zhì)押輕輕地把寶寶從你的乳頭上脫開,，重新擺好位置就可以了。
媽媽的姿勢
媽媽的姿勢和安撫對哺乳起到至關(guān)重要的作用,。你可以選擇一把直立靠背的椅子,，保證你的后背能夠得到很好的支撐。坐在上面,，將寶寶抱到胸前,，而不應(yīng)該隨便找個地方斜靠著，以防乳房被壓迫到,。然后選擇一個自己覺得舒服的姿勢就可以了,。
每個人都有適合自己的哺乳姿勢，重要的是你和寶寶都舒服,。如果一側(cè)乳房發(fā)炎或疼痛,，可以兩側(cè)乳房輪流交換著哺乳,，這樣會使發(fā)炎處的乳汁也順暢。如果疼的厲害,，可以改變哺乳的姿勢,。
四大哺乳姿勢
要想很好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，首先就要從正確的哺乳姿勢開始,。正確的哺乳姿勢一般有四種：
半躺式
具體方法：
- 把寶寶橫倚著媽媽的腹部,，臉朝向媽媽的乳房；
- 媽媽的背后用枕頭墊高上身,，斜靠躺臥,；
- 媽媽用手臂托起寶寶的背部，以便寶寶的嘴巴可以銜住媽媽的乳頭,。
優(yōu)點(diǎn)：
哺乳中,，便于媽媽休息；
在分娩后的頭幾天,，媽媽坐起來仍有困難,，而以半躺式的姿勢喂哺寶寶最為適合。
橄欖球式
具體方法：
- 寶寶躺在媽媽的臂彎,，臀部相對,，有需要時可用軟墊支撐；
- 媽媽的下臂托著寶寶的背部,，身子應(yīng)稍微前傾,，讓寶寶靠近乳房；
- 開始喂哺后,，便放松及將身體后傾,。
優(yōu)點(diǎn)：
這種姿勢可讓寶寶吸吮到下半部乳房的乳汁；
在喂哺雙胞胎時,，或同時有另一位孩子想依偎著媽媽時,，這種姿勢便尤為適合。
搖籃式
具體方法：
- 寶寶的頭部枕著媽媽的手臂,，腹部向內(nèi),；
- 媽媽的手應(yīng)托著嬰兒的臀部，方便身體接觸,；
- 媽媽可用軟墊或扶手支撐手臂,，手臂的肌肉便不會因為抬肩過高而拉得繃緊
優(yōu)點(diǎn)：
使用手支撐頸背部，對寶寶的頭部可形成更好的控制,；
當(dāng)用來為早產(chǎn)兒或叼住乳頭有困難的寶寶哺乳時尤為合適,。
側(cè)臥式
具體方法：
- 媽媽在床上側(cè)臥，背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥,；
- 把寶寶橫倚著你的腹部,，讓寶寶的臉朝向你，讓寶寶的頭枕在你的臂彎上,；
- 使寶寶的嘴和你的乳頭保持在同一水平線上,。
優(yōu)點(diǎn)：
哺乳中，便于媽媽休息,；
會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的女性采用此姿勢最合適,。
如何判斷哺乳姿勢不當(dāng)
到底哪些情況，才能說明哺乳的姿勢不當(dāng)呢,？
- 當(dāng)哺乳時,，出現(xiàn)受傷的情況；
- 當(dāng)乳頭出現(xiàn)疼痛,，有被撕裂的感覺時,；
- 喂完奶后，感覺乳房里還有乳汁,，很快又開始發(fā)脹,；
- 總是要把乳房移開才不會壓住寶寶的鼻子時；
- 當(dāng)寶寶狼吞虎咽,，沒有慢下來的時候時,；
- 寶寶哺乳時姿勢很緊張；
- 當(dāng)喂了很長時間,，寶寶看起來還是餓,，不愿意停下來時；
- 寶寶的體重沒有如期增長時,；
- 如果你和寶寶都沒有舒適感,，那么可能就是哺乳的姿勢不當(dāng)。
